都说红景天能预防高原反应，那么高原反应吃红景天管用吗?常年来，各大药店是红景天的主要购买渠道，一位在药房工作了十余年的执业药师要提醒大家服用红景天有三大误区。

 

 

误区一：进藏才开始服用红景天

红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，但最好提前一个月服用才有效，最少也要提前一个星期开始吃，否则是发挥不了作用的。

 

 

 

 

误区二：红景天是中药材，服用不方便

红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。随着医药工艺的改进，近几年已有较成熟的红景天制品销售，如红景天胶囊、红景天口服液等，这些制品的含量较中药材高，服用方便，效果也更快更好。目前药店销售的红景天成品有保健食品，也有药准字号的非处方中成药，做为高反的预防用品，二者效果都可以。

 

 

 

 

误区三：服用了红景天就不会再有高原反应了

可以很肯定的说，现在市面上还没有哪种药能特别有效的预防和缓解高原反应。高反的最直接原因是我们人体到高海拔地区后，血液氧气含量降低，造成的一系列反应，但是每个人的体质不同，血氧含量也会不同，所以有的人去西藏后有高反，有的则没有。所以红景天的作用只是锦上添花，不是雪中送炭。

 

 

 

 

到西藏除了提前服用红景天外，进藏时还需带上氧气、高原安或葡萄糖，另外还应根据自己身体状况带些备用药品，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼烧类擦剂等。

 

 

 

 

高原反应有时与人的心理状况还是有很大关系的，提前服用红景天，从心理上也能很大程度的缓解大家的紧张度。所以大家要做进藏旅行准备时要正确认识和服用红景天。

 

 

 

 

最后，根据多年经验为大家提供一个高反15字规律：欺男不欺女，欺胖不欺瘦，欺高不欺矮。