阿尼玛卿雪山，又称玛积雪山或玛卿岗日，位于青海省果洛藏族自治州玛沁县西北部，是中国对外开放的十大山峰之一。它是藏传佛教的四大神山之一，也是观世音菩萨的道场。它的主峰玛卿岗日海拔6282米，由三个海拔6000米以上的峰尖组成，终年积雪，犹如浮在云天之上的水晶雕塑。它既是多麦安多百姓的依山或魂山，也是与黄财神相媲美的财宝神山。

阿尼玛卿雪山

阿尼玛卿雪山不仅有壮观的自然景观，还有丰富的人文景观和传说故事。在这里，您可以欣赏到高原特有的动植物资源、冰川湖泊、森林草甸、天葬台等景点，也可以感受到藏族同胞对神山的虔诚朝拜和信仰文化。在这篇文章中，我们将为您介绍阿尼玛卿雪山旅游的基本信息、必去景点、注意事项和旅行小贴士，希望能帮助您规划一次难忘的旅程。

基本信息

位置：青海省果洛藏族自治州玛沁县距离县城86公里
门票：免费
开放时间：全天
最佳旅游季节：5月至10月
交通方式：自驾或包车

必去景点

阿尼玛卿主峰

阿尼玛卿主峰“玛卿冈日”是阿尼玛卿雪山最高、最美、最神圣的地方。它位于黄河大拐弯中央，是黄河源头最大的山。它由三个海拔6000米以上的峰尖组成，形似三座白塔，被称为“三塔神山”。它是藏族人民尊崇的九大造化神之一，在藏族传统文化中具有举足轻重的地位。每年都有成千上万的信徒来到这里转山瞻拜，以表达对神灵和自然的敬畏和感恩。

阿尼玛卿主峰

黄河第一桥

黄河第一桥位于果洛州玛沁县境内，距离阿尼玛卿雪山约30公里。它是黄河上游第一座现代化桥梁，也是连接青海省和甘肃省的重要通道。它建于1986年，全长617米，宽9.5米。桥上有一座牛头铜像和一块刻有“黄河第一桥”的石碑，象征着黄河文明的源头和延续。站在桥上，您可以远眺阿尼玛卿雪山的主峰和副峰，也可以俯瞰黄河水从西向东奔腾而去，感受中华民族母亲河的壮丽和雄浑。

黄河第一桥

星宿海

星宿海位于果洛州玛多县境内，距离阿尼玛卿雪山约50公里。它是由黄河流经星宿海盆地时形成的大小不一、形状各异的湖泊和水泊组成的湖群。它们密密麻麻，星罗棋布，宛如天上的繁星降落到这里，故称星宿海。当地藏族把星宿海叫作“玛洋”，意思是“孔雀滩”。水泊、海子周围是如茵的草原，风光秀丽。在这里，您可以欣赏到湖光山色、草原风光、牧民风情等美景，也可以体验划船、骑马、露营等活动。

星宿海

扎陵湖、鄂陵湖

扎陵湖、鄂陵湖位于果洛州玛多县境内，距离阿尼玛卿雪山约60公里。它们是黄河流域两个最大的淡水湖，被称为“黄河源头姊妹湖”。扎陵湖又称“查灵海”，藏语意为“白色的长湖”，因其水色略呈乳白色而得名；鄂陵湖藏语意为“青色的长湖”。两个湖泊像是牵手并肩、亭亭玉立于黄河源头的姐妹，相距约20公里。两湖中间有多处鸟岛，栖息有天鹅、斑头雁、赤麻鸭、棕头鸥、褐背地鸭等多种鸟类，是小于青海湖鸟岛的又一个鸟的王国。两湖之间还有措哇尕什则山和措哇尕什则多卡寺等景点值得一看。

扎陵湖

年保玉则

年保玉则又名果洛山，位于果洛州久治县境内，距离阿尼玛卿雪山约80公里。相传为果洛藏族的发祥地，是藏族群众尊崇的一座神山。年保玉则由许多高耸险峻的山峰组成主峰海拔5369米。山东南侧分布有以松柏、冷杉为主的原始森林。峡谷莽林中常有雪豹、棕熊、猞猁等野兽出没。山脚广阔的草原上，有两个十分美丽的湖泊，“仙女湖”和“仙女湖”相对应的是“妖女湖”，也叫“西姆措”，藏语意为“绿色的湖”。它位于年保玉则的西北侧，距离仙女湖约4公里。它是由冰川融水形成的一个长条形的湖泊，水色呈深绿色，与仙女湖的蓝色形成鲜明对比。妖女湖周围是荒凉的岩石和冰川，没有仙女湖那样的花海和草原，给人一种神秘而妖娆的感觉。

从仙女湖到妖女湖，需要徒步或骑马穿越一段沼泽地和灌木丛，路途较为艰险，但沿途的风景也十分迷人。您可以看到不同颜色和形状的小湖泊，有些还有天鹅、鸭子等水鸟栖息。您也可以看到藏族信徒在这里撒风马旗，祈求神山的庇佑。

除了仙女湖和妖女湖，年保玉则还有许多其他值得一看的景点，如日干错（日尕玛措）、玛尔杂湖、玛日当湖等300多个大小不一、色彩各异的高原湖泊；如措哇尕什则山和措哇尕什则多卡寺等藏传佛教的圣地；如天葬台、牧民营地、冰川森林等自然与人文的交融之处。如果您有充足的时间和体力，您可以选择徒步穿越整个景区，体验一次难忘的探险之旅。

年保玉则

注意事项

年保玉则海拔较高，气候变化无常，请注意防晒、保暖、防风、防雨，并随身携带常用药品，以防高原反应。
年保玉则是藏族人民尊崇的神山，请尊重当地的风俗习惯和信仰文化，不要随意拍摄或打扰朝圣者和僧侣，不要触摸或移动经幡、经堆、玛尼堆等物品。
年保玉则是国家级自然保护区，请爱护环境，不要乱扔垃圾，不要采摘或破坏植物，不要捕捉或惊扰动物。
年保玉则景区内没有公共交通工具，请提前安排好自驾或包车等出行方式。
年保玉则景区内住宿条件较为简陋，请做好心理准备，并自备必需品。

旅行小贴士

年保玉则最佳旅游季节是5月至10月，此时气温适宜，花草盛开，雪山明晰。其中6月至8月是花季，9月至10月是金秋季节。
年保玉则可以作为川西北环线或青海环线的一站，也可以单独作为一个目的地。从成都出发，可以经过色达、班玛到达年保玉则；从西宁出发，可以经过黄河源头、久治到达年保玉则。
年保玉则景区内有多个露营点和藏式客栈可供选择，价格在50元至200元不等。如果想要更舒适的住宿条件，可以选择在久治县城或班玛县城住宿。
年保玉则景区内没有正规餐厅，只有一些简易的小吃摊或牧民家提供饮食服务。建议自备一些干粮、水果、饮用水等食品。
年保玉则景区内有许多值得拍摄的美景，请注意安全，不要冒险攀爬或越界拍摄。