出去玩回来几个月了，打算写个留着回忆和吹牛用，分六篇，(一)总概、（二）稻城亚丁和然乌湖、（三）墨脱、（四）羊卓雍措和纳木措、（五）圣象天门、（六）路上趣事和经验教训（车祸处理、分道扬镳、高反、行程安排）

1、时长17天，我们从2020年4月27日早上从成都出发，5月13日晚上11点到格尔木结束，一共17天时间

2、车辆，4驱汉兰达，可以胜任路上各种路况，只有在去墨脱的时候托底数次

3、同行4人，2男2女，都是在穷游网上约的，我是临时加入，他们原来约好的4人，快出发前3天有人放鸽子，把我拉进来的，我原计划去云南逛一圈，那边迟迟没定，我买好南京去成都机票后他们才通知我去。

4、路书，我们几个人时间充裕，所以都不是赶路的安排，我根据我玩的景色情况，也给个精华线路建议。我们的路书

D1～D2，成都出发，下午3点到磨西古镇（海拔1000多米，一般人都没有太大感觉），路上经过泸定桥（属于到此一游景点），晚上可以在镇上逛逛，景色主要是可以远眺雪山，川西古镇。第二天玩海螺沟，下午3点多到山脚，计划经过红石滩到康定住宿，玩红石滩的途中跟当地车发生车祸，当晚回磨西古镇

D3，事故中午处理完，下午从磨西古镇出发，翻折多山，晚上7点左右到新都桥（海拔3600米，背包爬楼喘气费劲）住宿

D4，新都桥夜里下雪，早上出发11点到墨石公园，等到13点墨石公园雪化开放，回程在塔公寺玩了1个多小时，晚上6点到雅江（海拔2500米，基本没啥反应）

D5~D6，雅江早上8:30出发，下午17点到香格里拉镇（海拔2800米，感觉好舒服），路上经过理塘县城吃中饭，全天大部分时间在海拔4000米以上，最高4700米，有明显高反，第二天玩稻城亚丁，很累

D7，早上从香格里拉镇出发，下午5点到达巴塘(海拔2500，属于舒服的海拔)，一天赶路，路上理塘县城吃中饭，过了理塘，路边有姊妹湖可以看一下，景色一般

D8，理塘出发，下午4点左右到左贡（海拔3800，高反不严重）

D9，左贡出发，晚上6点到波密（海拔2700），路上经过然乌湖，景色特别美

D10，临时决定去墨脱（海拔1200米），开始作死的开车两日游，早上9点从波密出发，晚上8点到县城，一共120公里，中间只花半小时吃了一顿泡面

D11，早上8点从墨脱县城出发，9点左右到果果糖大拐弯景点，大雾天，啥也没看到，开始返程，下午5点多到波密

D12，早上9点从波密出发，中午12点多到林芝（海拔3000）

D13～14，早上9点出发，跟几个玩直播自媒体一起去巴松措，在门口绕一圈就走了，下午3点到达拉萨（海拔3600米，可以自由喝白酒）。第二天去羊湖（羊卓雍措），下午回拉萨。

D15，头天晚上大家白酒喝多了，上午11点出发前往纳木措，下午4点到纳木措景区，玩了两个小时，然后前往圣象天门，晚上11点多到达圣象天门，住圣象天门景区外的帐篷（海拔4800米）

D16，早上逛圣象天门景区，8点半返程，中午到班戈县城吃中饭加油，下午5点到那曲（海拔4500米）

D17，早上9点从那曲出发，下午4点到沱沱河（海拔4600米），原计划在这里住宿，加油工说附近实在没有什么可玩的，建议我们直接赶到格尔木，晚上11点到格尔木。

行程结束，第二天上午坐火车到西宁，下午飞机返回

5、给后来人路书建议，稻城亚丁和墨脱可以不去，可以节约3～4天时间，12天就可以完成整个行程，我去的时候稻城亚丁景色一般，不如然乌湖漂亮，玩起来特别累，要在4000多米海拔走10多公里，门票价格高，门票加第二段区间车350块，如果骑马还要再花300。墨脱的话不确定性太高，堵车、水毁路段，感觉不是太安全。

最值得去的是然乌湖、羊湖和圣象天门，海螺沟的景回头看就属于热身，没特色，还不是最好的，墨石公园有特色，可以去逛逛，对寺庙赶兴趣的可以去塔公寺里面逛，不要门票还很独特，纳木措在当雄县景区跟圣象天门比就太逊色了，如果去圣象天门（也就是纳木措的班戈县景区），不去纳木措不后悔。

（一）路书，我在图上标上了每天住宿的地方，这个地图非常实在，有每个地方的海拔和距离

（二）磨西古镇景色

（三）墨石公园景色

（三）稻城亚丁牛奶海

（四）然乌湖

（五）圣象天门