本次进藏2019.8.10-8.23共14天，两家4人，一台车。先说说出发前我们的一些准备吧！

车辆：

才做保养不久，各种油液没问题！轮胎4条才换全新的不到2万公里，加上一条从来没用过的备胎，准备了一套简单的补胎工具和车载打气泵，以备不时之需！

由于，4人一车，加上准备在羊湖和纳木措过夜，所以多带了帐篷睡袋被子之类的，所以装了一个车顶行李箱！

胎压打到冷车2.45！很多人担心说上了高原会不会胎压变高，这里明确告诉大家，胎压最高的时候是在进高原之前的高速，达到过2.8！到了康定开始，胎压就从来没上过2.5，早上冷车2.1！跑热了2.4，基本一路就是这个范围！所以完全不用担心高原胎压变高，只会变低，胎温也低！

衣物，物资：

衣服带了短袖若干，薄外套一件，薄羽绒一件(可冲锋衣代替)，厚羽绒一件（羊湖和纳木措晚上绝对好使）。

各种方便食品，我们途中中午基本没去路边馆子吃午饭，一个是时间不一定对的上，二个担心味道，所以我们中午一般找个好停车的地方自己泡米饭，自嗨锅，水果罐头，自泡汤解决！要达到这个目的需要准备一个车载烧水壶！泡面啥的不愁找不到开水！矿泉水能装多少装多少，平均每人每天两瓶！这样的准备基本不怕堵车，至少堵车不慌，不怕饿肚子！

药物准备了，感冒药，消炎药，创可贴，破立妥，胃药。这些是有备无患的东西，常用的葡萄糖，头痛粉，板蓝根！板蓝根可以每天没事冲一杯主要是去火，有高反症状的时候葡萄糖吃一吃，如果头痛吃一包头痛粉，一路基本搞定！我们准备了两瓶氧气，根本没有用！但还是备两瓶，因为个体差异，如果很严重高反，就吸两口！什么红景天哪些，从来没吃过。

基本就准备了这些东西吧，费用我们两家4人一共1万6左右！详情看清单：

上面写的格尔木到玛沁，其实没路过玛沁，把玛沁换成达日就对了，这条路更近一点！