打卡景点：

青海湖

走过金银滩，遥望青海湖，登卓尔山。

青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。

塔尔寺

塔尔寺是青海最大的佛教寺院之一，历史悠久，文化底蕴深厚。

贵德

贵德黄河大桥

贵德县境素有“高原小江南”、“梨都之乡”和省会西宁市“后花园”之美誉。

尖扎

尖扎县宗教文化积淀深厚，是藏传佛教后弘期发祥地

坎布拉国家地质公园以红色砂砾构成的“丹霞”景色而著称，是青海省唯一的一处僧、密、尼并存的宗教法地

民和

民和回族土族自治县是青海省重要的粮食、蔬菜、瓜果主产区，在全省享有"瓜果之乡"的美誉。

平安袁家村

结合青海的河湟文化、雪域高原文化、藏区文化打造出经典人文小镇。

茶卡盐湖

茶卡，藏语意为盐海之滨。

湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。

翡翠湖

大柴旦翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是大柴旦独特的盐湖风貌。

含钾镁锂等金属元素和卤化物，盐床或淡青、翠绿或深蓝交替、与湖里盐花辉印调色成碧绿焕彩的翡翠田园

循化

循化撒拉族自治县地处青藏高原边缘地带，南高北低，四面环山，山谷相间

近十年随着全球气温升高，年平均气温9℃以上。夏无酷暑，冬无甚寒。

黄南

黄南藏族自治州是国家级文化生态保护区 ，旅游资源丰富

主要自然和人文景观有：尖扎县坎布拉国家级森林公园、李家峡电站大坝和库区风光、同仁历史文化名城、热贡艺术和收入大世界基尼斯纪录的大型卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》、藏传佛教寺院隆务寺、南宗尼姑寺、麦秀原始森林风光、泽库和日石经墙、河南圣湖仙女洞及青南草原风光等。

美食：

• 手抓（羊肉）

肥而不腻 油润肉酥 质嫩滑软

• 炕锅

选用新鲜的羊排配上洋葱、胡萝卜、土豆等等，倒入炕锅烧制而成，口感极佳。

• 杂碎

杂碎是指煮熟的牛羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等，俗称“下水”。

• 酿皮

口感细软润滑，酸辣爽口

• 酸奶

传统的青海老酸奶的发酵是在瓷碗中的，借着炕上的高温形成固态酸奶，酸奶的上层会浮着一层奶皮

• 甜醅

醇香、清凉、甘甜。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心提神，冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。

• 羊肠面

羊肠面汤色淡黄，肠段洁净，肥肠粉白，面条金黄葱末浮上，萝卜丁沉在碗中，肠段细脆馅软，面条悠长爽口。

• 湟源里脊

酥嫩味鲜，酸辣适口，滋汁人盘，响声大作，里脊爆张，使人刮目相看，喷喷叫绝。

• 炮仗（面食）

采用先煮后炒，因形似炮仗，故称为炮仗面，炮仗面劲道弹韧，辅菜香辣爽口

• 柴火鸡

食为先柴火鸡很原生态、接地气，既怀旧又新鲜，柴灶炒菜让人想起童年时代的记忆。

出行前准备：

• 大西北早晚温差大，出行前要最好参考天气预报带好衣服，一定要带件厚外套！
• 防晒和补水一定要做好！
• 备好墨镜和晴雨两用伞
• 帽子、披肩、亮色民族风裙子
• 感冒药、晕车药、肠胃药、止疼药、葡萄糖、创可贴、以及抗高反药物。
• 温馨建议：提前10-15天服用红景天预防高反。

注意事项：

• 进寺庙不要穿裙子
• 海拔高的地方不要剧烈运动
• 当地多为清真饭店 尊重民俗
• 请维护景点环境
• 备好应急药物
• 注意保暖、高原地区温差很大，注意防寒
• 青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳
• 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪