作者：小生叔S

西藏于我而言是一个十分向往且神秘的地方，因为楼主是普通的上班族，没有那么多的时间去骑行，而且因为还年轻也没车去自驾，我就选择了最普通的自助游的方式，楼主是拿了工作第一年攒下的工资带父母去旅游的，一家三口的这趟旅程因为放弃了旅行社的选择所以价格一开始会预算很多，但其实最终三人经过从4月11日出发到4月25日回家这一趟行程下来，吃住都相当随意的情况下也只是花了不到2万元的样子，具体我也不去计算了，大概是1.6万到1.8万之间，但是注意前提是淡季去，因为旅游旺季的话价格可能会涨很多，另外在后面的景点介绍中我也会给大家介绍一下我们的玩法吃的东西，也会给大家比较实在的推荐，希望各位看官可以得到一些有用的东西。废话不多说，下面是简单的行程安排表。

一、行程安排

4月11日16点43分 淄博 出发 4月12日17点45分 抵达 西宁 方式：火车Z272卧铺

4月13日 贵德一日游：玉皇阁、水车广场、黄河源头

4月14日 塔尔寺一日游

19点39分 西宁 出发 4月15日 17点30分 抵达 拉萨 方式：火车Z265卧铺

4月16日 布达拉宫、八郭街一日游

4月17日 早9点20分 拉萨 出发 下午16点30分 抵达 林芝 方式：大巴车

4月18日 鲁朗林海、色季拉山口等一日游

4月19日 南伊沟一日游

4月20日 雅鲁藏布江大峡谷一日游

4月21日 早9点 林芝 出发 下午 16点 抵达 拉萨 方式：大巴车

4月22日 纳木错一日游

4月23日 大昭寺、八郭街、文成公主大型实景剧

4月24日 13点35分 拉萨 出发 4月25日 1点40分 抵达 济南 方式：飞机

二、详细介绍

4月11日16点43分 淄博 出发 4月12日17点45分 抵达 西宁 方式：火车Z272卧铺

西宁篇

住宿：西宁景尚假日酒店 三人间

这家个人感觉性价比不错，交通便利，火车站出站坐公交可以到达（几路记不清了，问下前台吧），三人间是个套间（228貌似是，从携程上定的），我自己在单间挺舒服的。接下来的几天都住在这里。

吃喝：

推荐一 就是传说中的小吃街，好像这么叫，有两个，我去的是王府井的那个，里面有个面片超好吃，拉去烤羊肉坑锅抓面店，但据说还有更好吃的，这个就大家自己去开发吧，我个人觉得这个不错，我们就点了几串肉串，别的全是面食。

推荐二 马忠食府 这个大家据说是游客去得多一些，不过吃的东西味道还有价格都比较合适，据说老西宁人不太会去吃，都是的哥拉着游客去，个人觉得味道还行，辣的挺过瘾。

推荐三 九里香靖远羊羔肉 位置在马忠食府对面，我在美团上买的，老板人超好，老板年也很会做生意，总之是被服务打动了，而且菜的话个人感觉还不错，更符合小年轻的口味。

推荐四 自家酿制的酸奶，在酒店出门左拐不到200米的一个小区门口有一个卖自家酿制的酸奶的老婆婆，下午在那卖，有甜的也有不甜的，我们一家人都很喜欢，反正在西宁那几天全都喝她家的实惠也好喝。（貌似是5元两碗，如果去的话可以多照顾照顾，因为老婆婆人挺好的，但是酸奶别买多，那个确实放不住，最好当天晚上喝）

游玩：

4月13日 贵德一日游：玉皇阁、黄河源头、水车广场

这个从南川西客运站坐车（从我那个宾馆做公交就可以到，但是需要自己查一查，时间有点久我给忘了，不好意思哈），到贵德下车，在当地问路走路到玉皇阁就可以，门票好像要60元，就一个古代建筑楼阁，父母会觉得太坑就没进去，所以这个景点也不好评价，但是外面是贵德的老城区还有老城墙，最好看的是有很多梨树，那梨花开的真真的美，附图馋馋各位看官~

从玉皇阁走到黄河源头我们也选择的是步行，问路走过去的，到那之后会有免费的观光车拉你到大水车广场（PS真的是免费，楼主爸爸一开始还不相信，确认了至少五遍。。。表示当时被他逼疯了TAT），这一路上呢我觉得就是那句“天下黄河贵德清”的最好诠释，这里的黄河真心清，清澈见底的感觉。

个人感觉这一路就像是看个广场公园什么的，另外就是在当地城里转悠的感觉还是蛮不错的，如果是很喜欢水的看官们可以做汽艇，楼主一家都是海边的，所以没啥兴趣，也就没做，基本是溜一圈回来了，今天吃饭的话早饭和午饭都是自己准备了，晚饭是回西宁后吃的羊羔肉那家，然后去逛的超市，就回来了，第一天的行程就是这样。

4月14日 塔尔寺一日游

个人感觉塔尔寺还是比较值得游玩的，因为遵照宗教习惯，绝大部分的寺庙在其内部是不允许被拍照的，所以楼主在这也就没有拍里面的样子，毕竟尊重是相互的，尊重他人的文化才能赢得他人尊重嘛，这一条线我们是从门口的公交坐到管理站（应该是这个名字），然后再坐塔尔寺专线回来的，路途大概1个半点左右吧，然后就是游玩了，里面的话如果时间充裕，所有殿都转一转是很好的，如果时间有限，个人建议转一下前几号殿就可以了，后面的几间殿都是现在或者近几年新建的，看的价值不是很大，仅个人简介~

拉萨篇（一）

住宿： 拉萨天宜藏润大酒店 家庭房

在去林芝之前，我们一直住在这个地方，性价比来说中等偏上，比较不错，对于这家店，我想我用最客观的方式评价一下，按照携程上的图片，这是间套间，但其实只是一张大床和一张小床的三人间。但是，他们五楼的客房妹子和点餐的妹子，服务态度非常好，很热情，而且凭良心讲，环境是相当不错的，很清静，没人吵闹，对于刚来有高反的父母来说特别适合休息。虽然位置可能不再市中心离着有点远，但是门口的公交可以直达市里，交通很方便，也很划算，个人觉得如果不是因为房间不是套间的缘故，我可能给全五分，但是实物和图片有差距，只能如实做出评价了。

吃喝：

基本在酒店点餐，酒店的饭菜家里人能吃的惯，因为高反的缘故，在外吃得很少。

雪域餐厅

因为去八郭街，所以去了一趟，感觉上的话装修有格调，但是味道没有那么好，性价比不是很高，适合小年轻或者小清新去感受一下，在这里不推荐菜了，另外就是可能服务上有点欠缺，因为主要是藏妹子在服务，她们很热情，但是对客人可能有点不是很周到，毕竟文化差异在，和内地的服务感觉不一样，全看各位自己怎么看，话不多说，转入游玩正题。

玩乐：

4月16日 布达拉宫、八郭街一日游

这一天起得比较晚，坐公交的话从民航局站下车，步行到布达拉宫，外围有检查，所以火机等危险品就不要带了，一定不要忽略的是要去布达拉广场，因为那里是拍摄布达拉的最佳地点，所以说，广场一定不能错过。另外，宫殿内还是不能拍照，所以没有拍，感觉比塔尔寺高大上很多，毕竟历史悠久，就是可能对酥油味还是不太习惯，里面的味道比较浓，但是个人被那些精美的塑像迷住啦，每个细节做的都非常精美，对待壁画的风格楼主从小学过一些，所以会比较青睐一些，但是人有点多，没办法给时间慢慢去看画里面的内容。另外，在里面的藏民们真的很虔诚，不论男女老少，大都会捐钱，或者一边俯首贴近玻璃，一边低声念着藏语，最想说的是，他们排队真的很有秩序，而且对待自己的文化十分虔诚，让人不得不敬佩。布达拉宫虽然一进去感觉没有之前说的那么好，但是慢慢走进去感受，还是会被他丰富的历史底蕴和藏民虔诚的信仰所折服。

八郭街就是有藏民风格的购物街，去感受一下吧，这里不多说，楼主父亲在那附近淘了好久的宝贝。。。。。。真心无力吐槽了，恰巧碰到个周末的集市，很多藏民会带着自己的红珊瑚等饰品在集市交易，楼主真心不会看，如果看官有土豪，或者真的懂行的行家，也愿意买可以去那边看看，我记得是周末才有，上午10点左右比较热闹吧，因为很多藏民需要从很远的地方赶过来。

林芝篇

4月17日 早9点20分 拉萨 出发 下午16点30分 抵达 林芝 方式：大巴车

早上从林芝出发，到拉萨东郊客运站坐车去林芝，建议商务车180一位，8人座，人满开车，大巴车是150一位，但是我还是提醒一句，到站后自己亲自去看看两辆车的差距，如果大巴车是小的那一款，就多花30坐商务吧，去的时候楼主没经验，做的小款的一辆老车，安全性不说，舒适度基本没有，但是回来的时候大巴车就是真的大车了，那个还不错，所以到了客运站一定要先去看一看大巴车是哪一款再做决定。说一下风光吧，这一路上尼洋河风光就能看个大概，真心美，还免费，就是路途比较久，来回坐车都要一天，确实比较累，楼主24岁一年轻小伙子都感觉累。。。。如果有老人小孩的话建议选择别的方式，比如灰机~

楼主没找到路上的风景图。。。都是母亲大人录的视频，很抱歉哈，但是越到林芝那段风景越美，有新的朋友记得快到的时候路上别睡啦，起来看看风景。

住宿： 西藏鑫源大酒店 三人间

确实是套间，货真价实，而且前台服务挺好的，妹子们很热情，都从携程上预定的，个人觉得性价比相当高的一家酒店，舒适度和服务都很满意，在林芝八一镇的市中心，附近吃东西很方便，问问路就能去人工湖附近，那边餐馆很多也很好吃。

吃喝：

推荐一 龙凤瓦罐煨汤馆（八一镇）

自己一个人半夜去吃的，乳鸽的那一罐味道真的很鲜美！！！反正楼主8、9点吃的，饱饱回去吃了一顿，价格比较适中，肉质很鲜美啊，强烈推荐。

推荐二 鲁朗石锅鸡总店（鲁朗镇）

400元一锅，吃得相当好吃，这个就是当地最有名的石锅鸡了，分量的话比较足，还可以涮各种菜、面食，但是手擀面不能涮，据说不熟，加上找的当地司机，四个人一车感觉还不错，值得推荐，在鲁朗镇上，据说是最早开的，看官们可以找个靠谱的当地人问一下哈。

推荐三 鑫源酒店自带早餐

哈哈，这个纯属是我父亲自己个人爱好，口味清淡，竟然在以后的行程中一直说这个很好吃巴拉巴拉，如果有喜欢清淡口味的记得留意一下，仅个人观点。

这是所有的游览中我们家一家三口最满意的一天，这天是在八一汽车站包车去的，小越野车随走随停，很多沿路的风光也都看了，比如尼洋风光、色季拉山口、鲁朗林海观景台等等，景色的话个人感觉是最美的，有大气磅礴的也有婉约动人的。

挨个来说的话色季拉山口背后，远处风光个人感觉更加迷人，雪山延绵，加上那天有点小阴天，后面的景观渐渐模糊，真真像大师泼墨于天地间的一副气势磅礴的画作。

鲁朗林海观景台是整片鲁朗林海的一个最佳观赏景点，因为是高海拔的缘故，山林在墨绿色中夹着白雪的点缀，宛若天界遗落在人间的一块碧绿色的翡翠，安静的沉于这片山谷之中，这片景色你可以选择作为拍照的绝佳地点，我拍摄的时候没有感觉，等回来看照片的时候才发现，这片林海相当上镜，配合人拍也是绝美。

最后是鲁朗镇的扎西岗村和各种牧场，真真是有瑞士小镇的田园风光，据说等杜鹃花开了那边的风景更是一绝，我们四月去的，都说人间最美四月天，大片草地泛起的嫩青滋润着看钢筋水泥而干涸的眼睛，整片草地有一种舒坦的青绿，让人感到心旷神怡，随着汽车慢慢行驶，总会遇见牦牛在牧场中悠哉的吃着牧草，偶尔看到的小牛犊常在他们身边嬉戏，整个幅画的风光诠释了何谓岁月静好，父亲突然萌生了要来扎西岗村长期度假的打算，虽然听着可笑，但是自己打心底里也是极度向往的，因为在细细感受这片草木时，仿佛时间过得很轻，一切都是最初美好的样子。

4月19日 南伊沟一日游

早上起床去汽车站坐到米林县的班车，然后到当地出租到的景点门口，很方便。这个景点整体感觉是比较安逸的小景点，但是票价真的有些略贵了，因为是淡季去的，景点没有人啊有木有，然后整个过程司机就一路狂奔，景点时间停留不是很久，路上也不能随意停下。司机带我们沿着河边一直在开，没记错的话只停下了5次，停下的景点都是小景点用来拍照的；但是凭良心说拍照的几个点是不错的，风景看得比较全，也很秀美，和昨天的气势磅礴比起来，这里大部分的风景更像是羞赧的少女，唯美动人，比起雅鲁藏布江的沉稳和大气，南伊沟的水更多是有一股灵动的韵味。

最值得介绍的是景点最后一站，是一个森林长廊，类似于长白山的那条，而这里的长廊则包含了更多元素，草甸、森林、湿地还有远处的山峰，一应俱全，从入口开始是幽深曲折的森林小道，继而变成含有湿地的灌木区，再往前走就是令人心旷神怡的草甸景观，在这里，很幸运的碰到一匹马悠然的从景点道上走过，边走边吃脚边的青草，看的楼主真是要羡慕死他的生活状态了，哈哈，言归正传，这一天我们就这一个行程，时间相当充裕，个人建议回去早的话可以打车去卡定沟，据老爸说上次去看的时候景色不错，1小时转出来没问题。

4月20日 雅鲁藏布江大峡谷一日游

还是起床去汽车站坐车去，因为淡季的原因，去的车，貌似一天就这一趟，然后下午要很早就往回赶，个人建议时间观念强、有责任意识的散客可以选择这个方式出行。

然后其实今天这篇游记真的不想写，但是这个景点属于来了一次之后，此生不愿意来第二次的景点。。。。作为西藏几个代表性的景点，实在有点不知道怎么被炒到这个热度去的。因为走得陆路这条线，所以不对水路游览做任何评价。

陆路这条线最直接最精准的一个评价就是坑爹，这个点属于不去你肯定一直惦记着，可能会后悔，但是你去了，你铁定后悔，然后和我一样发现，原来大部分网友真的是为你好啊，评价真的相当准确啊TAT。首先价位偏高，去了南伊沟以为世界上怎么可以有这么敢要价的景点，到了大峡谷发现，竟然还有更敢要的。。。其次，这个点景色有太大的不确定性，南喀巴瓦峰真的要RP很高才能看到，山路还特别特别的陡，那天下雨去的，有点被吓到，最后就是景点里面的时间安排很不合理，好了吐槽完了回归正题。

就景色而言，大峡谷第一个景色还是不错的，小景点拍拍照，看看南喀巴瓦峰，很值得留念的。紧接着就是传说中的雅鲁藏布江“大转弯”，大家所看到的旅行社给的那个图片上的风景只有航拍才能出来的效果，真实去了你会发现景观是照不全的，而且雅鲁藏布江就这个观景台而言，你会发现他没有你想象中那么汹涌澎湃，他更像是一位智者有着沉稳、伟岸的气质，个人感觉这个景点也还勉强说得过去。但是第三个景点，号称亲水台，丫离着河岸边直线距离有3-5米，离岸边高也有2-3米多，你叫我怎么“亲水”TAT，楼主对这个经典的取名真的是有生无可恋的赶脚，要是长颈鹿去参观也亲不到啊TAT。好吧，如果这个也能忍了，那么最后一个我就只好赖我自己了，因为时间安排的原因，这个点逛的时候恰巧是阴雨天，南喀巴瓦峰完全没有看到，这个可能是比较遗憾的，最后一个景点是山峰的最佳观景点，然而什么都没有看到，在此呢不再多做任何评论了，这个景点个人感觉就是赚一次性的门票钱，推荐第一次到西藏的人去看一看，但凡去过的人应该就。。。。。

4月21日 早9点 林芝 出发 下午 16点 抵达 拉萨 方式：大巴车

住宿： 道家乐客栈

很典型的家庭是旅馆，三人间也是个套间，老板是个很热心肠的人，适合背包客或者拼房去，旅馆的条件和设施都比较不错，性价比很高，只是因为初春的拉萨夜晚还有些冷，那里没有暖气，母亲有些受不了，后来就换宾馆了，这个旅馆我因为老板的服务和性价比所以做一些推荐。

拉萨云龙宾馆

性价比不错，就在民航局附近，很方便我们去机场，标准的三人间，设施什么的个人感觉还不错，虽然和藏润相比确实有点差距，但是作为挂星级的酒店，这个酒店在市中心，做什么都很方便，可以大晚上去看看布达拉宫的夜景，别有一番风味，这个价格真心值，而且这个设施在拉萨应该算不错的了，一家三口去很建议入住这里。

4月22日 纳木错一日游

这个我是从携程上订的一日游，性价比很高，但是路途比较远，可能有些耗费体力，前一日建议早些休息。

景点主要就是纳木错这个湖泊，路上风景一般般，进景区后仅额外停了一个小景点，纳木错因为是早春去的，海拔较高，这个季节还没解冻，整个湖面就是一整块冰面，比较有趣的是在岸边你可以清晰地看到湖水冲刷石头的样子（因为被冻住啦），被冻起的浪花是很有趣的景观。但是个人还是建议各位看官们夏季去看，我相信景观肯定比现在好看很多。在此不做多评价。

4月23日 大昭寺、八郭街、文成公主大型实景剧

大昭寺是拉萨市里必玩的另一个景点，我们去的那天恰逢周末，很多藏族人民都在那天去朝拜，门口有卖酥油和换零钱的，有兴趣去的朋友可以在门口买到这些物品，进行朝拜。

寺内的酥油味道肯定很重，但是楼主经过这些天的熏陶也就渐渐习惯了，这次因为母亲喜欢跟着人群去看看小房间（朝拜的人群会特别有素质的按秩序进入每一个小房间，如果愿意，看官也可以选择跟着队伍走，但是时间真的会很慢），我就一个人单溜有时间看看墙上的壁画，越看越佩服这些绘画的匠人，细节做到每一个小人物的神态和手中的法器，佛像中每一处衣物的褶皱，甚至连飞禽走兽和盘中的珍馐都兼顾得到，神态惟妙惟肖，可以看得出，里面的一些线条那都是用真金去勾勒的，不难想象如果刚勾画出的壁画是该有多么绚丽夺目，楼主在这里再一次感叹一下古人的技艺和智慧真的是有很多现代工艺没办法比的。咳咳，言归正传，大昭寺共分为三层，到顶层还可以看到远处的布达拉宫，那天十分的幸运看到有藏民在修葺寺庙，是藏族的妇女，一边唱着歌用歌声打拍子，一边在拍打新修缮的墙体，这个风俗称作打阿嘎，很有幸在这里遇到了。

晚上是楼主自作主张买的文成公主大型实景剧的票，因为知道父母肯定不舍得花这笔钱，而且给他俩买的V1地座位，自己定了个最便宜的（TAT可见楼主也是很会居家过日子的暖男的！！！）好，再扯回来，这个剧绝对值这个票钱，场面相当恢弘，很多景观都被搬到这部剧中，父亲说剧情可能有点太过宣扬进藏的艰辛和两人的爱情，而对文成公主如何对藏族做出的贡献谈的比较少，一开始楼主被他多年的政治经验所折服，后来仔细一想，要真演成那样，谁还会买票去看啊TAT哈哈，开个玩笑，整部剧的剧情可能更偏重进藏这一路的剧情，但是场面宏伟、演员感情到位（从肢体上看出来的，看不清脸。。。）、道具也很精美，绝对值这个门票钱，相信能满足绝大多数看官的胃口的。

4月24日 13点35分 拉萨 出发 4月25日 1点40分 抵达 济南 方式：飞机

这就是我这趟西藏的完整行程，可能说了不少废话，相比于其他的纯攻略而言只能说加了个人情感，这一趟总结下来就是虽然很累，每天要带着父母、跟老爸掐架，但是这一趟很值得，第一年工资花给他俩我是很心满意足的，毕竟养育了我这么多年，回报一下也是应该的。

整体感觉而言，没有那么多攻略上所说多么的净化心灵，多么的圣洁，但是让我体验到了不一样的民族特色和人文风情，也让我反思不少。大部分的藏民是十分朴实和虔诚的，他们对待佛教的态度深深的震撼到我了，他们可能没有特别的去教如何优雅如何文明，但是在我所见到的所有的寺庙中，他们安静而有秩序的排队就是对佛最大的尊敬。在寺庙内人很多，会比较挤、空气也会很闷，但是他们都有秩序的，就算看起来再放荡不羁的年轻人也会十分尊敬老者，对待行走缓慢的老人他们都是能等则等，不插队、不催促；当然，也会有哭闹的婴儿，这时，前后的陌生人都会帮着大人逗孩子玩，绝对没有埋怨和不耐烦的表情，这个场面让我想到一句古训：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”如果说整个西藏之旅除了对美景有了更多的了解，那么在人文这方面我只能说，除了对藏文化有了更多学习外，最令我震撼的是藏民们的那颗赤诚的心灵，以及可能他们都不知道自己拥有的高素质，相比于国内很多景点，在这里你会发现，真正吵闹的是一部分游客，所以，后面的话也就不多说了，大家也因该能懂。

楼主只想在这里同大家倡议，尊重他人的文化，才能让他人真正的尊重自己。比如寺庙内不要拍照，那么就请收好自己的相机，尊重了他人，才能更好的让别人去接纳你，不是么？好了文章最后唠唠叨叨这么久，我很推荐第一次去西藏的朋友可以看一下我的这篇文章，都是最真实的良心话，如果有需要可以和我交流，具体的细节，想了解到的可以私聊我微信874588315，随时欢迎~最后附一张布达拉宫门口的全家福，愿各位看官都阖家幸福~