五一小长假，由于新冠肺炎疫情的影响，没法出省旅游，只能在本省周边转转。清晨，背起行囊推上单车，沿着湟水河向着拉脊山骑去。本次出行路线：黄河路—上新庄—骟马台收费站—拉脊山垭口—尕让乡—贵德县城（单程约117公里，夜宿贵德县城，第二天原路返回，全程约235公里）。

沿着湟水河一口气骑行到拉脊山山脚下，眼下虽是晚春时节，前些天又刚好是下了一场大雪。拉脊山顶已经堆满了厚厚的积雪银装素裹。站在山脚下朝山上望去，我眼前是一幅壮美的雪后景象，蔚蓝色的天空上白云朵朵，恰似一群雪白的羊群在天空游荡。在天边，偶尔也可以看到呈带状的彩云，宛若从地平线外飘来的各色哈达。山路上祥和而静谧，静得连掉根针都听得见。

中午时分到达山脚下，这是我第六次骑行拉脊山，山脚下海拔3000米左右，山顶垭口的海拔3820米。从山脚下到垭口约16公里的路程，垂直上升高度近820米。而且随着海拔高度的增加，空气中含氧量越来越低，温度也降到了零度以下，骑行时速由原来的15公里左右，降到了5公里左右。此时，呼吸变得急促起来，心跳加速，双腿发软无力。再加上出发时忘记带水壶，现在前不着村后不着店，也没地方补充水，只能咬牙坚持，翻过垭口到山南侧的尕让乡补充给养了。

骑行到拉脊山顶，身后的游客喊了一声：真漂亮！寻着游客的目光望去，山下那难得一见的美景同样吸引住了我。不远处，拉脊山的美景一览无余。湛蓝湛蓝的天空中飘着朵朵白云，白云下面就是白雪皑皑的山峰，半山腰是一片暗红色的灌木丛，山脚下是墨绿的乔木林。山间的公路似一条黑线萦绕在群山中，又像是一条盘卧着的蟒蛇。

穿过拉脊山，沿途草原景色美丽。公路两边的草场坡地平缓，水源充沛，牧草生长良好。每当夏季来临，山坡上绿草如茵，繁花似锦，牛羊成群，牧歌声声，还有蔚蓝的天空、悠悠的白云。

拉脊山顶的高山草原风景，非常具有高原特色，它寂静空旷，高远浑莽美轮美奂，它雄伟而精致，辽阔而婉约。山谷的起伏很大，视线所及之处是一望无际的高山草原，它仿佛连接着天际，成片的羊群散落在无边的草原上，这就是青藏高原。

终于到达山顶，眼前忽然一亮，远处的雪山在阳光的照射下发出耀眼的光芒，雪山被云雾遮盖着，白云像一条洁白的哈达缠绕在半山腰，一只雄鹰在我的头顶盘旋俯冲着，草地上的牛羊悠闲地吃着草。这就是高原特有的景色，纯净、空灵、博大。这里远离城市的喧嚣和外界诸多干扰，在一览众山小的同时你可以静下心来，放慢脚步，用心去欣赏感受这天堂般的自然景色，领悟生活的真谛。这也是我多次自虐式骑车来此的目的，骑行也是我喜爱的出行方式之一。

在拉脊山的垭口，山风吹来，寒意阵阵。山顶悬挂着的经幡让风从中间穿过，长年累月，经久不息。拉脊山北侧是阡陌良田，一派塞上江南风光；南侧则草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。这里是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，是青海省农业区与牧业区的分界线。

雪霁初晴的拉脊山顶，由于雪水的消融，在山坳里形成了一汪碧水，甚是精彩！眼前出现的一汪积水美景让人惊诧，使人感叹！它有点像月牙泉，更像一只眼睛，它是拉脊山的眼睛，是大自然的眼睛！山顶这一汪清水，伴着日月，在雪山白云的掩映下，独自渗透，静静绽放，在这里没人去打扰它，雪水融化后不断外溢，汇成涓涓细流，缓缓灌入草原，它以独有平静、柔和之态，不扰一物，不争一事，滋润着草原的过去与现在。

欣赏美景的同时，在这里你可以感受到什么是一览众山小，什么是世界第三极，同时也有可能感受到什么叫高原反应。

暂短的休整后，我便骑上单车飞一般地向黄河岸边的贵德古城奔去。由于有近千米的落差，我下山时的最高时速竟然达到了78公里，飞一样的感觉真爽！迎着夕阳疾驰骑行在下山的路上，耳边吹过暖暖的春风，此时身心已完全融入大自然中，经过艰苦自虐似的上山路你才能真正体会到下山时疾驰的快乐。

疾驰15公里后，来到了位于半山腰的尕让乡，这里的羊肉手抓和面片独具特色，美味可口，在整个青海地区很有名气，每次路过此处我都要美美地吃上一餐。美景、美食是骑行路上吸引我的两大要素和动力。骑行路上若是缺少了美景、美食，就会显得格外无趣和乏味。

青藏高原，彩云缭绕的梦幻世界，本身就是创世的奇迹，从汪洋大海之中托起的每一座山峰、高接云天的山峰，都在没有污染的蓝天白云和最灿烂的阳光之下，证明着上升和力量。惟有上升获得的峻峭才能获取与彩云相拥的美丽。

这么多年的骑行生活，去过许多地方，看过许多美景，吃过许多美食，遇见各种各样的的人和事，也碰到过许多困难。但却收获了健康的身体，丰富了生活的阅历，使得生活变得充实而美好。骑行对我来说就像是一种修行，首先你得喜欢，要有心理准备；其次你得耐得住积寂寞，忍受孤独，你得能吃苦；最后你要有合理的骑行方式，避免受伤。如若能坚持下来，你必将收获健康和快乐。

翻过海拔3820米的拉脊山垭口，沿着清清黄河水，一路骑行在碧水丹山之间，山路两边是红色砂岩经风化水蚀形成的丹霞地貌。沿途又有丰富的青藏高原生态和文化资源，滔滔黄河一路穿行而过，形成了美丽富饶的贵德谷地，沿途的每一处细节，都是不容错过的世间美景。

从西宁出发，经过拉脊山前往位于黄河边的贵德古城，在黄河边上，你可以感受“天下黄河贵德清”的独特景观。多少年来，在许多人们的思维定势里，始终认为黄河的水是黄的，而且固化了“跳进黄河也洗不清”这句流传了几千年的俗语。但是当游人们来到贵德黄河边上的时候，他们改变了过去的看法，才知道“天下黄河贵德清”虽然大雪过后，黄河水清澈见底，两岸植被也在春风吹拂显得生机盎然，远处是被皑皑白雪覆盖的巍巍山峦，一派壮美的景色，令人心旷神怡。黄河在贵德段显得温柔静谧、在这里母亲河呈现出女性的柔美。

贵德县位于黄河上游，黄河从县境内横穿而过，河水清澈见底，走出高原后才渐渐浑浊。国务院前副总理钱其琛来到贵德，看到如此情景便欣然题词：“天下黄河贵德清”！这一赞叹恰如其分，成为贵德对外宣传的一张金名片。贵德县境内，国家地质公园独特的丹霞地貌色彩斑斓，山峰似刀削斧砍，鬼斧神工，令人叫绝；贵德县特产长把梨享誉省内外。

黄河，孕育着古老璀璨的华夏文明，接受着起起伏伏的潮涨潮落，承载着大地母亲的沧海桑田，经历着亘古变迁的帝国王朝，凝结着岁月风霜的历史脚印。就是这条神圣的母亲河，时而静伏，时而咆哮，时而奔腾，时而迂回，她从青藏高原走来，完成跌宕起伏的岁月演变。

来到黄河上游的贵德，站在黄河边上远眺，黄河将最好的一面毫无遮拦的展现给每一位看风景的路客。贵德黄河，像一幅巨大的山水画，我喜欢贵德黄河，喜欢拉脊山，因为她耐看，也更有韵味。

夜宿贵德县城，经过一夜的休整体力恢复得不错。迎着晨曦，骑上单车踏上了返程之路。归途漫漫出了县城沿着黄河东岸一路北上，又要从海拔2100米的县城开始骑行，准备再次翻越3820米拉脊山垭口。