很多人都有一个拉萨梦，这个离天堂最近的地方，无论是为了净化心灵，还是单纯感受未曾接触过的异域风情，约上三五好友，坐着火车去拉萨吧，带着扑克牌和自嗨锅，嗑着瓜子听着歌，看着窗外不断变换的美景，人生美好不过如此呀！

约上朋友，来一场说走就走的旅行吧。

 

Z164趟火车从上海出发，直达拉萨，被称为国内最美的一条火车线。火车晚上20:08从上海出发，用时47时27分到达拉萨。硬座402.5元，硬卧793.5元，软卧1262.5元。来回最低只需要1000块左右，是不是很划算呀！

Z164趟火车共途径16站，最美的风景都在路上。

 

Z164趟火车共需要途径16站，从上海出发，途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲，最后到达拉萨！

 

从上海出发，先是江南水乡的秀丽风景尽收眼帘，随着海拔的提升，途径西宁后，是最精华的景色。

青海湖

 

依次穿越中国较大的内陆湖泊，青海湖。湖泊地域面积辽阔，环湖—圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美。

可可西里

 

国家级自然保护区可可西里，是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。可可西里气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物哟！

昆仑山脉

 

中国第一神山，昆仑山脉。平均海拔5000米，昆仑山中万壑纵横，蕴藏着无尽的神秘和富饶。在静寂的万古雪野中，玉虚峰孤兀雄起，势压万山，造就了冰雪世界特有的自然景观。昆仑山口属多年冻土区荒漠地貌，地质系古代强烈侵蚀的复杂变质岩所构成，间有第三纪沉积物构成的丘陵低山和丘城。

纳木错，藏区三大圣湖之一

 

纳木措，是藏区三大圣湖之一。是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

唐古拉山口

 

唐古拉山口又叫当拉山和当控岭，山体宽150公里以上，海拔多在5000-6000米，其主峰格拉丹冬，海拔6000多米，是长江的正源沱沱河的发源地。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物怡然自得的牧场。

以下五种状况的人不适合进藏

1.患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。

2.癫痫、精神分裂症或者未获控制得糖尿病。

3.严重感冒、发烧或呼吸道感染。

4.患有慢性呼吸系统疾病。

5.曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

进藏注意事项

1.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如红景天、高原宁、囊等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

2.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

4.如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。#​我要上头条#

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