世界那么大，我想去看看，

魂牵梦绕，

从北京到拉萨，探秘心中的圣地西藏

布达拉宫

尼木103县道小憩

318姊妹湖

如美镇和澜沧江

72道拐

高原天路

经过将近一年的换车、制定攻略、采购等准备工作，我们（我和LP）终于在2019年9月13日中秋节当天离开北京，开始单车“川进青出"到拉萨的西藏之行，最终我们跨越10个省，在13个城市住宿停留，历时22天，行程8344公里，于10月4日晚平安回到北京，至此北京到拉萨之行划上圆满句号。

开篇分享：

1. 高反：在平原生活的人初到高原，由于氧气含量降低，其实每个人都会有不同程度的不适，如何适应我有几点自己的建议：充分的准备（本人准备了2升的氧气钢瓶，行前开始口服红景天）这样会起到积极的暗示作用可以一定程度缓解高反恐惧心理；进入高海拔地区后要随时多喝热水（随车准备了2升保温壶，每天在酒店出发前灌满）有助于防止高反的发生；充足的睡眠是防止高反的基础（如果有些头疼影响睡眠可服一粒百服宁；自带香薰器+几滴薰衣草和香橙精油有助睡眠和去除房间的异味，去过的应该懂）,尽管最后氧气钢瓶原样带回一口没吸，但下次去我还会带的。
2. 自驾游：自驾游的目的是”游“而不是”驾“，看到路上飞驰的自驾游的车辆，真不知道他们图的什么，特别鄙视川藏路上的某些省牌照车（不论豪车和神车，开车人道德水准不分伯仲），其实安全才是快！特别说明：“川进青出”对车型要求不高，但要保持轮胎使用不超2年或磨损小的最好，防止爆胎！再有全程我都加的是中石油和中石化的95#汽油，除了在安多的中石油没有95#汽油外，所以在那曲一定要加满，然后在雁石坪中石油就可以加95#汽油了。
3. 对路的认识：如果让我用一个字描述”川进青出“部分的318国道和109国道的话，我用”险“对应318；用”难“对应109，318的路在悬崖峭壁，落差很大，下面是澜沧江、金沙江、怒江等，让人有种不寒而栗的感觉；109的路在高原草甸，但从唐古拉山口到昆仑山口平均海拔4700米以上，路程长（600公里），高原冻土使得柏油路面翻浆形成波浪路面，爆胎翻车时有发生，正所谓平静水面下的暗礁，很多人都是恐惧高反于是从那曲或安多出发，一天（15-19小时）开到格尔木。

事项准备篇：（粗体字部分是本次最后用到的）

身份证、边境通行证、驾驶证、行驶证、中石油加油卡、ETC、50元钞票及10元以下零钞；

红景天、西洋参含片、百服宁（控制高原反应引起的头疼）、速效救心丹、云南白药、创口贴；

氧气瓶、充气泵、手电、笔记本电脑、大疆无人机、三脚架、香薰器、保温杯、电热水壶、焖烧锅；

羽绒背心、羽绒服、冲锋衣、抓绒夹克、墨镜、徒步鞋、遮阳帽；

罐装咖啡、午餐肉、方便面（只是在吃石锅鸡是用）、榨菜、矿泉水、哈尔滨红肠、红牛饮料、一箱橙子；

防晒霜、润唇膏、补水的面膜

行程：

北京－西安－成都（停2天）－新都桥－巴塘－左贡－波密－林芝－拉萨（停4天）－那曲－格尔木－大柴旦 - 西宁（停2天）－榆林（停2天） - 北京

共计：22天

[未完待续]