青海是一片美丽而又神奇的大地，更是神圣之地。自古就被誉为“天蓝、地绿、水清、风凉”的好地方。

行程介绍：

D1：出发地-西宁

D2：西宁-途径日月山-青海湖二郎剑-茶卡

D3：茶卡-茶卡盐湖-大柴旦

D4：大柴旦-翡翠湖-青海雅丹-石油小镇-敦煌

D5：敦煌-鸣沙山-莫高窟-沙州夜市-敦煌

D6：敦煌-大地之子-途径嘉峪关城楼-张掖丹霞-张掖

D7：张掖-扁都口-祁连大草原-门源达板山观景台-西宁

关于高反

1、青海的海拔整体比较高，但是到了甘肃段(敦煌到张掖)，海拔就会降低下来

2、高原反应的影响因素有很多：上山速度、海拨高度、居住时间、个人体质等都是影响因素，通常情况下在低海拔长期生活的人快速进入海拔3000米以上的高原时都会出现不同程度的高原反应

3、面对高原反应不要过度担心和忧虑，保持心情愉悦，适应高原后一般高反症状就会解除。

4、应对药物：红景天、布洛芬、葡萄糖口服液

打卡景点：

1、门源花海：这里的油菜花田有点名气

2、张掖七彩丹霞：宛若人间的调色盘，记得要去打卡拍照

3、茶卡盐湖：有天空之境之称

4、嘉峪关：万里长城起点

5、莫高窟：是传承千年的艺术瑰宝，是西北之行不可错过的一个经典

6、鸣沙山.月牙泉：古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世

青海特产：

青海牛肉干：既便于携带，又宜于长期存放，可以家宴或旅游途中食用。

西宁士特产品种繁多，主要有牛肉干、冬虫夏草、鹿茸、人参果、西宁大黄等，工艺品更是琳琅满目，包括地毯、毛氆氇、毛毯、酥油花等