年保玉则景区内最主要的2个景点是仙女湖和妖女湖，在景区大门内就可以望到整个仙女湖景区，一般游客只到仙女湖游览，这里还经常有喇嘛和当地藏民来朝圣转湖。

但想要充分领略年保玉则的精髓，需要徒步穿越从仙女湖至妖女湖的沿路的沼泽及翻越4350m和4550m两个垭口，山脚到山腰处的灌木丛有半人高， 要求有一定的毅力和体力。

徒步和穿越必须一天走不完，需要自备帐篷和干粮。不建议独自穿越年保玉则，最好3-4人同行。即便有很详细的卫星图和GPS等装备，也最好雇一名当地向导陪同。有些路段需要骑马才能通过，建议在景区管理处联系向导和马匹。

如果不穿越， 也是强烈建立露营的。因为露营可以看到年保玉则的日出和日落，这样日落日升的风景你绝对没见过。日出在6:30-7:30之间，日落在20:30-21:30之间。

露营可以选在进入景区停车场以后的仙女湖旁，有玻璃房白帐房以及百货营业点，可以给停车场的人三十块钱在玻璃房之间扎营。也可适当徒步进去，在两湖之间扎营，好第二天一早徒步妖女湖，营地也棒。再往里走妖女湖边也有玻璃房也可以扎营。

露营装备：包括帐篷、防潮垫、睡袋、头灯徒步装备：登山鞋、冲锋衣、登山包、抓绒衣物、排汗保暖内衣裤、手套、登山杖、护膝防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏其他用品：雨具、常备药物如退烧药、止泻药、头痛药、预防高反药物、急救药品

其它注意事项：

1.年宝玉则地区海拔较高，早晚温差大，气候变化无常，建议备有秋冬衣物防寒，最好有多合一冲锋衣或轻羽绒，备用雨披。

2.高原紫外线强，墨镜、防晒霜等物品请自备。

3.初上高原不要剧烈运动，少洗澡多饮水，清淡些饮食。如果不适应高原环境，一定要在出行前服用预防高反的药物

4.果洛地区民风彪悍，请多尊重当地的风俗习惯，仙女湖在果洛部落是圣湖，切忌捕鱼或其它不恰当行为。

5.草原上行车，请多注意牛羊出没。

6.避免夜间行车

7.遵守保护区相关规定，爱护环境，不留下一片垃圾。

如果你喜欢年宝玉则，有甘南川北旅行的计划，可参考以下行程：

年宝玉则方向：9日游

D1：郑州—天水

D2：天水—拉卜楞寺—格桑花草原—米拉日巴九层佛阁—合作

D3：合作—桑科草原—克琼湖—玛曲阿万仓湿地—玛曲

D4：玛曲—天神的后花园年宝玉则—阿坝

D5 : 阿坝—红原大草原—月亮湾—黄河九曲第一湾—唐克

D6 : 唐克—若儿盖.花湖—郎木寺（想去九寨沟方向的，花湖结束离队）

D7 : 郎木寺—白龙江—扎尕那—腊子口—舟曲

D8 : 舟曲—泥石流纪念馆—汉中

D9 : 汉中—郑州

或者8天甘南川北，前三天行程不变，行程如下：

D4 : 玛曲—红原大草原—月亮湾—黄河九曲第一湾—唐克

D5: 唐克—若尔盖.花湖—郎木寺（想去九寨沟方向的，花湖结束离队）

D6 : 郎木寺—白龙江—扎尕那—腊子口—舟曲

D7: 舟曲—泥石流纪念馆—汉中

D8 : 汉中—郑州

特别提示：如遇景区堵车或修路或景区饱满及其他特殊情况，领队有权根据情况调整线路行程。

（异地客户落地自驾：兰州落地租车，天水汇合）