枸杞护肝效果如此明显，用量是关键！

枸杞是一种药食同源的中草药。中医认为枸杞具有滋补肝肾、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。现代药理研究表明，枸杞具有保肝和调节免疫的作用，因此被用作中医治疗肝病的常用药物。

一天只吃几粒枸杞对普通人有一定的保健作用。然而，对于肝病患者来说，剂量太小，不能充分发挥疗效。因此，建议肝病患者每日服用15 ~ 30g，长期服用可充分发挥其作用。

患者可以用开水代替茶浸泡，冲泡一两次后食用枸杞。两餐之间服用更容易吸收，饭后服用会影响吸收。食用枸杞易患“内热过多”，可与野菊花3-5g一起酿制，避免“内热过多”。

黑枸杞能滋养和保护肝脏

　　黑枸杞能促进血液循环，防止脂肪在肝脏中积累。此外，黑枸杞中所含的各种维生素全面发挥作用，能够加快体内新陈代谢，防止衰老。

枸杞红枣红茶

黑枸杞能滋补肝肾、止渴，使人面色红润。红枣具有补中益气、润心肺、生津养颜的功效。

红枣和黑枸杞有很好的保肝作用，熬夜的人平时也可以吃很多。

同时，保护肝脏，补血，对熬夜的人有很好的效果(可以有好的肤色)，使皮肤白皙柔嫩，有光泽，有口臭，不容易长粉刺、青春痘，对情绪有很好的影响，还可以抗衰老、延年益寿等。

还应该提醒的是，枸杞对肝肾阴虚，即头晕、腰膝酸软、咳嗽、视力下降等症状的患者疗效最好，而对于中重度湿热，上腹部灼热疼痛、泛酸嘈杂、口干、味觉苦涩等症状)的患者不宜单独服用枸杞。