随着经济的发展，现在很多人都喜欢自驾，在头条上看见很多关于西藏自驾的问题，所有特地来做一个，仅供参考：

第一条：西藏自驾。

1.线路。

1.全国飞成都（入住地海拔520米）。

2.成都—雅安—泸定—康定—新都桥（里程410KM，海拔2900M）。

3.新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦（里程360KM，海2650M）。

4.稻城亚丁一日游（里程70KM，海拔3800M）

5.稻城—理塘—巴塘（里程320KM，海拔2650M）。

6.巴塘—金沙江—芒康—左贡（里程260km，海拔3700M）。

7.左贡—邦达—八宿—然乌湖—波密（里程450KM，海拔2700M）。

8.波密—鲁朗—色季拉山—林芝（里程200Km，海拔2900M）。

9.林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨（里程39KM，海拔3650M）。

10.拉萨一日游。

11.拉萨—羊卓雍措—拉萨（里程220KM）。

12.拉萨—那曲（里程460Km，海拔4505M）。

13.那曲—格尔木（里程810Km，海拔2780M）。

14.格尔木—茶卡盐湖—青海湖（里程620Km，海拔3250M）

15.青海湖—兰州—回家（里程360KM，海拔1520M）。

由于路途较长，朋友们也可以根据自己的时间做调整。

物料准备

第一类：服装鞋帽

1.服装：每年3-6月，着冬装，衣服三件套最佳（保暖排汗+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7-9月着春秋装，备冬装；10月着冬装。

2.鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖鞋（再多人间或通铺的岁月里备用）。

3.小件：太阳帽，手套，头巾，换洗的内裤袜子。

休闲摄影建议个人装备：背包，保暖衣物，手套，登山鞋或徒步鞋，水壶，太阳镜，带沿的帽子，唇膏，防晒霜，常备药品，个人用品（如洗漱用品，换洗衣物），单反相机，长焦镜头，广角镜头，三脚架，摄影包，羽绒服，随身干粮若干。

高山徒步及高海拔登山建议个人装备：背包（带防雨罩），冲锋衣（羽绒服，棉衣也可），冲锋裤，登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋，凉鞋，高跟，皮鞋），抓绒衣，袜子，手套，帽子，秋裤，头灯（或电筒），雨具，登山杖，太阳镜，雪套，个人特殊药品，水壶，饭盒，防晒霜，照相机，手机，炉头（根据个人习惯选着是否携带），路餐（零食，干粮，矿泉水），个人日用品及防嗮用品。

第二类：日常用品

1.洗漱护肤：牙膏，牙刷，洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜（50倍以上，重要，必备），唇膏（重要，必备），扶手霜。

2.辅助工具：墨镜，保暖杯，雨具（雨伞和雨披），手电或头灯（备足电池）。

第三类：食品类

1.能量类：巧克力，牛肉棒等。

2.充饥类：饼干，面包，蛋糕等。

3.补水类：各种水果，矿泉水等。

4.佐餐类：榨菜，海带丝，萝卜丝等。沿途川菜为主，如果不适应，可以带一些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1.备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医疗条件落后，亲备足所需剂量）。

2.建议携带：感冒药，肠胃药，散列通或头痛粉，葡萄糖（粉剂或者口服液），创可贴，风油精，驱蚊水，高原安以及抗高原反应药物。

3.出发前的准备：红景天口服液需要出发前，服用15天以上。