️️️️️夏天的青海迎来了风景最美的时候，对于辽阔的大西北，自驾当然是首选的旅行方式。变换的天气、严苛的环境、遥远的目的地都是需要考虑的因素，根据我个人多次到青海的经验，整理了这份攻略和注意事项，一定能帮到想去青海旅行的你。

最佳旅行时间：7月初-8月底

✅这段时间天气状况较稳定，白天日照充足、晚上凉爽宜人，青海湖一带湖水湛蓝，大片金黄的油菜花与碧绿的草原相间，再以雪山为背景，可以看到黄绿蓝白相间的美丽景色。

夏季气温

✅通常白天30℃左右，夜晚15℃左右。晴朗时日照充足，要避免晒伤，阴凉处比较凉爽，西部风沙较大；夜晚温度较低，注意保暖。盛夏时，大约晚上9点开始日落。

穿搭建议

✅白天要注意防晒，遮阳帽、墨镜、皮肤衣、冰袖都要备齐；晚上气温低，带一件冲锋衣或夹克保暖。

饮食推荐

✅青海以面食、羊肉为主；青海是个多民族融合的省份，也有很多清真馆子。在大城市最好补充足够的水，青海气候干燥，路上要多喝水。

住宿建议

✅青海景点相隔较远，建议根据行程住在景点附近。要注意旺季溢价较高，西宁、德令哈等大城市住宿条件不错，可以放心选适合自己的；镇子里的住宿条件并不优越，介意环境卫生的朋友可以自备一个睡袋。

自驾须知

• 西部自驾，需要很长的开车时间，注意避免疲劳驾驶，累了就找安全区域休息；

• 不要随便停车，站在路中间拍照，尤其是U型公路，切勿跟风在路中间拍照，影响交通秩序及自身安全；

• 非专业领队带领下，不要随意下道进入戈壁，不是开个越野车就能随便去越野的，迷路、陷车，都会造成严重后果

关于高反

✅青海属于高原地区，西宁海拔2300米，自驾途经海拔3700-3800米的路段，但出现高反的概率不会很大，保持平常心即可。若对高原比较敏感，可以提前吃一些红景天，有个心理安慰。轻微高反会引起头疼，可以带一些头痛药，旅行时不要过于撒欢儿，避免剧烈运动即可。

线路景点

✅青海面积很大，景点分布远驾车时间长，可根据自己喜好规划，因为每个人体力精力不同，不建议复刻别人路线。比较值得去的是青海湖、察尔汗盐湖、翡翠湖、艾肯泉等。这里贴出我的路线供参考，后面我会单独做一期青海景点推荐，欢迎等待后续。