在青海的格尔木，有一座“万山之宗”的山脉——昆仑山脉。亿万年间，昆仑山驻守在这，它见证了沧海桑田的变化，见证了情人的分分合合，同样也守望这蔚蓝的天空。
5：体能训练
登山运动如果单独以体能比拼是错误的，更多拼的是意志、心态。所以按：心肺功能＞耐力＞力量~来锻炼。力量训练简单、耐力需要方法、心肺功能除了方法外更需要心理介入。所以在玉珠峰，普通女生比强悍的男人更容易登顶、登顶率也更高。
一定不要像专业运动员那样大强度锻炼身体，那会毁了你的玉珠梦、雪山梦~~
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