青海湖，茶卡盐湖，翡翠湖，莫高窟，鸣沙山月牙泉，七彩丹霞，这些是你要的大西北吗？跟着我的镜头一起自驾游大西北吧。

辽阔的大西北总是那样神秘，你没去过只是听人说，永远不能领略它震撼的壮美、神秘。

10秒钟带你秒懂自驾游线路，请收藏

详细行程

行程秒懂

01

西宁集合

西宁取”西陲安宁“之意，是青海省省会。是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路的必经之地。抵达西宁后可以在西宁买一些零食及路上所需的装备。如果时间充裕，可以吃吃美食，看看西宁人民的市井生活。

美食推荐：

1.莫家街，西宁最古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃。

2.新千广场，西宁较为现代的小吃街。

02

西宁—青海湖—茶卡盐湖—穿越柴达木—德令哈

第二天沿着京藏高速出发前往中国最大最美的咸水湖青海湖藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”，面积4500多平方公里，被中国国家地理杂志评为中国最美的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。咱们前往的是青海湖边免费的牧民小路。

然后前往茶卡盐湖参观国家AAAA级景区，茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。这里的采盐历史非常悠久，湖水含盐量很大，湖面上会自然结晶，一片纯白。

 

结晶之上是一层薄薄的卤水，将天空、云朵和对岸的山都倒映在白色的湖里，非常漂亮，所以也被称为“中国的天空之境”。可以乘坐景区内的小火车前往景区深处游玩，如果不乘坐小火车，也可以沿着铁轨向湖深处散散步拍拍照片也是非常惬意。

03

德令哈 — U型公路—东台—水上雅丹—大柴旦

从德令哈出发，一路上沿着315国道出发，路两边是各式各样的雅丹群，途经U型网红公路可以看到和天边相连的公路，很是震撼。笔直的315国道上，公路起伏呈“字母U”，搭配着路两边的一座座雅丹，壮丽恢弘。

车子继续向前行进，来到至今鲜少有人涉足的水上雅丹，如果说敦煌的雅丹有万舰齐发之势，那么水上雅丹的风景对于这个称呼更为形象贴切，这里的雅丹群经过年复一年的风雨残蚀，如同遨游大海显露脊背的群鲸，湖岸边高大的鲸背是天然的观景台，极目远望，西边是高低错落的水上雅丹地貌群，又被游客们称作“百鸟千岛湖”。

看过水上雅丹的你定会赞叹大自然的鬼斧神工，历经千万年地质运动和时空苍变的乌素特水上雅丹地貌，地处柴达木盆地腹地，是拍摄日出、日落以及星空的最佳地点，晚上入住大柴旦。

温馨提示：

1.当天一路人烟稀少，请大家务必准备好饮用水及干粮。柴达木盆地公路开阔，行车速度较快，自由活动时一定听从领队指挥，注意安全

04

大柴旦—翡翠湖—阿克塞石油小镇—敦煌

早上从大柴旦出发，来到翡翠湖，它原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。从上俯瞰，就如一颗颗精心加工好的上好翡翠、琥珀绿松石镶嵌在大地上，美的让人心动。

接下来我们一起探索《九层妖塔》《西风烈》的外拍地——神秘的废弃哈萨克老城区阿克塞石油小镇。

随后翻越海拔3648米的当金山到达敦煌。也可自行前往沙洲夜市 吃美食呃，还有众多敦煌小吃都在等着你哟~

05

敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌

参观游览莫高窟参观国家AAAAA级景区，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千。莫高窟被评价为：世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。

下午我们抵达敦煌游览胜地鸣沙山月牙泉，千百年来，鸣沙山和月牙泉犹如伴侣一般令人震撼，泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，颇为奇观。大家可以尽情地游玩，赏泉、爬山、滑沙、骑骆驼……领略大漠风情，感受塞外风光。

温馨提示：

1.去鸣沙山月牙泉，请大家备好充足的饮用水。

2.进入景区大家首先可以选择租借景区准备的鞋套，防止沙子进到鞋里面（15元/套）。景区门口可以选择乘电瓶车直接到月牙泉，20元/人往返。

3.也可以选择骑骆驼先到鸣沙山主峰，之后返程回到月牙泉，100元/人。同时也可以选择小型四轮摩托或吉普车。

4.推荐当地的特色饮料：杏皮水，绝对的酸甜解渴。

5.关于莫高窟门票的说明：正常门票238元/人，每天限6000张，可游览八个洞窟。应急票148元/人，每天限12000人，可游览四个窟。

敦煌—嘉峪关—张掖七彩丹霞

从敦煌前往嘉峪关，后到达嘉峪关关城，参观国家AAAAA级景区。地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠和戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里，接天下第一墩，是现代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。

驱车前往张掖七彩丹霞，由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之—。2015年被全国多家知名网站评选为全球25个梦幻旅行地。

07

张掖—扁都口—门源—西宁

从张掖前往扁都口，在绵延起伏的祁连山中段，有一条长约30公里的山峡通道，拦腰切断祁连山，贯通甘、青两省，它就是被古人称为“大斗拔谷”的险关要隘扁都口。

继续前行会途径门源，万亩油菜花迎接你的到来（门源油菜花通常开放时间为7-8月），宛如大海。全部行程在西宁结束。

感谢你的耐心观看，欢迎点赞收藏分享给朋友，我是三七一名自驾游领队，有车无车都可以加入，关注我带你玩转大西北，想参加的私信我。

【高原旅游注意事项】

对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，年龄在4周岁以下，70岁以上人员，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区，恕不接待。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的

作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【出行小贴士】

行程中穿什么衣服：

青海的气候特点决定了来青海旅游人士的必备品：5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣），11月至4月，备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,—防晒霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必备品。