青海湖，距西宁约150km左右，平均海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

青海湖乡--湖东羊场--151--江西沟--黑马河--石乃亥，鸟岛镇--315国道，这几部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场及祁连山系为主。

刚察--西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山，同时也能青藏铁路并行一段。

[所需装备]

A. 必备的感冒药品,防过敏药品及跌打药品

B. 雨衣、几双袜子、两条裤子、硬底鞋、骑行软座垫、头盔及其他护具头盔、墨镜、手套、头巾等C. 自行车出发前要检修、上油D. 地图、攻略

[简介]

时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月初最佳，但此时温差有点大、会起风，而且会遇到下雪的天气。出发地起点设在海北州州府西海镇（原子城），共约390公里(这里有租车点:自行车骑兵营)。

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，可以很好的分配体力，同时能更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。一般都是从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车往西海镇，如时间紧张也可包车到西海镇。(温馨提示：由于西宁火车站重建，现下车地点在西宁火车站西站台，出站后右侧500米处有临时汽车站可以座到西海的汽车）住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、青海湖渔场和151周边、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉、刚察、西海镇。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

[日程]

a) 西海镇-151周边(青海湖景区)

b) 151周边-布哈河(鸟岛镇)

c) 布巴河(鸟岛镇)－刚察县

d) 刚察县－西海镇

注：也可根据自己的体力调整骑行的天数，体力有差异，也可调整为5-6天，这样就很轻松了！

[路况]

a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

c) 109国道上下坡比较平均。

d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

先从西宁到西海镇

西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。