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唐蕃古道自西安出发，经甘肃河西走廊、青海，最终抵达拉萨。沿着唐蕃古道的青海—西藏段，还有很多历史遗迹、宗教圣地和瑰丽的自然风光， 可以挑选一二，细细品味。

青海湖

古称“西海”，位于日月山西面。青海湖周长近400公里，是我国第一大内陆湖、最大咸水湖，也是西北地区最大的天然鱼库，湖中盛产湟鱼。青海湖周围草原居多，春季大地复苏后，草地也开始转绿，形成蓝天、蓝海、绿野的辽阔美景；六七月间湖边开遍油菜花，一畦畦鲜黄花田在湛蓝的水面衬映下更显鲜丽，让人流连忘返，也是知名的国际自行车赛场地之一。

那曲赛马

那曲是藏北著名的羌塘大草原，自古以来藏族群众在此潇洒策马放牧生生不息，每年8月的赛马节更是人潮汹涌的年度盛事。此时，草原上满是来自四方的藏族群众，男性穿上靴子、带着藏刀，女性则编起辫子、披戴昂贵的玛瑙、绿松石饰品，男比帅、女比娇。

赛马节内容丰富，除有各种马上竞赛，还有拔河、摔跤等项目，连续进行好几天。藏族群众除了参与活动，还在此交友、欢歌舞蹈、欢乐不断。

TIPS：节日期间，藏族群众会在草地搭帐篷住上多日，绘制着精美图案的藏式帐篷布满草原，仿佛开放在夏日草原的美丽花朵。此时当地住宿一位难求，务必提前安排；或者可仿效藏族群众，在草原搭帐篷，以大地为床。

拉萨雪顿节

雪顿节藏语意为“吃酸奶的节日”，于每年藏历六月底举行，是拉萨仅次于藏历年的民俗节日，这一天藏民暂时放下手中工作到寺庙看晒大佛，并到公园看藏戏表演、吃酸奶。

雪顿节当天天尚未亮，藏族群众早已扶老携幼涌向哲蚌寺山头，等候朝拜晒大佛。所谓晒大佛是指寺庙珍藏的巨幅锦织唐卡，每年仅此一天由僧人扛到山头展开，接受民众朝拜。晒大佛又以哲蚌寺最壮观，但只进行到中午。大佛毯上绣着释迦牟尼佛和各式藏区神像，躺在架上看似平淡，随着朝阳光线一寸寸推移照射，顿时变得金光闪闪、光华四溢。

松赞干布的出生地—甲玛乡

据资料介绍，松赞干布的出生地就在墨竹工卡县甲玛乡。甲玛乡甲玛沟位于墨竹工卡县县城西15公里处，平均海拔4000米左右，曾是吐蕃时期第一重镇。

在吐蕃王朝时期，是王室大臣会盟、征战、兼并的活动中心。松赞干布是西藏家喻户晓的民族英雄，并与藏传佛教的神碉一同接受人民的供养。他的出生地，随之也演变成了朝圣地。

为了纪念松赞干布，现在在他出生地的草地上，建造了一座仿古宫殿。如今，这里的宫殿依然庄严辉煌，藏族民居参差错落，待收的青稞金灿灿，伴着潺潺的流水和闲适的牛群，让人不禁想起松赞干布带领文成公主来到这里时的情景，也感受到雪域高原的人民对一代藏王丰功伟绩的缅怀。

色拉寺辩经

色拉寺是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓，兴建于1419年。色拉寺与其说是一个朝拜圣地，不如说是一个佛学殿堂，因为整个色拉寺内只有一个措钦，却有三个扎仓。

正是因为这浓郁的学习氛围，辩经才能在色拉寺发展、传承。辩经，是指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程，是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的必经方式。这是一种富于挑战性的辩论，诘问者紧紧逼问；答问者气定神闲，侃侃而谈。一动一静、一实一虚，显出藏地佛门禅机。

布达拉宫

举世闻名的布达拉宫，耸立在西藏拉萨市红山之上，最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，距今已有1300多年历史了。布达拉宫建筑面积达13万余平方米，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。

主体建筑分成白宫和红宫。白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地；红宫居中，供奉佛像和松赞干布像，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。

从外面看布达拉宫，雄伟瑰丽，可从里面看，宫殿的空间并不富裕，想必是这里的珍奇珠宝、稀世藏品太丰富的缘故。僧侣们那一张张虔诚的脸，那无限往复的六字大明咒的诵读声，才使这座神秘宫殿显出了生动和灵气。

以上文字来自《孤独星球》杂志