山南，山南，西藏之源，一个刚刚就要火起来的西藏小众旅游目的地，趁着游人还不是太多，还没有被商业化的时候，就应该早做决定，与山南来个夏日之约。

从今天开始，我开始给大家分享今年夏天休假去西藏山南的旅行过程。出行前，我做了详细的旅行计划书，但在实际执行过程中，每天的行程都有调整，甚至有很大的变化，因为必须要根据实际情况做出必要的调整。在写作过程中，我还是把当天的出行计划、当天的实际路线都放在贴子里，给大家做一个对比，希望能给计划出行的读者提供一点帮助。那么就先从出发那天开始写起吧。

7月22日晚8点，北京火车站，Z21次列车（相关车次信息请到文末查看），我们开启了为期20天的西藏山南之旅。

走，去和山南来个亲密的约会吧。

从北京西站开出的Z21次列车，是一列标准的老式绿皮火车，显然没有高铁那么高大上，可以说大部分的乘客都是首次进藏旅行的游客，而且跟团游居多。大家也都比较兴奋，掩饰不住对神秘西藏的期待和向往。

这次出发，我们启用了新购的大疆（DJI）灵眸osmo Action运动相机，现在一起来和我感受一下大疆运动相机拍摄的沿途风光吧。

第二天下午5;25分火车上拍摄的青海湖北岸，此处铁路线、315国道与青海湖咫尺之遥

关于进藏方式：对于首次进藏而时间又相对充裕的游客，我推荐火车出行，在火车上随着海拔的逐渐升高，可以有效减轻高原反应对身体的影响，沿途也可以欣赏高原风光，是一个不错的选择。

美丽的青海湖

关于购火车票：由于进藏的列车相对较少，而且旅行社又掌握了大量车票，对于自助游的游客来说，必须提前购买火车票，在网络开票的第一时间购买，建议通过“智行火车票”app等网络购票软件提前下好订单（最好软、硬卧一起选上，出行当日前后几天也选上），必要时可以通过购买“加速包”来确保订到车票，当买到票之后可通过网络改签选到自己更心仪的车票，但这种概率一般比较小。不管怎样，首要的是解决车票问题。

远处的白色建筑是青海湖景区西门，从那里可以进入鸟岛，前几年环湖自驾时到达过

关于高原反应：大部分人进藏后会有较轻微的高原反应，主要表现是头疼，睡不着觉，一般一两天后症状会消失。但也有一部分人会有较强的高原反应症状。如果有了高原反应，也不要害怕，不要剧烈运动，先休息一两天，游玩的时间有的是。为避免高原反应，可提前一周至十天服用“红景天口服液”（一般药店都有售），每天两至三支，还是比较有效的。但记住一定要提前服用，不要等到临出发时再服用，那样效果不明显。

第二天下午18:30，火车行驶在美丽的大草原上。

今天就先介绍到这里吧。更多图片请加关注，看我的头条图集。

晚上8:40，天还没黑，火车已进入了戈壁滩，开始显得荒凉。

此时已过了德令哈，青藏高原继续向上隆起，我们的列车继续前进。