Δ扎尕那是一个从来不会让客人失望的地方

Δ神仙居住的地方：莲宝叶则

Δ那一月，我摇动所有的转经筒，不为超度，只为触摸你的指尖

Δ路边大草原都是花海，小团队高自由度说停就停

Δ蓝蓝的天上白云飘，白云下面羊群跑

第一期：2022/06/18~2022/06/26；

第二期：2022/06/25~2022/07/03；

第三期：2022/07/02~2022/07/10；

第四期：2022/07/09~2022/07/17；

第五期：2022/07/16~2022/07/24；

第六期：2022/07/23~2022/07/31；

第七期：2022/07/30~2022/08/07；

第八期：2022/08/06~2022/08/14；

第九期：2022/08/13~2022/08/21；

第十期：2022/08/20~2022/08/28；

第十一期：2022/09/17~2022/09/25；

第十二期：2022/09/30~2022/10/08；

*看草原野花最佳时间是第一至第四期

西宁集合

餐：早：自理；中：自理；晚：自理；

宿：西宁市四星或准四星

今天是集合日，所有人将从全国各地抵达有着西海锁钥之称的西宁；根据自己抵达时间的早晚，可以自由参观或者休息或者购买补给等；请将自己的抵达信息发给组织方，用于接机（火车抵达的需自行前往）；刚到西宁，不建议品尝凉的特色食品，以免水土不服早晨后期行程的耽误，我们的行程中由领队会带领大家依次品尝西北特色的美食；

西宁 - 97km - 贵德黄河+千姿湖 - 贵德中餐 - 152km - 和日石经墙 - 117km河南县大草原 - 河南县；

餐安排：早：酒店；中：贵德炒菜AA自理；晚：河南县自理

住宿安排：河南县准四

今天玩什么：

⊙贵德丹霞，远观，车辆不停留

⊙进入千姿湖湿地，轻徒步，游览清清的黄河水，欣赏千姿湖湿地以及倒映在湖水中的贵德丹霞

⊙中餐在贵德的农家院享用特色中餐

⊙下午开始，一路抵达和日石经墙，感受藏区的信仰

⊙整个下午都在河南县大草原上行驶，安全地段车辆可以随意停留拍照，在草原自由玩耍

河南县 - 136km河南县大草原 - 玛曲县中餐 - 176km（玛曲黄河湿地+青南大草原）- 阿坝县；

餐安排：早：酒店；中：玛曲县炒菜AA自理；晚：阿坝县自理

住宿安排：阿坝县准四

今天玩什么：

⊙今天没有景区，一整天都在草原上行驶，安全路段停车拍照

⊙如果天气允许，今天可以进行草原野炊（煮肉或者牦牛肉火锅）

阿坝县 - 43km - 莲宝叶则景区 - 阿坝县中餐 - 243km（红原草原+阿坝草原+若尔盖草原） - 唐克九曲黄河日落 - 唐克镇；

餐安排：早：酒店；中：阿坝川菜AA自理；晚：唐克AA自理

住宿安排：唐克镇最好

今天玩什么：

⊙整个早晨参观莲宝叶则景区

⊙下午出发前往唐克镇，沿途是风光秀丽的阿坝草原，红原草原

唐克镇 - 80km若尔盖大草原 - 若尔盖县中餐 - 40km -花湖景区 - 120km（白龙江峡谷） - 扎尕那景区；

餐安排：早：酒店；中：红星镇川菜AA自理；晚：扎尕那自理

住宿安排：扎尕那民宿

今天玩什么：

⊙继续欣赏若尔盖大草原，好地方停车拍照

⊙下午的风景从草原切换为峡谷，换个口味

⊙参观花湖景区

⊙沿着白龙江峡谷，抵达扎尕那

扎尕那日出 - 扎尕那徒步 - 30km - 迭部县中餐 - 80km - 郎木寺参观 - 郎木寺镇

餐安排：早：酒店；中：迭部县AA自理；晚：郎木寺镇自理；

住宿安排：郎木寺三星

今天玩什么：

⊙早上参观扎尕那的日出

⊙早餐后，开始扎尕那的徒步（仙女滩，一线天等）

⊙中午抵达迭部县，开始享用中餐

⊙下午抵达郎木寺镇，开始徒步郎木寺白龙江峡谷（四川寺院）

郎木寺 - 郎木寺自由活动 - 郎木寺中餐- 182km（甘南大草原） - 拉卜楞寺转经 - 夏河县；

餐安排：早：酒店；中：郎木寺川菜AA自理；晚：夏河县自理；

住宿安排：夏河县三星

今天玩什么：

⊙早晨可以自由逛郎木寺（甘肃寺院，可以徒步抵达天葬台（不一定每天都有））

⊙下午途径甘南大草原，抵达夏河县

⊙开始体验转经，徒步世界上最长的转经道

夏河县 - 120km - 刘家峡水库码头 - 乘船（沿途欣赏黄河石林） - 参观炳灵寺石窟 - 永靖县中餐 - 70km - 兰州西

餐安排：早：酒店；中：永靖县AA自理；晚：兰州自理；

住宿安排：兰州西准四

今天玩什么：

⊙早晨乘船游玩刘家峡水库，炳灵寺石窟

⊙中午在刘家峡太极岛枣园生态园享用中餐

⊙下午抵达兰州西，结束行程，可以自由去逛兰州市区

兰州解散；

餐安排：早：酒店；中：自理；晚：自理

住宿安排：无

今天玩什么：

⊙解散