“唐蕃古道”又称为“迎佛路”、“丝绸南路”，顾名思义，连接唐朝都城和吐蕃拉萨的路。

　　汉朝时，中原通往青海、西藏的大道就已基本形成，著称于世的唐蕃古道形成和演变，至今已有一千三百多年的历史。随着文成公主入藏，唐蕃古道成为我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐朝以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。

 

 

 

 

　　这也是一条迷人的进藏自驾路！深藏着壮美的自然美景和璀璨的人文景致！一路上有气势磅礴的景观，雪岭横空、草原辽阔、河流蜿蜒、蓝湖静谧，绝美风光大开大合！沿途仍然矗立着人们当年曾经修建的驿站、城池、村舍和古寺庙等遗迹，千百年来，依然散发着荣耀的光芒。

 

 

 

 

　　唐蕃古道因为一场盛大的婚礼而得以发展延续，上溯千古、直耀东西！它象一条金色的彩带，飘落在银装素裹的青藏高原，它留下了汉藏人民世代友好往来的足迹。

 

 

 

 

活动亮点

 

1 西宁出发，沿国道214转317川藏北线，再转109青藏线，最具情怀的进藏线，沿着文成公主的足迹，朝圣拉萨；

2 一路上景观气势磅礴，雪岭横空、草原辽阔、河流蜿蜒、蓝湖静谧，绝美风光大开大合！

3 圣美玉树 长江、黄河、澜沧江的发源地，素有"江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡"、"唐蕃古道"和"中华水塔"的美誉；

4 新寨玛尼堆 藏地行色之大地经卷 世间最大最古老的嘛呢墙堆，日积月累就成了一堵石经长城；

5 昂赛地质公园 青藏高原发育最完整的白垩纪丹霞地质景观，是一份藏在深山人未识的大自然馈赠；

6 然察大峡谷 坠入天堂的秘境：集峡谷、河流、雪山、森林、草原、温泉等各类景观于一体的百里山水画廊；

7 达那温泉 山谷间一处酷似大象鼻子的山崖边有大大小小十几处温泉，鬼斧神工的构造，四周雪山雾松，银河明月，那份感受只能用妙不可言来形容；

8 孜珠寺 山巅的秘境圣地，苯教四大神山之一，一座建在悬崖峭壁上的寺庙，唯有缘人才能抵达；

9 行程安排 在合适海拔适应高反，随车配备便携氧气，保障安全；

10 自驾全部选用越野车，应对进藏路线复杂的路况和天气，安全更有保障。

 

星空露营 三晚

 

D5 媲美黄石的昂赛国家地质公园，人少景美，我们享受星空露营的美好；

 

 

 

 

D7 “云中寺庙”宗国寺，立于山巅俯视整个然察大峡谷，一个令人动心修行的圣地；

 

 

 

 

D8 山谷间，山崖下，四周雪山雾松，银河明月，达那温泉的那份感受只能用妙不可言来形容；

 

 

 

 

轻奢美宿 七晚

 

D1 西宁是一座有着两千多年历史的高原古城，在这里体验古城与现代文明的交汇；

D3、D4 住宿在地震后涅槃重生的玉树州府结古镇，一座新城依山傍水地呈现着，我们住两晚；

D6、D9 中国寺院最多、神山最多、藏传佛教教派最全的圣地—秘境囊谦，佛缘囊谦，聆听经筒妙音，我们住两晚；

D10 尕尔寺奇峰突兀、林木茂盛，岩羊、猕猴等动物与人和睦相处，我们入住在仙境；

D14 终于来到魂牵梦绕的圣城拉萨，整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者。

 

 

 

 

行程安排：

 

D1：6.20号 西宁集合

　　第一天为全天集合日，提前来的朋友，可以去塔尔寺、东关清真寺、马步芳公馆游览。

　　时间充裕的朋友也可以跟车提前一天出发。

美食推荐：莫家街，大众街，酸奶、手抓肉、烤肉、羊汤、孬茶。

用餐：自理

住宿：商务标间，海拔2261米

 

D2：6.21号 西宁—丹葛尔古城—日月山—河卡镇

　　早饭后出发，出西宁到湟源，到素有海藏咽喉之称的茶马商都丹噶尔古城游览，然后去日月山，缅怀古今，分界苍茫。午餐后经共和，穿过河卡山隧道，高海拔草原瞬间出现在眼前，公路笔直伸向前方，两旁依旧是金黄色的草地，有种苍凉的美。连绵的雪山出现的远处，雪山下，一群群黑色的牦牛点缀在金黄的草地上，真正的青藏高原了！真的是另一个世界了！如果眼力够好，还可以捕捉到黄羊和藏野驴的影子。

　　傍晚到素有“草原第一镇”之称的河卡镇，这里草原风光魅力迷人，民族风情浓郁。

车程：今日车程约226公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：河卡标间，海拔3256米

 

D3：6.22号 河卡镇—花石峡—玛多—星星海—玉树 结古镇

　　早饭后，出河卡镇继续往南，翻越鄂拉山口到玛多，过玛多黄河第一桥，在这里看见黄河宽阔的水面，自此之后的公路两旁，大大小小湖泊不断，沿途还会经过星星海，这是青康公路沿途最美的地段。

　　当湖泊越来越少时，意味着已经开始翻越4824米巴颜喀拉山垭口，这是玛多和玉树的分界线。但凡经过此地的藏民，都要在此撒风马，祭山神。翻越此山后200公里，到达玉树结古镇。

车程：今日车程约588公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：玉树标间，海拔3700米

 

D4：6.23号 勒巴沟—文成公主庙—结古寺—新寨嘉那玛尼石经城

　　早饭后驱车勒巴沟，岩画位于通天河畔，面江而凿，处于勒巴沟沟口。沿着通天河畔的山径来到这里，会使你同时产生两种截然不同的情绪体验：通天河的喧嚣、壮阔和勒巴沟岩画的静谧、神圣。之后游览文成公主庙，至今已有1300多年的历史，于唐贞观15年所建，是唐蕃古道的重要文化遗存之一。

下午去结古寺，结古寺以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。新寨玛尼堆，堪称“世间第一大嘛尼堆”，据说共有25亿块嘛尼石，大约花了200年左右时间。漫步在石经长城间，感受藏民信仰的虔诚。

车程：今日车程约80公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：玉树标间，海拔3700米

 

D5：6.24号 玉树—昂赛地质公园 星空露营

　　早饭后出发翻越尕拉尕山口（4504米）后去杂多县，有“澜沧江源第一县”之称，又因境内所产“冬虫夏草”体大、质优享誉国内外，有“中国虫草第一县”之美誉。进入扎曲河谷，美丽的风光让我们一停再停，流连忘返，公园内蓝天白云，雪山峡谷，葱郁的崖柏，如染的高山草场，一副壮丽的形态迥异的丹霞地貌，壮丽景色让人震撼！

车程：今日车程约215公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：星空露营，海拔约3800米

 

D6：6.25号 昂赛—上拉秀—下拉秀—囊谦

　　早饭后在草原上晒会太阳，恋恋不舍开始返程，途中有很长一段高山峡谷带，汽车行驶于谷底，两岸峭壁上偶尔能看见彩绘岩画。随后翻过尕日拉垭口（4332米），下山后经过觉隆嘎峡；再次回到扎曲河边，欣赏扎曲河美丽的风光。此段路途中最美的地方—扎曲河大桥，傍晚时分，远处的落日衬着平缓的扎曲河滩，悠然绵长。进囊谦香达镇晚餐住宿。

车程：今日车程约265公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：囊谦标间，海拔约3645米

 

D7：6.26号 囊谦—然察大峡谷—宗国寺 星空露营

　　早饭后游览才角寺，对于这里的藏族人来说，他们心中的圣洁所在是一座古老而稀有的佛塔—阿育王塔。佛陀舍利地宫，安放着一颗佛祖释迦牟尼的舍利子，从建塔到今天2300多年，地宫从未被打开。地宫周围触目可及是数不胜数的佛像擦擦，刻有大藏经经文的圣石以及无数的嘛呢石，庄严肃穆。

　　之后出发奔香龙沟，整个峡谷长约15公里，地势险要，汽车仿佛行驶在夹缝中。出了峡谷，盘山而上，山顶是一片开阔的高山草原，这里海拔已超过4000米。沿公路一直往前，盘山而行抵达最高处就是宗国寺，立于山巅，号称“云中寺庙”俯视整个然察大峡谷。“山尖上的宗国寺，给人有种难以言表想留下的情结。如果有一天想修行，我第一个反应会想到这里”。晚上我们在仙境露营。

车程：今日车程约125公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：星空露营，海拔约4360米

 

D8：6.27号 宗国寺—达那寺—达那温泉 星空露营

　　早上运气好可以欣赏雾中神山圣况，缥缈仙境！早饭后下山，直达达那寺，达那寺据称是藏区最著名的唯一一座格萨尔岭国寺院，也是目前藏区仅存的一座藏传佛教叶尔巴噶举派寺院。绵延的山脉是达那山，最高的山峰状若马耳，山峰下是沙土地带，再往下是如茵的草坪，草坪以下是茂密的松柏林，寺院就坐落在山腰的林间。

　　傍晚到“达那温泉”扎营，温泉离由格萨尔王创建的岭国国寺-达那寺仅三公里，“达那温泉”这个名字也因寺院而得。吃罢晚餐，痛痛快快洗温泉，看青藏高原的神秘星空！

车程：今日车程约30公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：星空露营，海拔约3800米

 

D9：6.28号 达那温泉—囊谦

　　早上睡到自然醒，悠闲的吃个早餐，在附近转转，然后乘车再次穿过壮丽的然察大峡谷，返回囊谦香达镇。

车程：今日车程约155公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：囊谦标间，海拔约3645米

 

D10：6.29号 囊谦—尕尔寺

　　早饭后出发，游览美丽的尕尔寺。尕尔寺风景优美，四周奇峰突兀、林木茂盛、苍翠秀丽，山林中栖息着各种珍禽异兽。令人称奇的是岩羊、猕猴等动物常自由进出寺院，与人和睦相处。在寺院附近有一泓美丽的天池，清澈透明，和宁静的佛寺互为映衬，犹如仙境，晚上我们入住在仙境中。

车程：今日车程约80公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：星空露营，海拔约3700米

 

D11：6.30号 尕尔寺—类乌齐

早饭后离开尕尔寺，出大峡谷，再次回到214国道，翻越谢尕拉山，进入西藏境内！穿行在昂曲河峡谷，这一段景色秀丽，犹如江南风光。类乌齐寺是类乌齐县历史最悠久，规模最宏大的一座寺庙，系达隆噶举派，查杰玛大殿为主要建筑，整个建筑融藏以及尼泊尔建筑风格为一体，雄伟壮观，独具特色，更具有光辉灿烂的宗教文化。傍晚到西藏第一个县城-类乌齐。

车程：今日车程约220公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：类乌齐标间，海拔约3850米

 

D12：7.1号 类乌齐—孜珠寺—丁青

　　早饭后出发，经卡玛多塔林到山巅的秘境圣地-孜珠寺，孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。“去孜珠山完全被震憾到了，我不知道世间居然有这样的地方，在山之巅有这么宏伟的寺院群，而山势陡峭云雾缭绕，一派世外仙地，感谢大自然的神奇，更感谢人类的伟大”。游览完毕，下山至国道317，傍晚到丁青。

车程：今日车程约170公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：丁青标间，海拔约3873米

 

D13：7.2号 丁青—当雄

　　今天主要赶路了，翻山越岭过巴青、索县，高原上的那曲草原辽阔壮美。到那曲首府色尼，转入国道109著名的青藏线，傍晚到当雄。

车程：今日车程约640公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：当雄标间，海拔约4200米

 

D14：7.3号 当雄—纳木错—拉萨

　　早饭后翻山去纳木错，纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木措头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木措。

　　从纳木错下来，念青唐古拉山雪山下藏北草原上牛羊遍地，过羊八井，傍晚到拉萨，自驾唐蕃古道活动结束。

　　终于来到魂牵梦绕的圣城拉萨！而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄布达拉宫，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。

车程：今日车程约300公里

用餐：含早餐，午晚餐自理

住宿：拉萨标间，海拔3650米

 

目的地简介

 

西宁

　　西宁是一座有着两千多年历史的高原古城，古称西平亭，曾是汉后将军赵充国屯田的地方、南凉的都城、唐蕃古道的咽喉、丝绸南路的要道、青藏高原通向中原的门户、河湟文化的发祥地之一。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。

 

 

 

 

 

 

 

丹噶尔古城

　　“丹噶尔”即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”。古城始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城，自古被誉为 “海藏咽喉”、“茶马商都”。

　　黄土高坡与青藏高原在这里交汇，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，农耕文明与草原游牧在这里相融。。。

 

 

 

 

日月山

　　日月山坐落在湟源县西南，属祁连山脉，藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，不仅是我国季风区与非季风区的分界线，还是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。

　　日月山，历来是内地赴西藏大道的咽喉。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。

　　“过了日月山，两眼泪不干”，就像“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的阳关，就像“一去一万里，千之千不还”的天涯海角，漫漫的远嫁之路，必然要有这么一处分手告别的苍凉之地。

 

 

 

 

玉树藏族自治州

　　藏语意为“遗址”，是全国30个少数民族自治州中主体民族比例最高、海拔最高、人均占有面积最大、生态位置最重要的一个自治州。长江、黄河、澜沧江三大河流均发源于本地，三江源自然保护区和可可西里自然保护区覆盖自治州全境，素有江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡和中华水塔之美誉。自治州首府玉树市结古镇是历史上唐蕃古道的重镇，也是青海、四川、西藏交界处的民间贸易集散地。

　　世代生存在这片古老神奇土地上的勤劳纯朴、豪放耿直的藏族人民创造了灿烂的地域文化，这里有藏族人民独特的风俗、风情，充满神秘色彩的藏传寺院。这里曾经是藏族传奇英雄格萨尔王叱咤风云的地方，也是唐蕃古道重要的驿站，是松赞干布迎文成公主入藏和亲的圣地，是藏汉民族世世代代紧密相连的纽带。千百年来多少青马黄衣的使者，传经布道的僧人在河畔解鞍饮马、风餐露宿，多少南来北行的旅者，专事买卖的商贾在这里含辛茹苦、暮宿朝行。

　　到玉树来，追踪滔滔江河的涓涓之源，领略河源景色，异域风情，珍禽异兽，自然景观，高原风光，是多少志士梦寐以求的宿愿！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勒巴沟水中玛尼

　　藏语意为“美丽沟”，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。在勒巴沟里还有一处蔚为壮观的“流淌的玛尼石”。出入过藏区的人都知道，玛尼石在藏区可谓随处可见，或积成塔或累成堆，但一般都在高山巅、平地上，湖岸边，而这里的玛尼石却在水中。“新路海——玉龙拉错”的玛尼石也是在水里的，但那是静止的，而这里的玛尼堆是“流淌”的，可谓硕存仅有。

 

 

 

 

文成公主庙

　　文成公主庙至今已有1300多年的历史，于唐贞观15年所建，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，更是文成公主进藏深得藏民拥戴的代表见证。在这样一种情感膜拜中，文成公主已经不再是普通的人，而被神化为无所不能的仙女，具有无尚的功德，是上天派来造福万千百姓的菩萨。

 

 

 

 

 

 

 

结古寺

　　结古寺以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。整个寺院依山势而建，殿堂僧舍错落有致，远望似多层楼阁耸立，主体建筑“都文桑舟嘉措”经堂系由萨边寺大堪布巴德秋君和嘉那活佛第一世多项松却帕文设计。经堂和殿堂内主供释迦牟尼佛、莲花生大士、吉祥天女、宝帐怙主、旃檀木雕度母和西藏萨迦五祖等各类铜制馏金和优质木雕佛像3400多尊。珍藏有《甘珠尔》和《丹珠尔》等各种经典近万卷。另有八思巴所赠释迦牟尼唐卡、旃檀度母像及传为扎武百户祖传宝刀等许多珍贵文物。

 

 

 

 

新寨玛尼堆——藏地行色之大地经卷 世间最大最古老的嘛呢墙堆

　　这里堪称“世间第一大嘛尼堆”，据说共有25亿块嘛尼石，大约花了200年左右时间，位于青海玉树州结古镇嘛尼堆是由刻有六字真言的嘛尼石垒成。虔诚的信徒们不仅一片又一遍地诵读六字真言，还要刻在石头上送到嘛尼堆，算是圆满了一件功德。这样日积月累，刻有六字真言和各种佛像的“嘛尼石”有序的排放，就成了一堵石经长城。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昂赛白垩纪丹霞地质公园

　　位于青海省玉树藏族自治州杂多县昂赛乡境内巴艾涌地区的昂赛地质公园，位于三江源自然保护区核心区之一。由近水平巨厚红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀等原因形成的，被称为“青藏高原发育最完整的白垩纪丹霞地质景观”，是一份藏在深山人未识的大自然馈赠。

　　蜿蜒清澈的查隆涌日夜流淌注入不远的澜沧江源头—扎曲，沿着扎曲河谷向下，海拔逐渐降低，沿途风光愈加秀丽，还出现了成片的古柏森林，此种柏树的树型极像一个个大蘑菇，有人称之为小老树、“唐柏林”，有活化石之称。

　　地质公园内蓝天白云，雪山峡谷，葱郁的崖柏，如染的高山草场，一副壮丽的形态迥异的丹霞地貌。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

澜沧江网状水系

　　澜沧江的正源是杂多县境内的扎阿曲，在藏语中，扎曲的意思是“从山岩中流出的河”。当扎阿曲流经囊谦县境内时，水面变得开阔，形成了澜沧江上游难得一见的网状水系景观，天地之间，浩浩荡荡的江水在峡谷与平川之间穿插、漫步，时而湍急，时而平缓。它们就像一群自由的精灵，有时在大地之上汇流、有时又突然四散开来，让人叹为观止。

 

 

 

 

 

 

 

囊谦

　　囊谦位于青海省最南端，与西藏昌都地区接壤。囊谦县是一片天然美丽富饶的草原，而更使人难以忘怀的是雄壮有力、粗犷豪放的歌舞盛况，人称"歌舞的海洋"、 "歌舞的家乡"。

　　囊谦是玉树地区文化发祥地，旅游资源十分丰富。包括东仓文物遗址、达那寺和格萨尔与手下30名大将灵塔群、然察大峡谷等自然人文景观，在玉树乃至整个三江源地区都具有独特性。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

阿育王塔

　　在囊谦这块人杰地灵的雪域腹地，澜沧江支流扎曲河穿流而过，扎曲河畔有座寺庙名为才角寺，寺中有座阿育王塔。据史料记载，古印度阿育王为纪念佛祖涅槃200周年，以佛祖法身舍利作为内藏品，在世界各地修建了八万四千座佛陀舍利宝塔。其中有十九座分布在中国境内，位于囊谦的香达格荣古塔就是其中之一。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

然察大峡谷

　　然察大峡谷是通往达那寺的必经之路，集峡谷、河流、奇山异石、森林、雪山、温泉、佛光、云海、珍惜野生动植物、古村落、高原农业、草原牧场、藏传佛教寺院、历史文化遗迹、国家文物保护单位等各类景观于一体，沿吉曲河逆流而上，似乎漫步在一个百里山水画廊之中，九曲流水、青山牧歌、杜鹃花香四野、古桥古寺、淳朴的民风、浓郁的藏传佛教文化气息，令人流连忘返。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宗国寺

　　古老的宗国寺坐落在谷口之顶悬崖之上，一座萨迦王的古灵塔静静地伫立在寺院旁，数十只石羊在僧人修行处自由地生活着，远离城市的喧嚣，安宁静谧。

　　从高处俯览整个峡谷，田园与草原、村庄与牧场和谐而美丽，纯粹的人文景观与优美的自然风景充分展现出了一幅令人神往的香格里拉画面：河流蜿蜒，山峰险峻，山脚是藏族的古村落，公路一直延伸的河边，吉曲河畔第一个村庄是古老的古麻格村，藏式土、木、石结构的土房屋围绕着曲林寺依次而建。村边是古佛塔、玛尼石堆和经幡，远处，黑色的牛毛帐篷和牛羊群星星点点地洒落在开阔的草原上。著名的国际摄影师胡涌来此采风时，也不由发出了“坠入天堂”之叹。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

达那寺

　　“达那”在藏语里面是“马耳朵”的意思，因坐落在一座形似马耳朵的山峰下而得名。据称是藏区最著名的唯一一座格萨尔岭国寺院，也是目前藏区仅存的一座藏传佛教叶尔巴噶举派寺院，迄今已有800多年的历史，经堂里供奉着高9米高的英雄格萨尔王。

　　达那寺和格萨尔王及其三十大将的灵塔群，是全藏区格萨尔文物遗址中最重要、最庞大的一处，前者更被藏族看做是传奇英雄格萨尔王的家寺。有研究者认为格萨尔王降生于德格擦擦地区，称王于果洛玛沁草原，而最后归宿于囊谦达那寺。

 

 

 

 

 

 

 

达那温泉

　　在达那寺的西南方向，山谷间有一处酷似大象鼻子的山崖，山崖边有大大小小十几处温泉，所以也称象鼻温泉。其中一股温泉水从一形似北极熊的奇石上端的小孔中汩汩而出，顺着因长期被水流冲刷而成的七道天然水槽，流到“熊”脚下的七个天然石坑里，每个坑均深一米左右不等，成自然光滑的圆形，直径约70厘米，恰好可供一个人坐在池中，舒适又畅快。这样的构造，只能用鬼斧神工来形容了，泡在仅能容一个人的水池里，抬头看四周的雪山雾松，或伴着夜空中的银河明月，那份感受只能用妙不可言来形容。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

尕尔寺

　　全称“嘎尔菩提洲”，位于距囊谦县香达镇70公里的白扎多境内，海拔3700米。传说在公元700多年前，莲花生大师曾在此镇魔修行。公元1200年左右，遵照藏传佛教贡噶举派创始人觉哇久丁桑贡的旨意，由著名高僧嘎尔当巴秋登在此创建了嘎尔寺。寺内有胜乐佛殿、金刚心佛殿、空行佛殿以及一千多座久丁桑贡的小型塑像。后形成上下两寺，进入上寺的是戒律严格的僧侣，入下寺的则是居士。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

类乌齐寺

　　本名"扬贡寺"，藏语称为"查杰玛"或"格培林"。由桑吉温始建于1277年，距今已有七百多年的历史。该寺是西藏东北部著名的噶举派寺院，具有藏、汉及尼泊尔结合的建筑风格。

　　类乌齐寺大殿查杰玛造型独特，华丽宏伟，主体建筑高达30米，殿顶有高耸的金顶，玲珑升腾。

 

 

 

 

卡玛多塔林

　　塔林依山傍水、风景秀丽、古木参天、苍松翠柏、四季常青。在葱郁翠柏中有一座别致的小经堂，主供莲花生大师像，左右各竖有几根高大的转经筒。经堂后为巨大的玛尼堆，玛尼堆中有六字真言，也有佛像图案。传说，过去这儿有108个塔，现已恢复和修建的塔有几十座。其造型各异，别具一格，既有要求严格的八佛塔，也有方形怪塔;既有几米高的大塔，也有不到三米的小塔。

 

 

 

 

 

 

 

孜珠寺

　　孜珠寺位于丁青县著名的神山-孜珠山上，海拔4800米左右，始建于三千年前，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠意为六座山峰，孜珠山为苯教四大神山之一，这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。

　　孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，佛法的火种始终能在这里薪传不灭；许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承。孜珠寺弘扬显宗、密宗、大圆满等圆融无二的佛法，拥有着完整无漏的大圆满传承系统。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

纳木措

　　纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地。纳木错是西藏第二大湖泊，湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，是天然牧场，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪严寒。湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚的顶礼膜拜。

 

 

 

 

 

 

 

拉萨

　　“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情，拉萨像一幅画卷，神秘又美丽！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

拉萨返程

自驾318川藏南线—中国的景观大道！

 

　　国道318川藏线，被《中国地理杂志》评为“全球最美之路”，素有“中国的景观大道”、“地质博物馆”、“公路博物馆”等美誉，沿途汇聚雪山、冰川、圣湖、原始森林、草原、峡谷和若干大江大河：金沙江、澜沧江、怒江等。《中国国家地理选美》推荐的最美雪山：贡嘎群山、南迦巴瓦峰；最美峡谷：雅鲁藏布江大峡谷、怒江大峡谷；最美大草原：川西高寒草原；最美冰川：海螺沟冰川、来古冰川、米堆冰川；最美森林：波密岗云杉林等地都是沿途必经之地。

 

 

 

 

　　从拉萨返程到成都，沿着茶马古道的旧迹，一些过去无缘欣赏、不为人们了解的高山、峡谷、大江、大河、雪山、草甸、冰川、湖泊等风景开始慢慢的进入视野，给人强有力的视觉冲击力！

 

 

 

 

目的地简介

 

米拉山口

　　米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸，场面可谓壮观。

 

 

 

 

巴松措

　　又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措湖面海拔3700多米，位于巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措湖水清澈见底，四周雪山环抱，如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉，宁静薄媚又不失大气。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。与西藏其他三大神湖相比，巴松错完全是别样的感觉，所以到了林芝，没有理由不去巴松错体验一下。

 

 

 

 

米堆冰川

　　米堆冰川是世界上海拔最低的冰川。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。

 

 

 

 

 

 

 

然乌湖

　　然乌湖周围高山危耸峻峭，众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育；而山下近湖坡地则长满了青翠苍劲的松柏等针叶林丛，在这群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云，景色异常迷人；再加上湖畔绿茵般的草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞、豌豆、油菜等作物的农田点缀其间，构成了一幅既有青藏高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌般风韵的风情画卷。当你沿着湖边公路巡视畅游时，你就会充分领略到这里的风采，并让你有种回归自然的感觉，心旷神怡之极。

 

 

 

 

 

 

 

邦达九十九道拐

　　邦达镇往南则是川藏线上最为著名的“九十九道拐”，翻过业拉口就能看见，因山势所限，这段公路只能在山间往返折回，在很短的距离内迅速下降近2000米，直抵怒江峡谷。由于公路在这里的折回次数连续集中，且折回的角度几乎都在180度，因此看起来蔚为壮观，有了“九十九道拐”的称谓。

 

 

 

 

东达山

　　东达山是川藏南线上海拔第二高度的垭口，垭口海拔标高5008米，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。

 

 

 

 

海子山

　　海子山嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。

 

 

 

 

毛垭大草原

　　2005年一本可谓经典的《中国国家地理杂志》选美中国专辑，让许多人知道了毛垭大草原这个名字。她与章德草原（措普草原）作为川西高寒草原的代表，被认为是中国最美的六大草原之一（排名第四）。

　　毛垭大草原在两山之间开阔悠长的浅盆状地带，草原深处散落着月牙形的淡水湖河蜿蜒贯穿草原腹心，草原上立着高大的白塔，据说是文成公主进藏时所建的三大佛塔之一。草原依山而存，与雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。

 

 

 

 

剪子弯山

　　剪子湾山是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，可领略一番茶马古道的古风遗韵。当地藏民为祈祷全家一年平安和外出顺利，每年新年伊始到此挂经幡 ，路过这里的人就撒五色风马纸，用风力飘动经幡、飘飞风马纸，向神灵传递祈祷的语言。

 

 

 

 

 

 

 

新都桥

　　新都桥是令人神往的“摄影天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

 

 

 

 

榆磨公路 中国最美红石景观大道

　　榆磨公路，连接康定榆林与泸定磨西，全长76公里，风景美到无敌，远处的雪山、云海、日出、晚霞等风光无限，一路的红石奇景最为独特，因此还被自驾游客誉为“中国最美红石景观大道”。成群的红石变成一种流动的红色，与山间的溪流、谷中耸立的树杉、青山绿水交相辉映，构成了一幅大美于世的秀丽风景画卷，成为了全世界独一无二的景观。

 

 

 

 

 

 

 

海螺沟

　　海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世，是生态完整的原始森林和高山沸、热、温、冷泉为一体构成的综合型旅游风景区。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。

 

 

 

 

贡嘎 蜀山之王

　　有人说，中国极致风光最密集的地方，或许不是新疆，而是这里。直线距离不足30公里，地形的落差达到6500米以上比珠穆朗玛峰的相对高度，高了整整2000多米。它是蜀山之王，世界上最东边的海拔7000米级的雪山；它是世界上攀登难度最高的雪山，攀登死亡率达1.7:1；它是离大城市最近的雪山，天气晴朗时，在成都肉眼可见。

　　7个垂直自然带、28座6000+海拔的雪山、热带田野、山地原始森林、壮观云瀑、永冻荒漠、海洋性冰川、稀有植物、高山草甸、花海河谷......地球上的大部分风景，你都能在这里看到。

　　徐克的武侠电影《蜀山传》中有句台词：每个江湖人，心中都有一座蜀山。而每个攀登者的心中，都有一座贡嘎，等你仰望。

 

 

 

 

行程安排

 

D1：拉萨—巴河—巴松错

　　告别拉萨，翻过米拉山口，下午到巴松错。巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措四周雪山环抱，如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉，宁静薄媚又不失大气。

 

D2：巴松错—林芝—鲁朗—通麦—波密 故乡美宿

　　早饭后出发，过林芝，翻越海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。过密林似海的鲁朗，曾经的天险通麦，下午到古乡入住美丽卓玛家客栈，抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，眼前确是茂密的原始森林，风景绝美，闲游在帕隆藏布江边，雪山下，桃花前，释放美好心情。

 

D3：古乡―米堆冰川—然乌

　　离开美丽的故乡，经过被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。前往中国最美的冰川―米堆冰川，拍摄沿途村庄和牧场。米堆冰川，有中国最美冰川之称，近距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。之后驱车高原冰川湖然乌，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

 

D4：然乌—左贡

　　离开然乌，翻越安久拉山到八宿，过怒江，经著名的九十九道拐翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米。穿过邦达草原，经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽，傍晚到左贡。

 

D5：左贡—芒康—巴塘

　　早饭后出发，翻越川藏线上最高的山口-东达山，海拔5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。跨越蜿蜒的澜沧江到芒康，西藏最后的县城，海拔为3780米，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂。过金沙江大桥，这里是川藏分界线，告别西藏来到四川巴塘。

 

D6：巴塘—理塘—雅江—新都桥

　　早上离开巴塘，翻越海子山，海拔4500米，山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹，其中著名的姐妹湖，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在荒凉山原上，如天堂宝石般镶嵌其中，纯净无暇。进入毛垭大草原，面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场。经过素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，翻越卡子拉山垭口，穿越剪子弯山隧道，驶过奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林，过雅江到达摄影天堂新都桥，风光无限，大家好好看看风景，拍拍照。

 

D7：新都桥—康定—榆磨公路—摩西

　　早饭后出发，翻越海拔4298米的塞外屏障折多山，折多山以东就离开真正意义的藏区了。过康定，驱车低调的川西景观大道榆磨路，有甘孜最美公路之称。一路穿行贡嘎山原始林区，圣洁雪山、原始森林、高山草甸、高原海子，还有“中国高山植物园”、世界罕见的红石滩，无一不彰显川西高原的原始魅力。

 

D8：贡嘎海螺沟：三号营地—四号营地—观景台—冰川

　　早起观赏气势磅礴的云海日出，早饭后下山，至摩西，乘观光车进入海螺沟，先到海螺沟三号营地，再坐缆车上山前往观景台，游览海螺沟大冰瀑布。观赏雪山、森林、冰川、河流，让神山圣水与心共，尽情沉醉在梦幻之地。。。。

 

D9：摩西—成都—洋县

　　早饭后离开摩西，过泸定、雅安、成都，川藏线结束。傍晚到洋县休息。

 

D10：洋县—石家庄

　　今天早点出发，赶一天路，晚上到家了，顺利结束拉萨川藏线的返程。