“佛光穿过无边的苍凉，有一个声音幸福安详。清晨我挥动白云的翅膀，夜晚我匍匐在你的天堂。生灵顺从雅鲁藏布江流淌，时光在布达拉宫越拉越长……” 《我要去西藏》。高亢而苍凉的歌声，在无尽的山川和荒漠的大地上回荡，一直向遥远的连绵的雪山飘去……

这是被称为“世界屋脊”“第三极”的青藏高原，广袤无人白亮亮的沙石大地，接天拄地绵绵相连的山川，滚雪堆银奔腾不息的雅鲁藏布江……走进这里，就仿佛走到了远离世事尘嚣的另一个世界。在这个美丽的世界屋脊，闪烁着两颗璀璨的明珠：一颗是建筑艺术的珍宝——布达拉宫；一颗是大自然的厚赐——雅鲁藏布大峡谷。

布达拉宫建筑在拉萨西北玛布日山（红山）上，是拉萨城的标志，西藏人民创造力的象征，独一无二的雪域高原的文化遗产。布达拉，是梵语音译，意为“佛教圣地”，原指观音菩萨所居之处。当你站在南广场放眼一望，布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，飘摇在半山之上，高耸起云霄之间，与山体融合为一，极其壮观巍峨。大有“忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间”的神似。布达拉宫建于公元7世纪松赞干布时期，距今已1300余年。它是历代达赖喇嘛的冬宫，成为政教合一的统治中心。

布达拉宫分为红宫和白宫。红宫居中，白宫横贯两翼。规模宏大，占地36万平方米，主楼13层，高177.19米，东西长360米。红宫与白宫楼群重叠，红白相间，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟的建筑群。红宫主要用于佛神和从事宗教事务，内部安放着用成吨的黄金建造的前世达赖喇嘛遗体的陵塔（灵柩），和纯金或镀金的众多佛像。陵塔神秘厚重，静静地躺在高处，装满了世代藏民的期盼与祝福。姿态各异的佛像，大都玉目半睁，态度安然，似乎一直在努力拯救受苦受难的千万黎民。由于年深日久，这些陵塔和佛像虽然金光附身，亦无法避免人间蒙尘，总有一些灰蒙蒙的样子。藏民笃信佛神的虔诚是发自灵魂的深处，不仅山上、院中到处挂满了彩色的经幡，祈神保佑；不仅手摇转经筒口念咒语，以表诚心和忏悔；而且以磕长头的礼仪表示对佛陀和佛法的崇敬。磕长头，要两手合掌高举过头，自顶、额、胸拱揖三次，然后匍匐在地，双手伸直放在地上再起立。三步一拜，由此往复。

有的人到布达拉宫朝拜，离拉萨很远，一家人推着车子，拉着生活必需用品，千辛万苦，风餐露宿，行程数千里，往往要走一年或几年。他们还会把家中的积蓄，无保留地捐献给寺庙，表示心灵的真诚。这种坚韧的毅力和不屈不挠的精神，这种不可动摇的崇高的信仰，没有纯净的心灵是无法企及的。在大昭寺的广场上，面对磕长头的藏民，低首默念转经筒的百姓，拱身走到神像前用头轻轻一顶的虔诚，你一定会被这种无与伦比的真挚所感动。这时种种“迷信”、“愚昧”的词语，都会有新的解释了。你就会看见他们的心灵如高山上的雪莲花一样美丽，如雅鲁藏布江水一样纯净，无任何渣滓与纤尘！我想，这种对目标的执着，真诚至上，正是现代社会所缺少的，对于那些口是心非的伪君子真是一剂反思和内省的良药。

白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的主要场所。白宫的顶部是达赖喇嘛的寝宫，包括朝拜殿，习经修法殿等。大小殿堂、门厅、走道、回廊都有壁画，五彩缤纷，技法细腻，色泽明艳，充满了宗教色彩和藏族艺术风格。布达拉宫为石木结构，碉楼形式，与汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点相结合。上下错落，前后参差有空间层次、节奏美感，有加强视觉高耸向上的感觉。花岗石墙体，石块很大，长方形，约有4——6块普通红砖加在一起大小。室外的台阶和通道大都是青石和花岗石铺成，虽已经过修葺，很多地方已经斑斑驳驳，铺满了历史的沧桑，走在上面，就仿佛走在历史的时空。

布达拉宫除了自身的建筑价值外，还收藏了近万幅明清以来的卷轴画和大批石雕、木雕、泥塑艺术品，及其重要经书、历史文献，不愧是一座艺术的殿堂。

由拉萨驱车8个小时，到林芝。一路海拔在4000米以上，汽车也开不快了。林芝被称为西藏江南，平均海拔3100米，杨树和榆树遍布街头巷尾，到处摇曳着绿色。从这里可以去世界著名风景区，高原的又一颗明珠——雅鲁藏布大峡谷了。

雅鲁藏布大峡谷位于西藏林芝地区，在直插青天的高7756米的南迦巴瓦山峰和高7257米的北加拉白垒峰山脚下穿过。两山悬崖壁立，紧束大江，恰是两扇雄伟的大门，威武地守卫着峡谷。青山如屏，江水如线。悬崖直落江面，垂直达7100米，是世界上切割最深的峡谷段。呼啸奔腾的江水，千回百折，在迂回曲折的大峡谷里浪花推着浪花急急忙忙地奔跑。河床滩礁棋布，乱石嵯峨，铺满了大大小小的白色青色的鹅卵石。两岸层峦叠嶂，满坡漫绿，幽深秀美。这是不假雕饰的天然品质，有着令人如醉如痴的独特风韵。

雅鲁藏布大峡谷绕着南迦巴瓦峰甩出一个巨大的拐弯，成为马蹄形大峡谷。南迦巴瓦峰，被称为“云中天堂”，藏语意为“直刺南天的戟矛”，中国最美十大名山之首。近在咫尺的5000米落差的视觉中，令人为雪山峡谷之壮美而震撼。圣洁的雪峰，蓝色的远山，绿色的树木，银色的浪花，在透亮的蓝天和一尘不染的白云的映衬下，组成一幅色彩和谐的美丽动人的风景画。这是一个绝尘净域，如梦如幻，美若仙境。在此，可以看到河水拐弯山势蜿蜒的视角：两岸青山相对出，一江碧水怡然来。

雅鲁藏布大峡谷风光旖旎，气贯苍穹，具有古朴、粗犷、雄浑和原生态的独特魅力，像一曲豪放而苍凉的歌谣，托着白云在蓝天上荡漾，不论是白天还是黑夜，也不管是清晨还是黄昏，这首雪域高原的赞歌永不停歇，唱亮心灵，唱出梦想，唱醉人生.....这里，高山层叠，森林密布，很多地方人迹罕至。你踏上这片土地，就立即被它的博大和深邃所迷醉，心灵会得到彻底的洗涤和净化，恍若来到另一层空间，成为灵魂皈依的故乡。在这里全无温柔妩媚、脂粉之气的烟雨江南的痕迹。它的神奇和丰富，被誉为“植物类型天然博物馆”，“生物资源的基因宝库”，并且蕴育着极其丰富的水利资源。

在雪域高原，除了享受那里得天独厚的自然风光，还应当是对一个人体力和意志力的极限挑战。缺氧，苦寒的生活条件，坚韧的生活方式，是对体力和意志力最大限度的磨砺。敢于挑战极限，在挑战中，体验到前所未有的快乐和幸福，自有乐在其中的奥妙。无论是布达拉宫还是雅鲁藏布大峡谷，都是雪域高原的骄傲，具有生命的灵动之美。在这里，你会尽情地感受浴火重生的痛苦和快乐，生命再生的愉悦。我自知有缘而来，亦要随缘而去。佛说：“放下一念，万般自在。”然而，人间的事总不能都放下。人间的苦辣酸甜，还要自己去品尝；人生的坎坷路途，还要自己去跋涉；人生的责任与理想，还要自己去担当......别人是不能也无法替代的，也包括佛家。