青海、甘肃都是大西北旅游的最佳省份，这里的独特气候一定会让你抓狂，面对滚滚黄沙和大漠，还有一望无际的青海湖，波光绚丽，让你留恋这里的一切，下面给大家分享青海甘肃旅游攻略。大西北游记，心中蠢蠢欲动。

出发前准备

　　①昼夜温差大，多带一两件厚外套；

　　②紫外线强又干燥，做好防晒和补水；

　　③准备亮色民族风长裙+搭配草帽、墨镜绝美；

　　④带好感冒药、止泻药、胃药等常备用药物。

关于美食：

西北地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点，汇合了汉，藏，伊斯兰等多元素文化，还有各种西北美食手抓羊肉（以前自己是不喜欢吃羊肉的，总觉得有股膻味。朋友说这边的羊肉不会有膻味，果然口感跟老家的完全不同，你过去那边玩的话，建议一定要品尝下这道美食）、酸奶、烤全羊、牛肉等等。

青海甘肃八天七晚行程：

　　D1：全国各地-西宁/兰州

　　D2：西宁-青海湖私家牧场-茶卡盐湖-茶卡-住茶卡

　　D3：茶卡-柴达木盆地-翡翠湖-大柴旦-住大柴旦

　　D4：大柴旦-南八仙雅丹-阿克塞石油小镇-敦煌-住敦煌

　　D5：敦煌莫高窟-鸣沙山月牙泉-住敦煌

　　D6：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖七彩丹霞-住张掖

　　D7：张掖-峨堡-祁连卓尔山-住祁连

　　D8：祁连大草原-岗什卡雪峰-达坂山观景台

青甘景点推荐

　　1、塔尔寺 ：宗喀巴大师诞生地”门票70元，必看塔尔寺艺术三绝——酥油花、壁画和堆绣。

　　2、青海湖 ：中国内陆最大的咸水湖4-6月是鸟岛观鸟的好时候7-8月湖边大片油菜花盛开以及一年一度的自行车赛。

　　3、茶卡盐湖 ：天空之镜，不用多介绍啦～门票70元，tips：最佳拍摄时间在早上9点之前和下午5点之后。

　　4、环湖西路 ：青海最美公路可以看沿湖开往春天的列车，骑行爱好者的天堂也是观赏日出的好去处。

　　5、大冬树山垭口 ：4120米海拔的山巅俯瞰一望无垠的高山草甸、羊群和牦牛，随手一拍就是野生大片。

　　6、卓尔山 ：让人惊艳的丹霞地貌门票80元，碧绿草原和赤红砂岩交相辉映，景色壮美，这里也是个很好的观景台，视野开阔，对面就是牛心山。

　　7、祁连山草原 ：东方小瑞士不用门票，玩项目单独收费（骑马一圈80元左右）tips：跟牛羊合影时千万别穿红色衣服也别离得太近（越近躲越远）。

　　8、岗卡什雪峰 ：门源8大景之一，祁连山脉东段最高峰，常年白雪皑皑。

　　9、 门源百里油菜花海 ：青海油菜花基地，海洋般辽阔的百里油菜花田门票免费，观赏台收费30元/人tips：盛花期在7月中下旬（7月10号-20号）。

高原反应注意事项：

1、如果是初次去高原要避免过于兴奋，注意别感冒，不要剧烈运动，饮食要高糖，不要饮酒。行程中部分景点当地海拔超过3000米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动，实在担心自己怕有高原反应的可提前2周服用红景天。

2、高原夏季凉爽，昼夜温差大，穿短袖即可，可带秋季外套；4-6月、9-10月，要穿加绒冲锋衣和秋裤，以免气候不适，这个很有用。

3、西北风沙大，紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品。

4、平时要多喝水，保持一个好的心情。

5、在沙漠玩尽量穿浅颜色的防紫外线的衣服。

6、那边的饮食以牛羊肉和面食为主，容易上火，忌暴饮暴食，夏季吃完水果后不要喝开水，以免腹泻。

7、移动电信全程均有信号，联通信号可能会差，部分地区可能会没有信号。

8、不太建议大家随便约当地司机包车，很多没有运营资质哦。