转动不停的经桶

纯净碧蓝的巴松措

景致如画的大草原

虔诚专注的佛教信徒

气势磅礴的丹霞地貌

......

这是我关于西藏一切美好的想象

 

 

阳春三月、草长莺飞的时节

内心早已躁动不已

想要奔赴神圣的西藏

然而我们很多人都被借口拦住了去路

工作太忙没时间

钱没攒够路途远

......

 

 

事实上，活动君要告诉你的是

去西藏并没有想象中那么困难

因为从阿拉上海出发到拉萨

只有12站的距离

最低票价只要402.5元

所以这次，没有任何借口

 

 

这列载着你神圣向往的Z164次列车

沿途12站，历经47小时20分钟

一路美景一路歌

带你去拉萨

 

 

 

 

 

 

更加令人激动的是

现在去西藏

你还会收获意想不到的惊喜

 

旅游淡季，门票下调

 

西藏部分景区(点)门票分旺季和淡季两种，5月1日至10月31日为旺季票价，11月1日至次年4月30日为淡季票价。11月1日起，部分景区(点)门票价格下调50%左右；部分酒店价格下调40%至60%。

所以，现在正是去西藏的好时候，人少景美，关键还少花钱。

 

 

 

 

 

拉萨市

布达拉宫200元/人(淡季100元/人)

大昭寺85元/人

罗布林卡60元/人

纳木措120元/人(淡季60元/人)

哲蚌寺55元/人

色拉寺55元/人

小昭寺25元/人

林芝市

雅鲁藏布大峡谷290元/人(淡季215元/人)

南伊沟210元/人(淡季155元/人)

巴松措165元/人(淡季105元/人)

卡定沟天佛瀑布20元/人

尼洋阁20元/人

秀巴古堡25元/人(20元/人)

大柏树30元/人

日喀则市

羊卓雍措40元/人

扎什伦布寺80元/人(淡季40元/人)

珠峰180元/人(淡季90元/人)

卡若拉冰川25元/人

白居寺60元/人

萨迦寺45元/人

山南地区

雍布拉康30元/人

桑耶寺40元/人

昌珠寺35元/人

藏王墓35元/人

阿里地区

“神山”冈仁波齐150元/人

“圣湖”玛旁雍措150元/人

古格遗址套票200元/人

 

 

 

沿途皆美景

 

有人说

西藏行之前，你心中的终点是拉萨

但是当你真正踏上前往西藏的旅途时

你会理解那句话的含义

“在乎的不是目的地

而是沿途的风景以及看风景的心情”

 

 

 

 

 

从上海到拉萨，大约需要47个小时，也就是整整2天的时间。

可可西里草原就在窗外，唐古拉山也近在眼前，藏羚羊、野牦牛、野驴、狐狸、旱獭，这些教科书上的野生动物，也都有机会亲眼看到。所以虽然路途有些漫长，但是一路风景美如画，想想也是值得的。

 

 

 

 

去拉萨建议坐火车，一两天的火车坐下来后，身体有了适应高海拔的过程，能保证到了拉萨后高原反应小很多。

对于上海人来说，不久的将来，又将多了一条去往西藏的铁路——川藏铁路。通车后，上海到拉萨的时间将缩短至27个小时，到时候去西藏更加方便。

 

 

火车上，你会遇到天南地北的人。怀揣着梦想的自由音乐人、坐火车去拉萨朝圣的僧人、从外地回家的藏族卓布、同样去西藏旅行的上海同胞。哪怕你是只身一人，沿途都不会太孤单。

 

 

 

 

翻过海拔5230米的唐古拉山口，就正式入藏了。西藏，就在你的脚下。

 

 

 

 

来西藏必去的十个地方

 

 

 

1

 

布达拉宫

世界上海拔最高的宫殿

西藏的必行之地，就是布达拉宫。它是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

 

 

 

 

布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。它是拉萨城的标志，藏语称布达拉宫为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。

 

 

 

 

2

 

大昭寺

西藏的眼睛

如果说布达拉宫是西藏的面孔的话，大昭寺则是眼睛，大昭寺里有西藏的灵魂。大昭寺内供有当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。

 

 

 

 

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)。寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

 

 

 

 

3

 

 

纳木措

西藏"三大圣湖"之一

 

印象中的纳木措，盈盈碧水，倒映着澄澈蓝天还有那延绵的雪山。特别是日出与日落时分的纳木措，更是美得此生难忘。

 

 

 

 

此时不是旺季，湖边没有扛着长枪短炮的人，有的只是一片白茫茫；白茫茫的雪山，白茫茫的湖面，湖面不再倒映雪山，却与雪山浑然一体。

 

 

 

 

4

 

 

巴松措

西藏的“小瑞士”

 

不同于西藏其他的神湖，巴松措，藏语中是"绿色的水"的意思，（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。

 

 

 

 

湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。最难得的是，现在还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。

 

 

 

 

5

 

 

雅鲁藏布大峡谷

地球上最深的峡谷

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，河床平均海拔在3000米以上，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特，而且不愧为世界第一大峡谷。

 

 

 

 

映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

 

 

 

 

6

 

 

墨脱

西藏的西双版纳

"墨脱"一词在藏文中意为"隐秘的莲花"。在藏族人们心中，墨脱是宗教信徒朝圣的“莲花圣地”，信徒们均把一生中能去一次墨脱视为最大幸事。

 

 

 

 

 

进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“ 一山显四季，十里不同天”。　

 

 

 

 

7

 

 

珠穆朗玛峰

世界海拔最高的山峰

 

如果你是登山爱好者，那珠峰一定是心中最终极的向往。珠穆朗玛为藏语的音译，简称珠峰，又意译作圣母峰，意为“女神第三”。

 

 

 

 

山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。这里有西藏“香格里拉”嘎玛沟，被誉为“世界上最美丽的山谷”。人们最感兴趣的是飘浮在峰顶的云彩，仿佛是在峰顶上飘扬着的一面旗帜，因而这种云被称为旗帜云。

 

 

 

 

8

 

 

绒布寺

世界上最高的寺院

 

绒布寺，全称"拉堆查绒布冬阿曲林寺"，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。整个绒布寺依山而建，据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。

 

 

 

 

绒布寺座落在珠穆朗玛峰脚下，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙，是观赏日照金山的绝佳地点。

 

 

 

 

 

 

9

 

 

羊卓雍措

世界上最美丽的水

 

羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。

 

 

 

 

据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

 

 

 

 

10

 

 

拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊

 

西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神，"拉"意为湖面，"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。

 

 

每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，甚至可以从湖水的倒影中看到自己的未来。充满着神秘的色彩。

 

 

 

 

西藏桃花盛开，遇见最美春天

 

 

 

西藏林芝桃花节

 

 

 

 

 

每年西藏都会举办桃花节，地址选择在有“藏江南”之称的林芝地区。今年的林芝桃花节将从3月25日开始。3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。没有三生三世，却能许你十里桃花。

 

 

 

 

林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地，远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。

 

 

 

 

舌尖上的西藏：难忘的西藏美食

 

酥油茶

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酥油茶是藏族同胞每日必备的饮品。寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。

 

青稞酒

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喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

 

牛羊肉

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藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。

糌粑

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糌粑是藏族的主食，藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名子听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火的情况下可以拌雪食服或冷水冲服。

 

朋必

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“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征。

牦牛酸奶

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到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。不过吃起来比豆腐花刺激多了。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜或者白糖，味道就会中和很多。

松茸高汤

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炖锅松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌被称为“中国四大名菌”。西藏林芝是松茸的主要产地之一，去林芝没吃过松茸等于白来一趟。

烤藏香猪

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藏香猪又名“人参猪”，是西藏特有的一种瘦肉型猪，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中，吃野外植物，肉质营养丰富，被称为“高原之珍”。

土豆包子

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在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别香甜。

 

 

 

等一个人，等到了，一起去西藏

等一个人，没等到，自己去西藏