最近有粉丝问出藏的109和109转214的线路，也就是我们常说的青藏线和唐蕃古道的线路，这两条线也是第一次自驾318到达拉萨后走的最多的线路，对于我们自驾旅行，川进青出就是一趟完美的旅途。

粉丝的私信

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图片来源-夏主编旅游攻略

自驾线路说明：

青藏线总里程：1910km

唐蕃古道总里程：2200KM

唐蕃古道

青藏线的路线和海拨高度如下：

拉萨3650—当雄4300—那曲4450（目前这一段可以走高速）—安多4706—唐古拉山口5231—雁石坪4713—沱沱河4547—五道梁4637—格尔木2815—西宁1957（格尔木到西宁可以走高速）

唐蕃古道的路线和海拨高度如下：

拉萨3650—当雄4300—那曲4450（目前这一段可以走高速）—巴青4500—丁青4600—类乌齐镇4500—囊谦3660—玉树3681—玛多4300—共和2880—西宁1957（从玉树有一段高速到青水河下来再走214到玛多县再上高速到西宁）

孜珠寺风景

爱笑哥对于这两个线路的综合描述：

这两条线都是第一次自驾出藏的最路线，不过全程都处于高海拔地段，平均海拔4300左右，109青藏线更难走一些，是典型的高海拔、高寒、缺氧自驾路段，饮食住宿条件都不如318线，也是高原反应多发的地区，不建议作为初次进藏的朋友选择。

我第一次自驾走这个线路，在雁石坪差一点就交代了，现在想想还有些后怕，但是出藏没有问题，毕竟要出藏的时候差不多高反也都适应了。

爱笑哥对于吃、住方面的建议：

值得注意的是这两条路线整体海拔高物质条件较差，物价水平相对较高。

吃的方面，这一路上川菜和清真饭店较多，也有一部分藏餐馆子，但是由于海拔过高，大部分的食物都需要用高压锅来加工，口感与品质不能去和内地比较，只能说能吃饱，不喜欢吃饭店的，建议做好食品和菜品的储备。

住的方面，进入高原以后除了县城以外，其他住宿的地方条件相对来说比较差，普通宾馆有很多还是公共卫生间，另外整体价格也偏高，除去大型酒店外，普通宾馆供氧设施没有得到普及，建议合理选择城市进行住宿，青藏线那曲到格尔木早上出发可以一天到达，如果要住宿建议选择沱沱河，唐蕃古道也就是214线上的城镇节点多，可以按自己的想法规划住宿点。

青藏线的风景

爱笑哥推荐线路规划：

青藏线：

第一天：拉萨—纳木错—那曲（全程430公里，建议走高速，推荐去纳木措打个卡）

第二天：那曲—沱沱河—格尔木（全程820公里，这里建议一天走完，如果出发得较晚就在沱沱河住宿，沿途有昆仑山、三江源、可可西里、藏北草原、唐古拉山口可以打卡留念）

第三天：格尔木—西宁（全程770公里，可以走全程高速。这一个行程可以去青海湖、茶卡盐湖、德令哈转转，具体行程都可以看自己的行程安排）

唐蕃古道线：

第一天：拉萨—纳木错—那曲（全程430公里，建议走高速，推荐去纳木措打个卡）

第二天：那曲—巴青—丁青—类乌齐（全程599公里，路况较好有几个景点都需要离开主道几十公里）

第三天：类乌齐—囊谦—玉村（全程415公里，从巴青走杂多县到玉村可以节约370公里，不过路况较差，不是越野车不推荐）

第四天：玉树—清水河—玛多（行程340公里，建议休息一下也可以一天到达西宁）

第五天：玛多—西宁（480公里，跑过共和和湟源可以休息看自己时间安排吧）

爱笑哥的自驾旅行路上自拍

爱笑哥对这两个线路自驾的提示建议：

1、这两条线路的路况情况，格尔木至那曲109国道青藏线，全程都是柏油路；格尔木—那曲段有大量路基沉降现象，五道梁到沱沱河最为严重，沿途有非常多的大货车请注意避让。那曲到拉萨段为G6京藏高速，非常好跑。唐蕃古道路线为近两年重新铺装的路面，国道和高速都比较好走，要翻越海拔4000米以上的河卡山、鄂拉山、姜陆岭、大野马岭和小野马岭，以及海拔高达4824米的巴颜喀拉山垭口。

2、车辆方面，建议越野车或者是底盘较高的车辆比较靠谱，不过轿车慢行也可以通过。

3、这两条线路上的气温变化较大，夜间住宿气温与白天相差也比较大。建议准备长袖，厚外套，以及抓绒冲锋衣等不同厚度的衣物，遮阳帽，墨镜等遮阳物品也是必不可少的。

4、天气方面冰雪较少的月份：5/6/7/8/9/10月，降雪天气较多的月份：1/2/3/4/11/12月。

美丽的青海湖

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