行前准备

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1.关于高反

一家三口自驾青藏高原，只有爸爸一人开车，相关游记都说成年男子更容易高反，妈妈提前买了氧气瓶，红景天、西洋参含片、头疼粉、葡萄糖粉等防高反的药品和物资。

其实高反并不可怕，我们要从战略战术上重视，就是行前准备的物资要充分；但是要在心理上藐视它，心中坚信一定能够战胜高反！[耶][耶]

远观布达拉宫

2.关于服装

夏季去西藏，按秋装准备就行

春秋季去西藏，按冬装准备就行

3.关于洗漱、日用品和防晒

川进青出路途上的住宿条件较为简陋，洗漱用品建议以个人习惯准备齐全（牙刷、牙膏、梳子、洗发水、护发素、水乳、化妆用品、毛巾等）

防晒的东西一定要准备齐全（防晒衣、太阳伞，太阳镜，防晒帽、防晒霜、防晒袖套等）

小毛巾被、U型枕等让坐车更舒适。

最美风光在路上

4.关于手机相机

充电器、充电线、充电宝、车载充电器等

手机内存一定先清理下，方便拍照

如果条件允许专业相机、无人机都可带上

5.关于自驾车辆

一定全面保养一次车，实习一次换轮胎，基本修理工具和备胎必备

与念青唐古拉山两两相望

6.关于证件

成年人身份证必带，住宿、加油、过检查站都需要

未成年人医保卡或户口本原件

驾驶证、行车证，西藏加油必备

各种可以减免门票的证件（比如教师资格证、佛家证件、残疾证等）

7.关于行程规划

蚂蜂窝、抖音等上都有详尽路书，大家可以跟据自己的实际情况参考。我们一家由于爸爸一人开车比较辛苦，女儿还要上暑假班，只能安排出15-17天时间每天行车还不能太累。

怒江72拐

本来计划从成都出来高速至康定，晚宿雅江，但由于各种原因晚宿新都桥，所以做计划时一定要有2个或多个方案，遇到突发情况才能从容应对。下面是我们实际的行程，仅供参考

D1郑州～阆中古城（1050公里）

D2逛阆中古城～到成都（280公里）

D3成都一日游 （宽窄巷～杜甫草堂～鹤鸣茶社～锦里）

D4成都～新都桥（340公里）

D5新都桥～巴塘（380公里）

D6巴塘县～左贡县（260公里）

D7左贡～米堆冰川（330公里）

D8米堆冰川～鲁朗小镇（260公里）

D9鲁朗小镇～拉萨（470公里）

D10拉萨一日游

D11拉萨～那曲（350公里）

D12那曲～格尔木（830公里）

D13格尔木～德令哈（330公里）

D14德令哈～西宁（500公里）

D15西宁～平凉（530公里）

D16平凉～河南焦作（780公里）

一路向西阅风光

主旨是尽量只看沿途风光，尽量高原地区住宿海拔相对低的地方，所以稻城亚丁放弃、泸定桥老桥放弃。一圈转下来并不后悔，因为最美的风景都在川藏、青藏线路上，车行其中仿佛置身一场视觉盛宴！

8.关于花费

本着穷家富路的原则，加上是开车，前期预算2万，回家后一合计1.5万，稍省。

自驾车加油、过路费和住宿省不了。

游玩收费景点和吃饭依心情丰俭随意。

业拉山垭口

车仿佛在云端穿行，也只有自驾过318，才算真正体验过自驾的苦与乐。

真有种川藏青藏线归来不看景的想法，内地的风景和第三极的相比都有些小家碧玉之感。