让青海人了解青海，国内了解青海，国外了解青海。

昨天由于篇幅所限，只写了青海人都来自哪里的上篇，我们今天接着来分享其余几个民族的民族史。

青海撒拉族

青海撒拉族，2019年青海常住人口为11.73万人，占青海总人口的1.9%，是青海人口第四的少数民族。

青海撒拉族最早的先民在元朝时期从中亚撒马尔罕地方迁徙到今循化县街子定居，不过撒拉族先民初来时人数较少，大约1000人左右。但是由于撒拉族先民早于回族先迁入到了青海，到了清朝时期撒拉族上层已经有了土司，可以管辖他的属民，再加上两个民族的信仰都是伊斯兰教，所以当避难逃荒的陕、甘回族迁移到循化时，撒拉族吸收了许多回族群众。

青海蒙古族

青海蒙古族，2019年青海常住人口为10.94万人，占青海总人口的1.8%，是青海人口第五的少数民族。

蒙古族起源于我国的北方草原，从公元十三世纪二十年代开始蒙古人进入到青海，至今已有七百多年的历史，有大量的迁入也有大量的迁出，但约略可分为三个时期。

1、元前期：蒙哥汗三年（1253），蒙古军在忽必烈的率领下兵分三路南征大理国，其达吾尔部在卓格浪地区（今甘肃玛曲、四川若尔盖、青海河南县一带）设立驿站和马场，以后一部分人留居下来，成为今河南县蒙古人最早留居该地的部落。

2、元代至清朝末期：虽然在元代蒙古人已进入青海，但在元代时期迁入青海的人口不多，当时在青海的蒙古族人口也就万人左右，蒙古族在明代才大规模进入青海，在明末固始汗移居青海在打败藏巴汗后在青海建国，到雍正元年80余年的时间里，青海蒙古族壮大了不少，但是因在雍正元年造反，青海蒙古因此一厥不振。

其余少数民族

据统计显示青海全省有 54 个民族，但是除了汉族、回族、藏族、土族、撒拉族、蒙古族以上6个民族人口在10万以上，其余少数民族人口都不多，2019年数据显示加起来也就是个2.55万人。

这些民族多数是明朝到近代转到青海的，没有史籍可查今天就不赘述了。

青海羌人和戎人去哪儿了？

青海历史悠久，据考古发现，早在公元前3-2万年，青藏高原上就有人类繁衍生息。但是不论是从青海的汉族、藏族、回族等等的起源追起，最早也就只能追溯到秦汉时期，那么最早以前的青海人是谁？最后去哪儿了？

青海最早见于历史记载的先民就是羌人和戎人，青海东部农业区和甘肃天水以西是戎人生活的地方，甘肃南部，青海日月山以西直至藏北高原的广阔草原，是羌人生活的地方过着逐水草而居的游牧生活，但在春秋时期中原人把西方少数民族的统称西戎。

那么最后青海的羌人和戎人都去哪了？青海的羌人多数融入了现在的藏族，藏族先民是吐蕃，而吐蕃是西羌转换而来，也可以说西羌是藏族的先民。东部戎人据说多数融入到了中原汉族和吐谷浑等等，而吐谷浑是青海土族起源（之一），那么青海土族起源也有西羌人。

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由于篇幅所限，青海人都来自哪里？下篇就暂时写到这里，至此所有少数民族已全部分析完，咱们下期再和大家分享青海主体民族汉族的来源史。

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