迎着晨曦，从囊谦县城出发，穿过云蒸霞蔚的幽深峡谷，渡过清澈见底的湍急河流，驱车一路向南，途径然察大峡谷，行程151公里，中午时分，到达藏传佛教千年古刹达那寺。这里，是世界现存最完整的格萨尔灵塔寺院。达那寺被雪山、峡谷、大河、草原环抱簇拥着，就青藏高原雄壮的大气势而言，达那寺周边的地貌显露出一种刚中带柔的灵性美。

千百年来，外面的世界已经发生了翻天覆地的变化，然而世界现存最完整的格萨尔灵塔寺院达那寺周边却宁静依然，山下的小溪边，不时可以看到岩羊、野驴等野生动物在悠闲地饮水、嬉戏。这里的人们，也保持着许多古老的生活方式，日出放牧，日落归家。唯有山间云雾的阴影，在地面上缓缓移动，提醒着人们时间的流逝。

早上，一路领略了然察大峡谷原始森林的秀美，欣赏了悦耳的囊谦传统民歌，与藏猕猴、岩羊、盘羊、藏马鸡等野生动物近距离接触。下午，在达那具有治百病功效的天然坑洞温泉泡澡。晚上，吃着藏餐，躺在草原上看天空中的银河，与当地藏族人一起互动跳最古老的“卓格玛”。这里远离城市的喧嚣，安宁静谧。田园与草原、村庄与牧场和谐而美丽，纯粹的人文景观与优美的自然风景充分展现出了一幅令人神往的香格里拉画面。

古老的宗郭寺坐落在谷口之顶悬崖之上，一座萨迦王的古灵塔静静地伫立在寺院旁，数十只石羊在僧人修行处自由地生活着。

然察大峡谷距离县城约110公里，是通往达那寺的必经之路，峡谷景观独特，浑然天成，集“险、秀、雄、奇、幽”于一体，吉曲河穿峡谷奔流而出，峡谷内怪石嶙峋，松、柏及各种灌木在石缝中、悬崖峭壁间傲然而生，其间河水湍急，溪水潺潺，清澈见底，盛夏时节鸟语花香，令人留连忘返。

达那寺位于澜沧江上游腹地，玉树藏族自治州囊谦县吉尼赛乡境内。二十年前，从县城到吉尼赛乡106公里的乡道车程走完之后，还得骑马至少两天，方能到达。途中异常艰险，要翻越两座雪山，有些地段牵着马走都不行，只能放马自行通过，否则有人马一同坠落的危险。

达那寺是藏区唯一一座格萨尔岭国寺院，也是目前藏区仅存的一座藏传佛教叶尔巴噶举派寺院，是省级文物保护单位。藏语全称为“达那僧格南宗”，汉译为马耳狮子天堡。因为坐落处有一岩山，形状酷似马耳得名。迄今已有800多年的历史。

在达那寺游览途中，遇到达那寺的喇嘛，带领我们进了大殿。抬头看见大殿梁上挂着很多年前的标本，有雪豹，棕熊，老鹰，秃鹫，还有狼，真是很奇特。

从达那寺的大殿前望出去是莽莽群山，寺里的喇嘛告诉我们，从这片山里可以走到西藏去，他们寺里就有人走过。

高原落日的余晖尽情地挥洒着她全部的光芒，为大地铺上了金装，而苍穹依然是那样神秘，深不可测。蓦地，一片吉祥的彩云从头顶上飘过。我想，这就是格萨尔大王率领他的30员大将，一直在为我们护佑加持吧！

达那寺在藏区很有影响，其所在地靼纳山，具有特殊的历史地位和文化价值，是著名的佛教圣地。达那沟及吉尼赛乡一带风景得天独厚，优美至极，被誉为“九寨沟第二”，是极具诱惑力的旅游圣地。

清澈的麦曲河自山根缓缓流过，这里山势极其险峻，风光着实迷人，不失为青藏高原一处修心养性、闭关禅定的好去处。

顺着寺院下面的盘山路而下，再沿麦曲河南进，走过一座吊桥南行不远，便来到了一个好去处“象鼻温泉”。从这儿看达那山是最佳角度，远处的达那山在云雾之中时隐时现，显得格外婀娜多姿。再看温泉周边，杜娟花和其它野花争奇斗艳，满山春意盎然。这股温泉从一个酷似大象鼻子的上端小洞中喷出，再顺着指宽的5条小沟流到下面的几个小圆池里，水温c氏50度左右；小圆池直径有70公分长，约80公分深，人坐在池里沐浴恰好合适。据说，在这用温泉水洗澡，可治皮肤病和风湿关节炎。凡是来此一游的人，都会在这宽衣解带，洗去一身的尘埃。有皮肤病和风湿关节炎的人，无论多远也要来沐浴治疗。