资料整理：苏先生

黄河源（三江源之一）：是指龙羊峡水库以上，位于青藏高原东北部的黄河流域范围。涉及青海、四川、甘肃3省的6个州、18个县，总面积约13.2万平方公里。

黄河全长5464公里，流域面积752443 平方公里，是中国境内仅次于长江的河流，它发源于青海省巴颜喀拉山，呈“几”字形，流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东九个省。

为世界上含沙量最多的河流。

黄河沿河流域的人类文明带来很大的影响，是中华民族最主要的发祥地之一，称其为“母亲河”。

黄河是中国第二长河，世界第五长河，世界上含沙量最多的河流。

黄河源位于青海的腹地。

星宿海，历史上曾被用来表示整个黄河源头地区，实际上可以说是黄河出山东行后第一个加油站。这个“海”是一个盆形湿地，东西长约30公里左右，南北的距离较短，仅几公里至十几公里之间

黄河河源一为扎曲，二为约古宗列曲，三为卡日曲。

1、扎曲居于最北部，发源于查哈西拉山南麓，河长70千米，河道窄，支流少，水量有限，一年中大部分时间断流。

2、约古宗列曲位于星宿海以西，在三条上源中居中，发源于约古列宗盆地西南隅的卡日扎穷山麓。

约古宗列盆地东缘位于马多乡正西约10千米处。从乡所在地出发，正前有一道宽约3千米的沼泽地。

约古宗列盆地，在群山连绵、河汊交结的高原上，约古宗列一带确实是视野开阔的较大盆地，它东西长60公里、南北宽约30公里的椭圆形盆地，周围山岭环绕。

除了玛曲在其东北角切割的芒尕峡谷外，它的四面均被缓缓的丘陵包围。

盆地看似一马平川，其实走进去就会发现，里面的地形千变万化，精致景观气象万千，只见丘陵矮崖相间、草甸湖盆互映、溪流泉眼遍布。

远远地你看到一座小山岭，走到眼前却一片平坦之地，远处看有丘塬，走到眼前却是一道山脊，一条下河绕着崖脚像躲迷藏一样回环往复，甚至切割了岸崖，深深躲在硬崖下面；草甸中受高寒反复冻融形成的水泊（水潭），被形象地称作“马蹄坑”，盆地内有100多个小水泊，远看象是无数晶莹闪亮的珍珠嵌在盆地。

水泊四周，是绿草如茵的天然牧场。有时水量大一点，一个马蹄坑的水溢向另一个马蹄坑，形成小小的瀑布，瀑布相连形成一条小流，这似乎就是某条河流的源头了，盆地里坡降很小，泉渍遍布、水流缓慢，可以看到高原寒、鱼裸鲤俊俏的身影，这种鱼都只有一指来长，非常细小，在平缓的水中啧嘴儿，丝毫不、惧人色。

冬季，瑞雪覆盖，一片冰清玉洁的世界，弯弯曲曲的河上冰凌闪烁，如银蛇乱舞，天、空中鹰隼徘徊，狩猎着它的食物。

在盆地的西南部，距雅拉达泽山约30公里的地方，约古列宗盆地西南隅的卡日扎穷山麓，有一个面积为3－4平方米的小泉，清澈的泉水不停地喷涌翻滚，汩汩有声是为玛曲曲果，黄河为正源（海拔4640米，东经95°59′25″，北纬35°01′35″），只有一个泉眼，水量甚小，为宽1.0-1.5米，深0.1-0.2米的小溪。

玛曲曲果，即黄河源头。源头处为一箕形缓坡丘陵，当地藏族居民称之为“玛曲曲果日”（“日”意为小山）。在小山的东坡附近有一处满月形泉眼，两面缓形山坡与泉眼形成双手捧月之势。这就是黄河源头第一泉。

此泉大小若脸盆、深浅约竖掌，其水清冽、平静，夏不狂溢、冬不干涸，映着蓝天白云，源源不断涌出甘露。泉眼下游为草甸沼泽地，众多大小泉逐步汇流成溪，向北偏西流淌，在1000米左右处与其左边西南隅另一股泉水——青鸟龙洼相汇合，形成宽约0.7米、深约0.2米、Y字形的溪流，即为约古宗列曲（玛曲）。

自黄河第一泉涌水，约古宗列曲（玛曲）先向北，再向东，约2.1千米进入约古宗列盆地，在约古宗列盆地内回环曲折，在盆地中央经常会形成沼泽草滩和水泊地，其大大小小的草甸水潭，呈绿色扇形分布，俨然孔雀开屏，行过此地，玛曲与偏南而来的青鸟龙洼和其他小溪汇合，喷涌而出的泉水汇合了盆地内浸渗出来的无数涓涓细流，逐渐形成了一条宽约10米，深约半米的潺潺溪流，初具小河规模。

然后进入盆地东北角的16公里长的芒尕峡谷冲出盆地，进入玛涌滩。这一段河道，河宽水浅，流速缓慢，因而形成大片沼泽草滩和众多的水泊。

登高远眺，只见数不清的水泊在阳光下闪闪发亮，犹如孔雀开屏一般，因而称为玛涌滩。

继续东行20千米左右，进入星宿海（星宿海在玛涌滩的中部）后转向东南流，又蜿蜒9千米接纳左岸支流杂曲，水量显增，再下行，东南蜿蜒6.2千米接纳左岸支流玛卡日埃，有0.6千米多接纳右岸较大支流卡日曲（扎陵湖口约20千米处）水量大增，汇口以下数千米干流即出玛涌滩，逐渐分汊达7股，最后合为三股进入扎陵湖。

3、南部支流为卡日曲，由较大两支流拉浪情曲和卡日曲曲果汇集。卡日曲曲果，发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山的北麓（海拔4830米，东经95°55′18″，北纬34°55′52″），有5处泉水从谷中涌出，汇成宽约3米，深0.3-0.5米，流速约3米/秒的一条小河，河流终年有水，水源更加丰富。

下行70千米接纳了拉浪情曲。再续行约60千米，受卡里恩尕卓玛山的支脉努尕冰赛山的阻挡，折向西北方向前行40千米，绕过此山后再向东，行约20千米后与玛曲汇合。

卡日曲最长支流拉浪情曲最上源那扎胧查河是黄河的最长源头。

那扎胧查河，源头巴颜喀拉山北麓塔鄂热西北2.2千米处的那扎仁山麓（海拔 4852米，东经96°20′23″，北纬34°30′29″），有3眼泉水涌出。

以此算计，比卡日曲曲果源头长15.8公里；比玛曲曲果源头长39430米。

玛曲与卡日曲曲在巴颜和欠山附近（海拔4300米）东经96°51′48.4″, 北纬35 °00′15.1″）会合后，形成黄河源头最初的河道。

根据十万分之一航测地图测量，卡日曲比玛曲长25千米。卡日曲流域面积为3126平方千米，玛曲流域面积为2372平方千米。在卡日曲的和玛曲汇合处附近，测得卡日曲流量为6.3立方米/秒，测得玛曲流量为2.5立方米/秒。

据此1978年的黄河源头考察认定卡日曲为黄河正源。（据黄河水利委员会1985年测量后更正，卡日曲又为“玛曲”的支流，玛曲才是黄河的正源，并在约古宗列盆地西南隅的玛曲曲果竖立河源标志）。

2008年秋，测量结果表明，黄河源以扎陵湖入水口为结算点，几大源流长度分别为：

玛曲（约古宗列曲)-玛曲曲果：217093.6米；

玛曲（约古宗列曲)-约古宗列曲（青鸟龙洼）：222865.3米；

卡日曲曲果：234601.7米；

卡日曲-尕日阿强喀曲-棒喀曲：240486.1米；

卡日曲-尕日阿强喀曲-拉浪情曲（拉哈涌曲）：250547.1米；

卡日曲-尕日阿强喀曲-拉浪情曲-那扎胧查河：256523.0米。