黑枸杞加这一物，女人不显老！让你年轻十岁!

前两天看到了这么一句话“别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。

一部自拍神器6千多你们不嫌贵？

一个像素高的手机几千你们不嫌贵？它只是可以美化镜头里面的你，但却不能美化真实的你。不要做美图秀秀里面的美女，要做真实的美女。每天花十几元钱就能得到健康，何乐而不为。

我们都知道有红枸杞，喜欢拿来炖汤泡花茶，那黑枸杞的作用和功效又是什么呢?黑枸杞的药用价值更高于红枸杞，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染。独特的自然环境，造就了黑枸杞得天独厚的营养价值。

黑枸杞富含枸杞多糖、各种微量元素和矿物质，有天然原花青素，其OPC含量是迄今为止最高的天然野生植物被誉为“软黄金”,无论是对女性还是男性都有很大的作用。

黑枸杞的功效

黑枸杞中花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。

黑枸杞中花青素的部分功效：

1、预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；

2、能减少心脏病和中风的发生；

3、增强免疫系统能力抵御致癌物质；

4、降低感冒的次数和缩短持续时间；

5、预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；

6、增强动脉、静脉和毛细血管弹性，高血压（降血压功效），并且能有效预防阿尔茨海默氏病；

7、花青素还具有抗辐射的作用。

黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

是不是所有的人都适合吃黑枸杞

1、黑枸杞怎么吃，有什么作用？

答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。

2、是不是所有人都适合吃黑枸杞？

答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、黑枸杞和红枸杞有什么区别？

答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗？

答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

5、黑枸杞泡水到底什么颜色？

答：黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗？

答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。

7、低血压的人能吃黑枸杞么？

答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。

8、黑枸杞高血压人能吃吗？

答：可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

9、服药期间，可以吃黑枸杞吗？

答：枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。

10、孕妇能吃黑枸杞吗？如果可以怎么吃效果好？

答：孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。

11、糖尿病人可以吃黑枸杞么？

答：枸杞含的糖分比较高，可能会造成血糖不稳定，所以可以少量食用，但是量不宜多。

黑枸杞，你们6类人，更该吃！

1、体质虚弱、肾虚者适合

黑枸杞富含多种人体所必需的营养物质等，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

2、皮肤粗糙没弹性，皱纹多、肤色晦暗的人

黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润有光泽。

3、经常倒班、加班、睡眠不好的人

黑枸杞中的花青素能保护脑神经不被氧化，稳定脑组织，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的人

黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。

5、眼睛干燥、视力下降的人

黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

6、心脑血管不好、年龄大的人

医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，黑枸杞作为“花青素之王”，其抗癌效果尤为显著。

黑枸杞是怎么祛斑的

1、人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，你就上“斑”。而黑枸杞正是下“斑”高手，黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

2、实践证明，食用黑枸杞半年左右，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，而且不会有继续生长的迹象。

3、服用黑枸杞最明显功效就是：淡斑抗皱，使肌肤白皙嫩滑；对抗过敏，增强体质功效；清除自由基，预防老化；改善睡眠。

4、中老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

5、人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

黑枸杞的食用方法

1、黑枸杞+蜂蜜

蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织再生，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用；蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常；可以提高人体免疫力。

功效：黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的，经常饮用可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，对身体有很好的滋补养生作用。

2、黑枸杞+菊花

材料：白菊花6克、黑枸杞10克

做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

功效：菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

2、黑枸杞+玫瑰花

材料：黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵

做法：将黑枸杞和玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

功效：黑枸杞搭配玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。是美容养颜瘦身的佳品。