有些活动一辈子只组织一次，来一次说走就走的旅行，虽然不是骑行爱好者，也没有单车但是热爱旅行，热爱徒步，热爱户外，无法阻挡我们不同形式的旅行信仰，骑行青藏线走起！预计全程25天左右！年轻的时候再不疯狂我们就老了！单车已经借好了！已经买好火车票，发了单车到西宁！

 

计划2021年8月7日出发！预计9月初抵达拉萨！

对活动目的进行简单的介绍

骑行从青海湖到拉萨

活动强度

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

例如：全程2000公里，计划20－25天完成

路线行程

详细的行程安排

行程共计 25天，骑行 19 天，休整 6天左右，实际情况再调整。

D1 西宁→日月山→倒淌河镇 102km 难度系数★★★

D2 倒淌河镇→黑马河镇 119km 难度系数★

D3 黑马河镇→像皮山→茶卡镇 80km 难度系数★★★

D4 茶卡镇→旺尕秀山→都兰县 131km 难度系数★★★★★

D5 都兰县→乌兰山→巴隆乡 99km 难度系数★★

D6 巴隆乡→诺木洪镇 105km 难度系数★★

D7 诺木洪镇→尕垭口→格尔木市 155km 难度系数★★★

D8 格尔木市 休整一天

D9 格尔木→纳赤台(昆仑神泉) 93km 难度系数★

D10 纳赤台→西大滩→昆仑山→不冻泉 92km 难度系数★★

D11 不冻泉→五道梁镇 88km 难度系数★★

D12 五道梁镇→风火山→唐古拉山镇 148km 难度系数★★★★

D13 唐西拉山镇→开心岭→通天河→雁石坪镇 90km 难度系数★★★

D14 雁石坪镇→唐古拉山→天下第一道班 108km 难度系数★★★★

D15 天下第一道班→妥巨拉山→安多县 76km 难度系数★★

D16 安多县→申格里贡山→那曲 134km 难度系数★★★

D17 那曲→古露镇 94km 难度系数★★

D18 古露镇→芒隆拉山→当雄县 74km 难度系数★★

D19 当雄休整，纳木措一日游。

D20 当雄→拿多拉山→羊八井镇 74km 难度系数★

D21 羊八井到拉萨 84km

预计25天左右！中间会安排多三天休整

行程亮点

【风景指数】★★★☆☆

关键景点介绍（请配图）

联系方式

领队称呼:老乃+

手机号码:13450079807

微信:Me13450079807

 

目前已经招到3女3男！都是AA自愿原则！预估每天行程在80－100公里左右！因为属于旅行体验为主的长途骑行！本人有东莞骑行到海南经历！会修单车！有组织去过二十个国家的义务AA领队，组织爬过尼泊尔ABC，组织过印度尼西亚的贾妮林活火山，国内景区都也去过，都是当领队，西藏去过三次，但是第一次组织长途骑行，体验为主！报名的都是认识的朋友，都没有长途骑行经历，但是没有影响我们坚持的这次旅行的决心！欢迎大家报名！由于都不是骑行爱好者，所以相对节奏会慢一些，但是都有经常户外，徒步，跑步，跑马拉松，所以体力都可以！

 

费用说明

本活动属于AA

预计主要费用是路费，吃住！

费用预计25天在费用4000左右！因为主要费用都是吃和住，还有去西宁的路费！

补充说明

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

个人装备(装备可以一起商议)

1. 单车、托包(必备)、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

户外装备

公共装备

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

活动守则

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

风险提示

户外风险与防范规范

免责声明

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。