疏通血管，三七和丹参哪个更好？怎么吃会更健康？

血管通畅，是保证人体健康的基础之一，当血管出现异常，比如血脂增多、血管弹性变差、血管堵塞等，会给人的健康带来一定的伤害。所以，当血管堵塞时，一定要及时疏通！而说到疏通血管的药材时，人们常想到的就是三七和丹参，那么，三七和丹参通血管的作用真的有那么强吗？下面我们一起来看看吧。

中医眼中，三七、丹参真的可以通血管吗？都有哪些作用?

我们先来了解一下三七，《本草纲目》记载到“三七味甘、微苦、性温，归肝、胃、大肠经，有止血定痛，祛瘀散血之功效”。它当中的三七总皂苷活性成分，可以有效降低血小板表面活性、降低血黏度、疏通血管、预防血栓形成;还可以扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化;对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤有保护作用。

而丹参，《本草纲目》记载的是“丹参味苦、微辛、性微寒，归心、肝经，有瘀祛瘀，无瘀生新”。也就是说，有淤血时能活血祛瘀，没有瘀血的话，就能养血生新。此外，它还有通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效。它当中的有效活性成分丹参酮ⅡA可以将沉积在血管壁上的瘀血一点点清除，起到扩张冠状动脉、增加冠脉流量及改善微循环作用，并改善心脏功能、促进心肌细胞的修复。对月经不调、痛经经闭、胸痹心痛、脘腹胁痛、心烦不眠等问题均有很好的治疗效果。

总的来说：

三七和丹参都有疏通血管的效果，但两者之间的有效成分及作用机理却是不一样。但在用药经验来说，丹参更多用于妇科疾病的治疗，而对于一般的疏通血管效果，三七的成效相对而言会强一些。不过有一点要明确的是，如果是出现比较严重的血管堵塞现象，甚至是引发了疾病，及时就医才是最正确的做法。

丹参、三七怎么吃效果好？有什么事情是需要注意的？

三七食用方法及注意事项

三七的食用方法有很多，可以直接泡水喝，也可以熬汤，其中，三七粉泡水是最简单但也最有效的食用方式，坚持喝一段时间三七水，可以增强血管弹性、促进血液流动，很好的疏通血管;还能有效改善心肌耗氧量，减轻心脏负担。建议在早晨起床或晚上临睡前喝，效果会更好。

但是，在食用三七的时候，要注意：

1、不宜过量服用三七，一般正常体质的人，一天吃三七粉的总量不得超过10g，分多次服用，一次不得超过2g。临床上有很多高血压、高血脂等疾病患者，听说三七可以辅助治疗该病，便不遵从建议，擅自加大剂量食用，最后不仅没有起到效果，还给自身带来的更大的健康问题。

2、风热感冒期间不宜服用三七，因为三七性温，服用三七无异于火上浇油。

3、经期以及孕妇不宜食用三七，如果盲目服用三七，容易导致经血过多、流产。

4、三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲，三七与它们一同服用，三七的药性会受到影响。

丹参食用方法及注意事项

丹参可以直接含服，也可以煎药，或者炒菜，或者制作药剂，都是可以，但是，食用丹参，也有很多的注意事项。像肠胃疾病患者就不宜服用丹参，会导致病情加重，如果病情需要，最好可以加入陈皮、鸡内金、白扁豆等药物同食;还有就是丹参不可以与阿司匹林同时服用，因为阿司匹林会抑制丹参的药效;此外，丹参也不可以与阿托品、心得安等药物同时服用，同样会影响丹参的药效。

总结：三七与丹参都有很好的通血管的功效，但是同时也有很多的食用注意事项，所以为了安全起见，建议最好在医生的指导下服用：三七与丹参。