高寒藜麦宝宝早餐：糯米藜麦饭
编辑：青唐小将军
时间：2021-01-24 09:28:00
来源：西北特产网
“这是一款营养丰富，孩子喜欢的藜麦饭。藜麦、胡萝卜、玉米、牛肉···都是非常好的食材，给孩子全面的营养！”
用料
- 青海有机藜麦：适量
- 糯米：适量
- 香肠：2个
- 玉米：1个
- 青豆：150g
- 小葱：10g
- 耗油：适量
- 生抽：适量
- 色拉油：适量
- 牛肉：适量
1. 糯米浸泡3-5个小时左右，藜麦淘洗干净。泡好后上锅蒸。
2. 胡萝卜，牛肉，玉米(可煮熟)，青椒
3. 食材均切成粒。
4. 所有食材淖水。
5. 牛肉粒淖水后放适量生抽腌一下。
6. 藜麦糯米饭出锅。
7. 炒锅下色拉油烧热，下葱花，及各粒状食材，加适量盐，也可加一点生抽。
8. 下藜麦糯米饭略炒，出锅。
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