自驾游去西藏选川进青出是为了人在川进过程中逐步适应高反，一旦感觉高反时可马上下到低海拔的位置得到休整，几天下来到拉萨时高反基本就适应了，其实真正的考验是青出，也就是拉萨到格尔木1160公里109国道 ，这
段路海拔没有低于4500米的，而且路是坑坑洼洼的翻浆路，大车多，这段路至少需要在途中过两个晚上，高反一般都是在晚上反应比较严重，尤其是在缺氧的情况下睡觉比较危险，我在这段路晚上睡觉总感觉缺氧憋气休息不好。这段路因为海拔高，白天晚上气温都是零度以下，遇上下雪基本就无法通行了 ，又有无人区，
建议深秋到4月之前应该不走这条线为宜，车的状况要好且底盘要高 ，有条件的在拉萨找个托运公司把车托运回家 ，人就坐火车或飞机直接回来最好！
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