没有人敢相信，全世界平均海拔最高的国道219西藏段，只要用心规划，竟然每晚都能够住在海拔4000米以下且不赶路，20天内就能走完这条中国极致美景的天花板，当之无愧的国道之王，和它的主要支线。

这个行程既能让你克服对高反的恐惧，也能激起你征服国道之王的激情。我们从丽江出发，第一天，丽江到飞来寺，边走边欣赏大香格里拉的风光，虎跳峡、松赞林寺和纳帕海可以打卡，飞来寺海拔3500米。

第二天，飞来寺到察瓦龙，看完梅里十三峰的日照金山后，接连体验德贡公路、怒江美丽公路、丙察察，这些横断山区的风景长廊。孔雀山垭口，怒江大拐弯，雾里村，滇藏界，大流沙顺便都打个卡。察瓦龙海拔1900米。

第三天，察瓦龙到察隅，天气好时间多车够硬胆够大的朋友可以加一天，上一次甲应村，看一次梅里雪山的盛世侧颜，否则这段路没啥风景，就体验翻垭口过炮弹坑路了，察隅海拔2300米。

第四天，察隅到波密，仁龙巴冰川不可错过，德母拉垭口风景也不错，然乌湖越来越清澈，顺便打个卡，波密海拔2600米。

第五天，波密到索松村，运气好你能看到色季拉山口、索松村、达林直白村等等多景别多角度的南迦巴瓦雄姿。索松村海拔3000米。

第六天，索松村在扎日乡。先在雅鲁藏布河谷飞驰，然后打卡烈山古墓群，猴年可以专门转扎日神山，转山途中的雍措是藏区七大雍措中最神秘的一个，扎日乡海拔2900米。

第七天，扎日乡到麻玛乡，可以拐进中国人口最少的乡，玉麦乡看峡谷风光。路上的圣湖拿日雍措必须打卡，住在海拔2800米的仓央嘉措故乡，风景人文和墨脱几乎一样的勒布沟。

第八天，勒布沟经曲卓木乡和错美到达拉康镇，千年沙棘林和达拉日雪山是重要景点。天气好可以拐去哲古错拍雅拉香波神山倒影。住在卡久寺，海拔接近4000米，但四周森林密布，不容易缺氧。最重要的是晨雾云海中的卡久寺非常值得守候。也可以住山下的拉康镇。

第九天，卡久寺经色乡到洛扎，山南风光的精华主要在色乡，南方神山库拉岗日和白马林错的王炸组合，一定会带给你视觉上的震撼。色乡的赛卡古托寺和沃卓洛龙寺和拉普温泉，也千万不要错过，洛扎镇海拔3800米。

第十天，洛扎到亚东，波澜壮阔的一天，一早经海拔5363的蒙达拉垭口近看库拉岗日群峰，然后在海拔超过5000米的普莫雍措湖边，驰骋几十公里，记得打卡推瓦村，推瓦寺。再经过219全线最高点塔日山垭口后到海拔最高的乡普玛江塘，经康马打卡219中心点5000公里里程碑和冲巴雍错，又一个雪山大湖王炸组合，多庆错和卓木拉日雪山群的突然出现，让这一天高潮迭起，即使在海拔3000米的亚东夜市吃着烧烤也久久无法平静。

第十一天，亚东到陈塘，岗巴的泡罕里、卓木玉莫雪山群，世界第三高峰干城章嘉峰，曲登尼玛的三个冰川让这一天眼花缭乱，充满惊喜。住在夏尔巴人的故乡，海拔2400米的陈塘镇。

第十二天，陈塘镇到绒辖，全天雪山盛宴，加乌拉山口看8000米雪山家族合影 ，主峰大本营看主峰本尊，普士拉垭口看卓奥友峰和格重康峰。住在海拔3400米的绒辖乡。这条路在一年之中，只有少部分时间可以通行，属于季节限定。

第十三天，绒辖到吉隆，又是一天的雪山盛宴，在通拉山口看希夏邦马峰和佩沽岗日雪山群，在佩沽错看摩拉门青峰、希夏邦马峰和岗彭庆峰。在孔塘拉姆山口看马纳斯鲁峰，在乃村看央然康日，朗波岗日，象头神一家和 朗当里壤的日落，吉隆镇海拔2800米。

第十四天，吉隆到普兰，今天稍微辛苦一点，但在楚果寺看到神山圣湖同框日落的一刹那，立刻就会释怀，普兰海拔3900米。

第十五天，普兰到札达，再次观赏冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错和纳木那尼之后，进入土林的世界，穹窿银城，古如江寺和托林寺可以打卡，住在海拔3700米的札达县。

第十六天，早起拍古格王朝的日出，然后依次游览神奇的东嘎皮央遗址，色彩斑斓的霞义沟，之后赶到此行的终点狮泉河镇，海拔4300米，全程住宿唯一超过4000米的地方。

走完十六天的行程，可以继续走219新藏线或转道改则216新藏2线去新疆，也可以走317阿里北线，看遍一错再错的高海拔湖泊，回到拉萨。