​川进青出这条行程一直以来都被人们认可，很多人在去川藏线游玩的时候，如果时间充足，都会选择再去青藏线走一程，那么就有驴友问了，自驾游川进青出有什么特别需要注意的地方吗？当然有。

1、想去川、西、青玩，就选择川进青出而不要青进川出

为什么这么说呢？最主要的是一个高反问题，青藏线的海拔相对于川藏线来说，要高出很多，如果不能适应高原反应，那么走这一条行程就会非常危险。高反说可怕也没有那么可怕，但若说不可怕，其实也蛮可怕的，如果身体能够很快适应，那么对于人的生命安全来说，并没有什么影响，短时间内可以直接适应，如果初上高原就觉得自己呼吸难受，恶心想吐，那么先走青藏线是最不合理的一种方式。而川进青出主要先从低海拔开始，由成都出发，慢慢的往高原方向前行，这样身体也在慢慢的随着高海拔适应，不会那么容易发生高反。而且这个时候如果觉得自己已经特别难受，实在是无法前行，那么也可以选择不再继续向前，以免身体负荷过大。

2、不要觉得现在路好了就可以轿车都能川进青出

川藏线被称为“世界上最危险的公路”，各种灾害常年不断，对探险者来说，装备必须十分精良。虽然路况好了，但塌方、泥石流仍然存在，修路也经常发生，小车如果遇上这种情况就很恼火了，几乎是不能过去，建议最好还是选择越野车型，通过性相对来说好得多。一定要越野车行驶。

3、川进青出更不能忽视高反问题

去海拔高的地方，有一些轻微的高反是很正常的，但很多人上去都是一有高反马上就选择吃药，或者马上就开始吸氧，这种做法是非常不好的，有着非常大的依赖性，刚这样就吸氧代表后续的几天完全离不开氧气袋。一般高反会发生在半天到两天不等，这期间是完全不用吃药或吸氧的，是一个慢慢适应的过程，如果过了这个时间还没消失，那么就需要进行吸氧或者是就医。

那怎么预防呢？

1.进藏前三天不要洗头洗澡避免感冒；

2.初入高原不可剧烈运动如跑、跳等；

3.高原地带紫外线强烈，请注意防晒；

4.尊重当地民风民俗，做文明旅行者；

推荐行程路线：

川进青出15日游(泸定-米堆冰川-巴松措-林芝-羊卓雍措-林芝-布达拉宫-大昭寺-纳木错-青海湖)

Day 1国各地-成都行程 0.00km

Day 2成都→康定→新都桥2行程 400.00km

Day 3新都桥-雅江-理塘-巴塘行程 364.00km

Day 4巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿行程 459.00km

Day 5八宿-然乌-波密行程 217.00km

Day 6波密-墨脱-桃花沟-古乡行程 180.00km

Day 7古乡-通麦-鲁朗-色季拉山-林芝行程 197.00km

Day 8林芝-巴松措-拉萨行程 402.00km

Day 9圣地拉萨一日游行程 0.00km

Day 10拉萨-羊卓雍措-拉萨行程 227.00k

Day 11拉萨-羊八井-当雄-纳木措-那曲行程 325.00km

Day 12那曲-沱沱河-昆仑山口-格尔木行程 830.00km

Day 13格尔木-大柴旦-德令哈-乌兰行程 443.00km

Day 14乌兰-茶卡盐湖-青海湖行程 233.00km

Day 15青海湖-西宁行程 147.00km