最近，青海湖迎来了开湖。预计4月下旬，碧波万顷的高原“蓝宝石”将再现迷人景象。

这意味着五一就可以去青海追蓝海，看高原苏醒的迷人风光了。

这个中国最美的湖泊，接下来几个月都是颜值高峰期。

5、6月份万鸟飞旋，人不多你可以拥抱一整个湖水的湛蓝。等到了7-9月份，青海湖畔会开满鲜艳的油菜花，美丽万分。

单一个青海湖，已是绝色，但青海省不只青海湖。

这里还有无数媲美马尔代夫的盐湖，有壮阔的山脉，有绝美的草原，有圣洁的雪山，也有荒芜的戈壁，有神圣的寺庙，也有神秘的无人区... ...

到处是世界级风光，没有人会不爱接下来的青海。

五月时，这里色彩很纯粹。草原是苍茫让人心生安宁的黄，雪山是连绵延伸的白，天空是一望无际的湛蓝。

你可以坐在车上，透过车窗听到雪山笑容的声音，你的心无比宁静，去青海湖发呆，淡季的青海真的美哭了。

七月时，这里色彩艳丽，像上帝打翻了调色盘。

草原全都绿了，无数牛羊吃着草。黄澄澄的油菜花一片接着一片，天空比任何时候都要蓝，这里饱和度拉到最高。

接下来无论什么时候去青海，都很值得。

而且从5月开始，去青海的机票也不贵，刚好可以趁着五一、暑期去青海玩一趟。

青海真的太大了，地域辽阔。各个县镇之间相隔的都很远，必须要开车才能抵达。

所以跟团是最好的青海旅行方式。

如果你想去青海旅游，我们推荐你这么玩：

①第一次去青海/想打卡青海经典风景：必打卡青海湖+茶卡盐湖+翡翠湖+塔尔寺。

②探索青海无人秘境：可打卡可可西里+三江源+水上雅丹，深入青海。

③如果你时间充足，还可以打卡青海+甘肃：一路从祁连山—七彩丹霞—嘉峪关—鸣沙山月牙泉—莫高窟—青海。

③如果你喜欢拍照，打卡网络爆款：推荐你去水上雅丹，察尔汗盐湖，火星基地，西台吉乃耳湖，魔鬼城等地。

01

青海的湖泊

滴落在高原的天空之境

青海，这个被万湖簇拥的湿地王国，无数苏醒的海子如随手洒落在大地的钻石一般闪耀。

小红书@可爱的小糖豆family

除了青海湖，在青海还有这世界上分布最大的一种景观，就是盐沼（沼泽、盐湖、盐壳）。

也正是这些鲜艳的盐湖，让青海与众不同。

干旱地区水分强烈蒸发，盐分渐渐积累于是便形成了盐沼。

当湖水越来越咸，盐分积累越来越多，直到含盐量每升大于35克时，便出现了盐湖。

小红书@悦享时光旅行

盐湖里的盐平等的分布在湖底，当阳光均匀地反射出来，湖面就成了一面大镜子，映照出了蓝天白云。

于是便有了青海的天空之境——茶卡盐湖。

而在青藏高原上的盐湖还有很多很多，那些盐湖就像是高原上的星星，让青海绽放着永恒的光芒。

不仅好看，还蕴含了大量的矿产、生物等资源。

小红书@觅时旅行

/ 青海湖 /

如果说赛里木湖是“大西洋的最后一滴眼泪”，那青海湖就是“上帝最后一滴泪”。

小红书@浪人旅拍包车摄影师

这个中国最大的内陆湖，是青海最值得一去的地方，没有之一。只是远远看一眼，便被那抹蓝所吸引。

小红书@ 不如旅行

4、5月时，青海湖正在苏醒之中。

你可以看到很多鸟：棕头鸥、斑头雁在湖泊上盘旋，偶尔还会遇到一场雪，洁白与湛蓝，美的像是童话。

小红书@可爱的小糖豆family

6-8月，青海湖终于苏醒了，这里的春天来了。

湖畔开满了金黄色的油菜花，迸发了浓烈的春意，浓重鲜艳的色彩，在你的眼中流淌，撩拨着你的心弦。

小红书@浪人旅拍包车摄影师

随性在湖边走着，徜徉在花海，远山湖泊是你最辽阔的风景。就像是上帝在青藏高原的调色盘，绽放最绚丽的美。

小红书@特特

/ 茶卡盐湖 /

青海第二个伟大的湖泊就是茶卡盐湖。凭借“天空之境”，它成了很多人心中的白月光。

小红书@ 微安

它完全可以媲美玻利维亚的乌尤尼盐湖。

天空之境的绝美风光更是被《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方”之一。

乌尤尼盐湖

茶卡盐湖

确实，人的一生一定要去看一次茶卡盐湖，去欣赏纯粹和极致的风光。一望无际的白，天和地融为一体。

小红书@讨我喜欢

/ 翡翠湖 /

大柴旦翡翠湖，就像是一块块晶莹剔透的翡翠，遗落在人间。碧绿的湖水，只看了一眼便让人震撼无比。

这里还会随着光影不断地变化颜色，一眼望去还以为是来到了另一个星球，星星点点的绿色瓜网美到极致。

四周被无人区包裹的芒崖，初见时真的会被它的无边绿色盐池所震撼，壮观、奇特、绝美，都不足以形容它的美丽。

小红书@蓝屿BISLAND

/ 察尔汗盐湖 /

这个面积达5856平方千米的盐湖，在柴达木盆地饱经风吹日晒，湖水蒸发积累盐分，结成了盐钟乳。

有了如今我们看到的丰富的盐喀斯特地貌。

小红书@蓝屿BISLAND

无边荒漠里，翠绿的察尔汗盐湖美的震撼，车过湖上，就犹如行走在天空之上，窗外的翠绿湖色不似在人间。

小红书@ 何洒脱

在这儿随手一拍发票圈，说在马尔代夫、在国外海边度假都有人信，慵懒极了。

小红书@ 何洒脱

/ 艾肯泉 /

因长期蒸发，泉水里的矿物质在土地上沉淀出深红环带状”，这便是艾肯泉红色外环的由来。

也因此让这里变成了“恶魔之眼”的模样。

小红书@浪浪浪世界

这个喷涌了上千年的地热喷泉，一汪泉水像一只眼睛一般，被一圈红色包裹。仿佛是恶魔的眼睛，震撼无比。

小红书@浪浪浪世界

而且泉水流过的地方寸草不生，飞鸟野兽也不敢靠近，仿佛是禁地，更像是“地狱”。

小红书@浪浪浪世界

/ 水上雅丹 /

雅丹是特有的风水复合侵蚀地貌，在沙漠、戈壁之中，二犹豫湖水入侵形成的水上雅丹，是雅丹中的“大熊猫”。

柴达木的水上雅丹，是世界上唯一的一片水上雅丹。

小红书@EJay阿杰

仿佛是身处在一片大海之中，海中是荒凉的岛屿，独一无二的风光此生去一次便已无憾。

小红书@旅拍地图

02

青海，大地之美

像走进了一个异域星球

五月之后的青海，最迷人的就是绿意的复苏。大山大河，一点点的变绿，直至满屏碧绿。

辽阔的土地，绿野在望、繁花盛开，每一处山川都美到极致。

小红书@旅图

除了绿意，这里还有流水侵蚀出来的峡谷，气势磅礴。还有干旱苍茫的柴达木盆地。

小红书@uan11

甚至还有因为气候干旱，湖水不断政法，湖岸线随着湖水减少的“土星环”。

柴达木深处，你还会找到酷似火星的地方。

深究会发现，火星和柴达木十分相似，都曾拥有一个湿润的时期，也都曾因为环境原因，没有了河流。

小红书@ Drinkingnew无敌小贱贱

经过长时间的风化和风蚀，这里形成了酷似火星的风景。走在柴达木盆地，就仿佛是与火星碰了个面。

小红书@逍野逸游

/ 祁连草原 /

横亘在甘肃和青海之间的祁连山脉，俯视着河西走廊和青海湖，这里还有一片最美的草原。

小红书@ 拔丝地瓜

从5月开始，草原一点点的醒来。没有都市的车水马龙，在湛蓝的天空下，草原从荒芜到生机。

小红书@不是那个浅浅

相信我高原的风会吹走一切烦恼。当绿意渐渐铺满草原，天高云低。空气中都散发着淡淡的泥土香气。

祁连山草原最精华的地方，就是卓尔山。一到暑期，这里还会开满鲜艳的油菜花。

小红书@ 猪猪

/ 门源花海 /

如果你七月去青海，可以去看一看门源花海。这里盛放着足足60万亩的油菜花。

小红书@ 小蜗牛（张佰强）

草原、山脉、油菜花交织出了一幅天然的画卷，绵延数十公里美到了极致。

小红书@ 小蜗牛（张佰强）

/ 三江源 /

三江源，是长江、黄河、澜沧江的发源地，在这里滋养了全球近三分之一的人口，也是中华灿烂文明的源头。

小红书@山人行深度户外

因此，你来这里一趟，真的绝对不会辜负自己。这里太伟大了，也太神圣了，是最原始、最纯净的荒原秘境。

小红书@ 田西瓜

这里是中国第一个真正意义上的国家公园，更是中国未被污染的最后一片净土，在这可以见证大自然的伟大。

小红书@ 田西瓜

广袤无垠的天地，有高原冰川，有峡谷秘境，有千湖之景，还有白垩纪丹霞地质景观，世界最纯洁的湖泊也在这。

小红书@550113816

这里就是一座古老而绮丽的景观博物馆。各种高原生灵在你的视野中随意出没，荒芜与生机两重矛盾却在这里和平共处。

小红书@山人行深度户外

藏羚羊、野牦牛、雪豹、还有无数的候鸟，你能在这看到很多没见过的动物，不是动物园里的，而是自然里的。

小红书@山人行深度户外

/ 可可西里 /

可可西里这个名字，想必很多人都不陌生吧。这里与神秘、无人区、藏羚羊三个标签挂钩。

小红书@小圆子圈圈

一提到可可西里，就会想到这里的神秘。荒芜、辽阔、寂寥，就是这里的底色，遗世而独立。

小红书@ 小圆子圈圈

《中国国家地理杂志》评这里是一个“可以脱去文化外壳，精神裸奔的地方”。这里凭借壮阔的风光，注定不凡。

小红书@ 小圆子圈圈

一望无际的荒原，寂寥纯洁的雪山，纯净到没有一丝杂质的天空，自由奔跑的动物，处处都流露着自然的美。

小红书@ 小圆子圈圈

/ 俄博梁 /

地球上最像火星的地方，一定是在俄博梁，这里真的太让人震撼了。

小红书@ Drinkingnew无敌小贱贱

奇形怪状的山梁就伫立在戈壁上，四周都是荒芜的黄沙，参差不齐的雅丹，像是来到了异世界。

小红书@ Drinkingnew无敌小贱贱

有时候风吹起，或者汽车飞驰卷起一阵黄沙，就像是来到了一个巨大的迷魂阵。错综复杂的仿佛进入玄幻小说中。

03

青海，极致圣洁

去接受灵魂的洗礼

除了风景，青海还有很多值得一去的寺庙。多民族共生的宗教文化，完全不输西藏的风情。

你可以在这片充满神圣色彩的地方，接受灵魂的洗礼。

小红书@ 筱凡老师呀～

/ 塔尔寺 /

你可以不去青海的其他寺庙，但你必须来一趟塔尔寺。这里是西北地区藏传佛教的活动中心，意义重大。

小红书@叉歪_

酥油花、堆绣、壁画更是塔尔寺的艺术三绝。除此之外这里还有很多珍藏的佛教典籍，每年还会举行“四大法会”。

小红书@ 阿良的小日子

虔诚的教徒都来这里祷告。看着白塔和彩色的经幡，心中的烦恼都会褪去，内心也跟着变得虔诚起来。

小红书@ 阿良的小日子

来这里，忘不掉安静磕头的信徒们，忘不掉耳边传来的诵经声，更忘不掉那条长长的转经道，倾城的日光，岁月一片静好。

小红书@ Little v

/ 尕尔寺 /

你见过悬空在天上的寺庙吗？尕尔寺就镶嵌在悬崖峭壁上，仿佛是悬空在天上一般。

小红书@ 托尼star

这里素有“天空之城”的名号，从上面看震撼无比。因为位置太过偏远，游客几乎没有，这个1000年历史的寺庙依旧保持着传统的宗教节奏。

小红书@ 喜合会老板娘

寺庙里悠远的诵经声，回荡在这个几乎与世隔绝的山谷中，仿若天外之音，令人心生平静。

小红书@ 托尼star

即使你远远看着，也会被这个寺庙所震撼。一边是悬崖怪石，一边是峡谷深渊，红色的寺庙仿佛指引着天路。

小红书@ 托尼star

/ 结古寺 /

这里是青海玉树最大的萨迦派寺院，它也是影响最大、规模最大的萨迦派寺院，已经拥有了2200年的历史了。

小红书@ 青海吉云达旅游

就建在壮阔山脉上的结古寺，从远处看蔚为壮观，耸立在湛蓝干净的天空上，红色的寺院外墙神圣庄严。

小红书@ 青海吉云达旅游

人与自然在这里结合，你可以听到小僧人的念经声，内心也会跟着平静很多。落日余晖下这里比拉萨还要壮观。

小红书@ 青海吉云达旅游

/ 阿柔大寺 /

位于草原上的阿柔大寺给人一种荒芜与宁静的结合，这里很小众，寺庙的风光却格外的好。

小红书@怪蜀黍羊羽君

很适合拍照流连，藏传佛教的庭院，白色、金色与红色相结合。在阳光下绝美的色彩搭配闪着柔光。

小红书@怪蜀黍羊羽君

走在寺院中，经过大殿、金塔、转经长廊，看着周围碧绿连绵的草原，听着诵经声，内心得到了久违的宁静。

小红书@怪蜀黍羊羽君

04

青海，风情满满

这里有难忘的民族风情

青海是一个多民族聚居的地方，在这片高原上，有汉族、藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等20多个民族，世世代代都在这里。

小红书@ 小小渡

/ 赛骆驼 /

所以来青海旅游，你可以感受到很多不同的民族风情。可以看到热情豪放的蒙古族“赛骆驼”，还有“赛马会”。

小红书@ 野.馬

看到骆驼驰骋在草原大地上，齐齐奔腾浩浩荡荡的场景，真的很震撼。

小红书@ 野.馬

/ 热贡艺术 /

还有充满神秘色彩的“热贡艺术”，每一个都是堪比大师级的作品，据说还会带来好运。

小红书@匠走四方｜不止于物

这还是国家非物质文化遗产，通过唐卡、壁画、堆绣、雕塑等绘画造型艺术。

小红书@ 匠走四方｜不止于物

/ 秘境敦煌 /

如果你去甘肃，还可以看一场《秘境敦煌》的歌舞表演，看着敦煌的神秘面纱一点点揭开，真的很震撼。

小红书@地接猫

05

青海之外的西北

不能错过人文浓厚甘肃

如果你还有时间去甘肃，我建议你去嘉峪关+张掖七彩丹霞+莫高窟+鸣沙山月牙泉。

下面跟着瞧妹好好了解一下甘肃吧。

俗话说，青海看风景，甘肃看人文。从历史深处走出来的甘肃，这里曾诞生了中华民族的人文始祖伏羲、女娲和皇帝。

小红书@ 一一聊聊

这里也曾见证了无数历史朝代的变迁，周人崛起于甘肃庆阳，秦人在甘肃天水、陇南，汉武帝更是在甘肃收复了河西走廊，从此有了名震世界的“丝绸之路”。

小红书@ 之之记

到了唐朝，河西走廊更是支撑起了长安城一半的繁华。在甘肃重走一次河西走廊，戈壁孤烟踏马走过，仿佛历史就在眼前。

小红书@ 一一聊聊

河西走廊的出现，十分奇妙。

6500万年前，经过印度洋板块和欧亚板块的碰撞，水汽无法进入西北，于是在干旱之中便堆积出了河西走廊。

小红书@ 陈帆fotochen

从汉朝开始连接了中原和西域，丝绸、茶叶、瓷器都开始在河西走廊运输，文化的种子得以传播。

直到如今，这里已不单单是风景这么简单，它蕴含了文明与希望。

小红书@ 大西北旅行指南

/ 莫高窟 /

如果没有莫高窟的话，敦煌或许只是个默默无名的沙漠小城，但莫高窟的一木一石，一塑一画，将它昔日的辉煌凝聚，并让世界看到了它。

小红书@ 苏因Sooin

也许僧人乐僔不会知道，他在山崖凿出一个洞窟，日复一日的虔诚修行，本意是静静聆听佛法奥妙，却未曾想经过一代又一代的建造，便有了现在震惊世界的莫高窟。

小红书@漫途旅游

他更不会想到在1943年，有一个人放弃了优渥的生活，伴着狂风和黄沙来到敦煌，坚守40年拯救莫高窟。

他就是常书鸿，后来这样的人越来越多。

小红书@漫途旅游

数百个大大小小的石窟遍布其间，洞外看似朴实无华，洞内却撑起了最璀璨，最绚烂的佛教艺术。

小红书@ 略略略

你会看见巍然端坐的佛像，美轮美奂的壁画，还有那衣袂飘扬的飞天神话，盛大的历史画卷在眼前缓缓展开，处处都是艺术的辉煌，岁月的痕迹。

小红书@ 略略略

/ 嘉峪关 /

北京有长城，而西北则有嘉峪关，这里是明长城的起点，是古丝绸之路的交通要塞，也是“天下第一雄关”。

小红书@ 大林Angela

曾经是驻扎着重兵的关城，如今只剩下在黄沙中的建筑。但我们不会忘了这里曾是明朝帝国军事力量的证明，曾是河西走廊的见证。

小红书@ 大西北旅行指南

登上城楼，可以远眺蜿蜒的长城，似游龙一般在浩瀚沙海间穿梭，若断若续，忽隐忽现。

待到日落时分，还能感受到“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮阔。

小红书@ 大林Angela

/ 七彩丹霞 /

1亿多年前的白垩纪，河水在七彩丹霞这里汇聚成湖，便形成了巨厚的红色地层。

小红书@ 么么锐

经过1亿年的风雨侵蚀，质地更坚硬的红色岩石经过风化后，留下了陡立的群峰，于是便有了七彩丹霞。

小红书@ 橙子的小旅橙

如今它是中国最美七大丹霞之一，五彩缤纷的颜色，像是上帝打翻的调色盘，随手一拍都美到极致。

小红书@小墨与阿猴

比起流淌的色彩，背后自然的鬼斧神差更让人震撼。

很难想到这里曾是一片湖，如此干旱的地方，也许曾经也曾生机勃勃。

小红书@ 托尼star

随着阳光变幻的丹霞，数以千记的沟壑峰谷间，呈现出了深深浅浅的明艳色彩，而这也绘成了张掖的底色。

小红书@ 么么说

06

青海，鲜嫩好吃

甩开腮帮子大口吃肉

/ 手抓羊肉 /

青海的羊肉可以吃一整天，真的太好吃，肉质鲜嫩还没有膻味，就算你以前不爱吃羊，在这也会爱上。

小红书@Allen天益

来青海，热情的青海人一定会为你端上一盘“白条”，也就是手抓羊肉。

小红书@ 一盘生鱼片儿

在这里，大口吃肉大口喝酒，大道至简，随性开始。每一口都吃到惊叹，足以唤醒吃货的灵魂。

小红书@在水一方

/ 卤羊蹄 /

黄焖羊蹄、卤羊蹄、清水羊蹄、烤羊蹄，各种做法都有，无论店里还是摊上，都能轻易买来啃一啃。

小红书@许昌吃喝玩乐

羊蹄吃起来爽滑极了，满满胶原蛋白。啃羊蹄瞧妹都可以啃上很久，满口留香幸福极了。

小红书@合肥锦鲤

/ 坑锅羊肉 /

这道炕锅羊肉一定要在青海多吃几次。

出了青海就完全享受不到了。使用新鲜羊排，配合洋葱、土豆、大饼、粉条等，先炸后炒最后焖熟。

小红书@ 格格

出来的羊肉简直了！完全的香嫩入味，羊肉外皮还是酥脆可口的，一口一块完全停不下来，里面的配菜也是超级好吃的。

小红书@ 银子啾啾

/ 青海土火锅 /

来青海来不能错过的还有青海土火锅。火锅里的羊肉并不是涮着吃，都是煮熟后再放进火锅里面焖煮的。

小红书@阿肥少女

这样出来的羊肉更香、更有韧性，吃起来更好吃，连火锅里面的汤底都是值得一喝的。

小红书@阿肥少女

/ 酿皮 /

青海出色的酿皮，吃上一碗绝对会想再来一碗！金黄透亮的酿皮吃起来韧性十足，滑嫩爽口。

小红书@ 砍柴书生

加入辣油、蒜泥、醋等调味料。嗦上一口，火辣辣的也有酸香的回味。

小红书@ 砍柴书生

/ 牛奶鸡蛋醪糟 /

这个在西宁占据C位的甜品绝对不是浪得虚名，配料多到吃起来口感极为丰富。

小红书@ 木木Mumuki

现做牛奶鸡蛋醪糟，不加一滴水的纯牛奶烧开，再缓慢地加入醪糟和鸡蛋。

小红书@ 大胃糖

最后还要加入核桃碎、芝麻、葡萄干等，简直是太好吃了！

小红书@ 大胃糖

/ 牦牛老酸奶 /

西北也是酸奶的天堂，青海的牦牛老酸奶也是必吃的。

小红书@ 多多酱

口感吃起来比一般的酸奶更为丰富，有点酒香味十分开胃，表面上还有一层淡黄色的油。

非常适合在吃了油腻的牛羊肉后解腻。

/ 焜锅馍馍 /

焜锅馍馍，是青海街头最常见的美味。看上去普普通通的样子，却经常作为馈赠亲友的礼物呢。

形状比一般的馒头、窝窝头都要大，吃起来是酥香可口的，可以作为平时的主食，也能作为日常的小零嘴。

小红书@ 仔仔美食日记

/ 羊肉垫卷子 /

羊肉垫卷子，是西北人，尤其是甘肃人最爱的碳水。

小红书@吃不了兜着走

上面蒸着花卷，下面烧着羊肉汤锅。

蒸熟后的花卷有了羊肉的香气，吃起来特别鲜美好吃，再配合上无敌的葱花，真的是完美的碳水了。

小红书@ 悍妇啊三

/ 炒炮 /

在西北的街边小馆里，总是少不了炒炮的身影，它也是当地人最为青睐的面食之一。

小红书@ 辣辣

将面条揪成细长寸段，扔进锅里煮沸，再伴入蔬菜，与卤水豆腐汤同炒至均匀，看着菜叶与面条在锅中沸腾翻卷，就像是一个个小炮仗的噼里啪啦地跃动。

出锅的刹那，再盖上一层卤肉，那劲道的面条被香浓汤汁层层包裹，再配上酥烂的卤肉，吃起来回味无穷。

小红书@ 流浪ed丁小猫

青海小贴士

出行看点

5-6月出行：

⭐️气温：7℃-23℃，昼夜温差大

⭐️衣服：薄外套、薄羽绒、加绒冲锋衣，敦煌可穿夏季衣服

⭐️5月：推荐看塔尔寺，俄博梁，艾肯泉，三汀源，昆仓泉

其中塔尔寺，想看完整的酥油花7月初之前最佳

察尔汗盐湖:5-10月

⭐️6月可看:茶卡盐湖+卓尔山

6-10月天空之境

7-9月出行：

⭐️暑期晴天比较多，温度在12℃-26℃

⭐️衣服：夏装，短袖、长裙、防晒服、薄外套、穿平底鞋

⭐️7-8月：是青海最佳旅行季，青海均可打卡

青海湖：7-8月环湖千亩油菜花开放

门源：7月中旬是油菜花的全盛时期

可可西里：7-9月为最佳旅游时间，夏季是天然的避暑胜地。

出行注意事项

✅带好防晒和保湿乳、面霜，大西北空气干燥，饮食也以肉类为主，多喝水

✅塔尔寺内，在经院内、大殿内都不允许拍照，尊重当地民俗

✅一定要带墨镜！尤其是在盐湖，戴墨镜保护眼睛

✅不要在草地上乱走，跟好导游，草地有沼泽

✅准备把晴雨两用伞，肯定会用到

怎么穿才能出片

建议准备红色色系的服装，很容易出片，尤其是在茶卡盐湖

建议准备亮色系、鲜艳的衣服，极致色彩对比，超好看

白色+蓝色，清新又文艺

还可以准备民族服饰哦，民族风很搭配