第1天　始发地-西宁

交通: 火车住宿: 火车上

前往西宁，一路欣赏西北美景。

第2天　西宁-塔尔寺

交通: 大巴住宿: 西宁

西宁接火车后，下午乘车前往参观藏传佛教圣地【塔尔寺】（不含讲解 不含区间车），它始建于公元1379年，是藏传佛教格鲁派六大丛林之一，是青海省藏传佛教黄教派最大寺院，也是宗教中心。历经600多年，塔尔寺形成了自己独特的建筑及宗教风格。尤其以塔尔寺的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花闻名于世。结束后直接入住酒店。可在市区自由活动，品尝当地特色小吃（建议：初来青藏高原，多喝水 ，尽量避免饮酒。）

备注：此行程为散客拼团塔尔寺最晚下午1:30发车如大交通原因来不及参观每人退110元。

温馨提示：

1、请提前告知航班、火车时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息，请注意查收，如出发前一天下午20：00前还没有收到相关信息，请来电咨询，感谢您的支持与配合！

2、当日入住西宁市区，如您时间充裕，您可搭乘公交车、大巴等交通工具前往西宁市区活动，具体情况可咨询酒店前台工作人员。

西宁美食推荐：手抓羊肉、炕羊排、羊肠面、牦牛酸奶、甜胚酿皮等等

塔尔寺

塔尔寺

第3天　西宁—茶卡盐湖—共和（汽车300KM，行车约5小时 ）

交通: 大巴用餐: 早 午 晚住宿: 共和

今日指定时间从西宁出发，上车前务必检查好随身物品，以免落在酒店，耽误行程。

早餐后乘车前往美丽的茶卡盐湖，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖】（游览时间约3小时、不含小火车）。柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。晚入住酒店。

温馨提示：

1.茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

2.由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，有的地方盐层较薄容易掉入盐洞受伤，所以不建议走的太深。游玩茶卡盐湖前可以好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

3.游玩茶卡盐湖前可以好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

茶卡盐湖

茶卡盐湖

第4天　共和——青海湖——金银滩达玉部落——祁连 （汽车400KM，行车约8小时）

交通: 大巴用餐: 早 午 晚住宿: 住宿:祁连

早餐后乘车前往【青海湖二郎剑】景区（游览时间约2.5小时），游览我国第一大内陆咸水湖，也是我国最美的湖泊，途中赠送游客进行【青海湖骑行】（为防止高原地区发生缺氧等不稳定因素，骑行时间规定30分钟以内,并配有头盔马甲等装备，如遇到天气、路况等不可控原因不骑不退），美丽的高原，大美青海，圣洁青海湖。环青海湖骑行，必定是一生难忘的经历。骑行在世界屋脊，在环湖路上抛洒汗水，享受美景风光，青海湖的美无时不在！用车轮去丈量青海湖的美。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前，后乘车我国第一个原子弹研制成功所在地【金银滩达玉部落】（游览时间约1小时），草原上一簇簇金露梅和银露梅争奇斗艳，金银滩因此得名。这里因王洛宾老先生那首《在那遥远的地方》而出名。乘车前往祁连晚餐后入住酒店。

青海湖二郎剑

青海湖二郎剑

青海湖二郎剑

青海湖二郎剑

第5天　卓尔山—俄堡古城——门源油菜花-西宁-送火车 （全程300公里，行车约2.5小时）

交通: 大巴+火车用餐: 早 午 住宿: 火车上

早餐后，前往祁连 【卓尔山】（游览约2小时，景交车自理） ，祁连因其优越的自然风光被称为“东方小瑞士”，当你站在烽火台上时，展望整个祁连美景的时候，犹如登上天境，一览大好河山。后途经中国最美的六大草原之一——祁连大草原，祁连山下有一片水草最为丰美的草原，那就是夏日塔拉（也叫黄城滩、皇城滩、大草滩）。这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。前往【峨堡古城驿站】免费体验多项民族特色活动，如射箭、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、小牛/小羊/藏獒拍照，还可体验挤牛奶、做酸奶、织牦牛帐篷、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧、彩虹滑道等，中午安排民族特色餐--藏王宴（特色土火锅、牦牛酸奶、酥油奶茶、青稞糌粑、青海花花、青海馓子、红烧牛头肉、羊肉麦仁煲、青海特色熬饭、羊肉萝卜汤、花卷、米饭、特色饼<狗浇尿>）后参观【门源百里油菜花】（游览时间约30分钟，注：因门源油菜花只在 7月盛开，其他时间均无法安排游览油菜花海），油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。 “冷龙岭上雪云浓,达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝,耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土，参观结束之后返回西宁途中可欣赏窗外达坂山美景、黑泉水库风景，后返回西宁，送火车

备注：因门源油菜花只有7月中旬盛开，其他时间均无法安排游览油菜花海;

卓尔山

卓尔山

门源百里油菜花

门源百里油菜花

门源百里油菜花

第6天　西宁—返程

交通: 火车住宿: 家

抵达始发地，返回温馨的家

包含项目

交通：始发地-西宁往返火车硬卧，（实名制车票，只保证有铺，不保证铺位车厢。）

用车：全程当地旅游大巴车（每人保证一个正座位）

住宿：当地准四酒店住宿（不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理）

用餐：全程3早餐5正餐（正餐不足10人按实际人数上菜，早餐酒店含不吃不退）。

景点：青海湖（不含游船140电瓶车20）、茶卡盐湖（不含小火车单程50往返100天空壹号小火车60）塔尔寺（不含电瓶车35讲解费20）、卓尔山（不含电瓶车20元）；

导游：专职优秀导游提供服；10人以下司机兼导游；

保险：旅行社责任险；建议游客提前自行购买旅游人身意外险

不含项目

团费不含

1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理；非免费餐饮、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用。

2、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、景区内二道门票、观光车、电瓶车、缆车、索道、动车票等费用。

3、按儿童报名超规定标准所产生的餐费、门票、床位费。

4、个人购物、娱乐等消费及自由活动期间交通、餐饮等私人费用。

5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用及个人所产生的费用等。

6、游客个人旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。

温馨提示

注意事项：

我公司严格遵守《中华人民共和国旅游法》的相关规定、严格按照《旅行社条例》《导游人员管理条例》等相关法律法规和行业规范提供服务；我公司提供的旅游服务符合国家旅游局规定的相关旅游接待标准；如遇客人投诉，严格按照国家旅游局相关投诉条列处理，我公司保留继续追究相关责任的权利（不可抗力因素除外）；如因我公司原因导致客人误车，误机，责任全部有本公司承担；我公司有权在不减少景点的情况下调整旅游行程顺序；如出现质量问题，以青海省旅游局质检为准；

1、意 见 单:请客人认真填写旅行社意见反馈单，我社处理投诉凭客人意见单为准，不签视为放弃；

2、关于住宿:按2人入住1间标准间核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房，如未能拼

房者，请补齐单房差以享用单人房间；

3、关于行程:景点游览、自由活动、车程等时间以实际游览为准，请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择

适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责；

4、关于退费:出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

注意事项

注意事项：

1、西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。

2、青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备。

3、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差（约相差1-1.5小时），景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

4、来到青海，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗。

5、受旅游发展限制，青海地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。

6、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）、（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦。

7、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

8、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。

9、当地特产：冬虫夏草.鹿茸.麝香.西宁毛（藏系羊毛）湟源银器.饰品.藏刀.地毯等；青海小吃：西宁涮羊肉.烤羊肉.手抓羊肉.羊羔肉.酸奶.甜醅.馓子.酿皮.尕面片.青稞酒.酥油糌粑.肉奶制品奶酪.甜奶粉及马杂碎等。