D6昨天计划从格尔木经沱沱河和唐古拉山到安多住一晚，平均海拔在5000以上，是青藏公路最艰苦的一段，路很烂又限速，加上一路有景点下车拍照，到唐古拉己经晚上了，海拔5231米（与珠峰差3000多），时间长了，到傍晚时分都有一点高反症状，开始头疼，眼睛鼓涨，一路开车很艰苦，到安多己经晚上11点，以防高反变严重，一致决定直接杀到130公里以外海拔4600米的那曲。休整一晚完全恢复，以后的行程开始轻松，今天出发拉萨300公里，途经那木措。

随便拍就是一个桌面

牧民的家

晚上到达唐古拉山口

沿途河流、湖泊

蜿蜒的青藏公路

沿途小河

有幸拍到藏羚羊

D7从那曲到纳木措圣湖，雪山脚下的湖水清澈澄明，唯美至极。藏民逐水而居，非常热情，我们尝了酥油茶和糌粑。酥油茶奶味浓郁，和奶酪很像，加了一点盐有淡淡的咸味，初尝不能适应，越喝越馋，唇齿留香；糌粑是女主现场调制，洒了些白糖，一口酥油茶一口糌粑的绝配是藏民常食。又尝了一小碗牛肉汤，油太多太浓，藏民的食物都是高热量。取暖的火炉烧着牛粪，上面温着水。小藏女脸上带着高原红也很热情。

纳木措湖边的小溪

清澈见底的纳木措湖和远方的雪山

纳木措居民家的糌粑

牛肉汤，味道非常重，喝不习惯

牧民家烧水的炉子