资料整理：苏先生约古宗列曲，是一条河流，该河流是黄河源头之一，发源于巴颜喀拉山脉。

约古宗列曲，在藏语中意为“炒青稞的锅”，这是当地藏族群众根据这里的地形而起的一个形象的名字。

该河道窄，深度约0.1米，流量小。

约古宗列盆地，藏语意为“炒青稞的浅锅”根据藏族同胞讲，“约”，指这片土地；“古”，相当于汉语连词；“宗列”，是藏族炒青稞用的圆圆的平平的锅。

这个名称准确地反映了这个盆地的特征。

在群山连绵、河汊交结的高原上，约古宗列一带确实是视野开阔的较大盆地，它东西长60公里、南北宽约30公里的椭圆形盆地，周围山岭环绕。

除了玛曲在其东北角切割的芒尕峡谷外，它的四面均被缓缓的丘陵包围。

假若晴空时节，站在高端放眼望去，这里的景色尽收眼底。

约古宗列曲｜-黄河源头之一，发源于巴颜喀拉山脉，深度约0.1米

盆地看似一马平川，其实走进去就会发现，里面的地形千变万化，精致景观气象万千，只见丘陵矮崖相间、草甸湖盆互映、溪流泉眼遍布。

远远地你看到一座小山岭，走到眼前却一片平坦之地，远处看有丘塬，走到眼前却是一道山脊，一条下河绕着崖脚像躲迷藏一样回环往复，甚至切割了岸崖，深深躲在硬崖下面；草甸中受高寒反复冻融形成的水泊（水潭），被形象地称作“马蹄坑”，盆地内有100多个小水泊，远看象是无数晶莹闪亮的珍珠嵌在盆地。

水泊四周，是绿草如茵的天然牧场。

有时水量大一点，一个马蹄坑的水溢向另一个马蹄坑，形成小小的瀑布，瀑布相连形成一条小流，这似乎就是某条河流的源头了，盆地里坡降很小，泉渍遍布、水流缓慢，可以看到高原寒鱼裸鲤俊俏的身影，这种鱼都只有一指来长，非常细小，在平缓的水中啧嘴儿，丝毫不惧人色。

夏日里，盆地里有凤毛菊、垂头菊、金莲花、龙胆、马先蒿、藏蒿草等，组成绿茵如毯的高寒植被，其间各色鲜花点缀，华丽俏美，所以，这里还被称为“五花草甸”；野驴、黄羊、石羊、藏羚羊、红狐，甚至还有狼和熊等出没，显示出盎然生机。

冬季，瑞雪覆盖，一片冰清玉洁的世界，弯弯曲曲的河上冰凌闪烁，如银蛇乱舞，天空中鹰隼徘徊，狩猎着它的食物。

玛曲曲果就在盆地中间线一带偏西南的一隅。

在盆地西部略偏南耸立着盆地最高峰——海拔5214.8米的雅拉达泽峰，呈金字塔形，在开阔的盆地内独树一帜、昂首向天，在气候多变的高原上，它时而耸立于清澈的蓝天之间，时而被浓云笼罩，时而薄云如纱缠系山腰，似乎是一位无论风云如何变幻亦坚守诺言的武士。

当地牧民传说，雅拉达泽是阿尼玛卿雪山的儿子，由于远离河源，就派遣他的儿子雅拉达泽来守候源头。这固然只是个美丽的传说，但是，在当地牧民的心中，玛曲曲果确实是非常神圣的，而且表明了黄河流域最高雪山阿尼玛卿山与黄河源之间的密切关系。

有意思的是，麻多乡东边的“卡里恩尕卓玛”是位“银白色仙女”，在辽阔高远的黄河源头，西金童东玉女，遥遥相视，双双守护着母亲河的源头，也可以说，寄托了华夏各族儿女对黄河源图腾般的极度崇敬。

环雅拉达泽山峰的盆地西部，属于柴达木盆地流域，其水流流经昆仑山到格尔木，注入察尔汗盐湖。

在盆地的西南部，距雅拉达泽山约30公里的地方，约古列宗盆地西南隅，有一个面积为3－4平方米的小泉，清澈的泉水不停地喷涌翻滚，汩汩有声是为玛曲曲果，为黄河正源（海拔4640米，东经95°59′25″，北纬35°01′35″），只有一个泉眼，水量甚小，为宽1.0-1.5米，深0.1-0.2米的小溪。

“玛曲”，藏语，意为孔雀河，即指黄河。“曲果”，藏语，小河源头之意。玛曲曲果，即黄河源头。

源头处为一箕形缓坡丘陵，当地藏族居民称之为“玛曲曲果日”（“日”意为小山）。在小山的东坡附近有一处满月形泉眼，两面缓形山坡与泉眼形成双手捧月之势。这就是黄河源头第一泉。

此泉大小若脸盆、深浅约竖掌，其水清冽、平静，夏不狂溢、冬不干涸，映着蓝天白云，源源不断涌出甘露。泉眼下游为草甸沼泽地，众多大小泉逐步汇流成溪，向北偏西流淌，在1000米左右处与其左边西南隅另一股泉水——青鸟龙洼相汇合，形成宽约0.7米、深约0.2米、Y字形的溪流，即为玛曲。

自黄河第一泉涌水，玛曲先向北，再向东，约2.1千米进入约古宗列盆地，在约古宗列盆地内回环曲折，在盆地中央经常会形成沼泽草滩和水泊地，其大大小小的草甸水潭，呈绿色扇形分布，俨然孔雀开屏，行过此地，玛曲与偏南而来的青鸟龙洼（旧地图标为约古宗列曲，不确切，当改）和其他小溪汇合，喷涌而出的泉水汇合了盆地内浸渗出来的无数涓涓细流，逐渐形成了一条宽约10米，深约半米的潺潺溪流，初具小河规模。

然后进入盆地东北角的16公里长的芒尕峡谷冲出盆地，进入玛涌滩。这一段河道，河宽水浅，流速缓慢，因而形成大片沼泽草滩和众多的水泊。

登高远眺，只见数不清的水泊在阳光下闪闪发亮，犹如孔雀开屏一般，因而称为玛涌滩。继续东行20千米左右，进入星宿海（星宿海在玛涌滩的中部）后转向东南流，又蜿蜒9千米接纳左岸支流杂曲，水量显增，再下行，东南蜿蜒6.2千米接纳左岸支流玛卡日埃，又0.6千米多接纳右岸较大支流卡日曲（扎陵湖口约20千米处）水量大增，汇口以下数千米干流即出玛涌滩，逐渐分汊达7股，最后和为三股进入扎陵湖。