同样是高钙奶，牦牛奶为什么更容易吸收？

大家都知道牛奶被誉为“白色的血液”

对人体有很大的好处

而牦牛奶被誉为“奶中黄金”

现在市场上牛奶的种类非常非常多

高钙奶、舒化奶、复原乳

…

那么牦牛奶是如何

在众多牛奶中脱颖而出的呢？

市面上很多品牌都有高钙奶

为什么牦牛奶所含的钙质

更容易被人体所吸收呢？

1. 原生高钙，天然营养

高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。市面上许多高钙奶，都是通过人为添加牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。所谓强化 , 在营养学中就是对某种食物中的某种营养素进行补充 , 而这样的食品就称为“营养强化食品”。

而来自高原的牦牛奶，每年产奶量非常少，在高原严峻的生存环境下，身体更加强壮，所以产出的牦牛奶不仅钙含量是普通牛奶的1.5倍，其他营业成分也非常高。

牦牛全天放养，比起控制饲喂次数的圈养奶牛，可以有更充裕的进食时间，可以进食到更丰富多样的天然牧草，牦牛奶无需任何添加，就能达到国家的高钙标准，并且牦牛奶中的钙质是天然的原生乳钙。

2. 维生素D促进钙的吸收

牦牛与普通奶牛维生素相比较，牦牛奶中维生素C和维生素E含量较高，一定程度上决定了牦牛奶具有较强的抗氧化能力，维生素A和维生素D含量显著高于奶牛奶，完全满足人类对于维生素的日常需要量。

维生素D维生素 D是一组固醇类脂溶性维生素，是钙质吸收的助推器，钙和磷都是高价离子，不能直接透过人体细胞膜，必须要有载体例如钙结合蛋白，与钙磷结合后才能把他们从食物中吸收到身体内部，维生素D能诱导钙结合蛋白的合成。

维生素D对人体吸收钙质有着重要的作用，帮助骨骼的生长发育，多饮用对于青少年成长和老年预防骨质疏松都有非常重要的影响。

3. 其他维生素对人体的影响

除了维生素D，牦牛奶中维生素B3和维生素C也显著的高于普通牛奶。

维生素B3又名烟酸，是一种水溶性的维生素，是B族维生素中非常重要的一员。如果人体缺乏维生素B3，会出现身体消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症。维生素B3难以通过保健药物补充，只能在饮食中补充，补充维生素B3还可以达到降血脂的功效。

维生素C具有一定的抗氧化功效，能够阻挡自由基对人体的伤害，具有一定的美白淡斑的功效，所以喝牦牛奶对女性能够起到美容的效果，不仅仅是空穴来风，维生素C还能够预防和治疗坏血病，是人体必需的维生素，从牦牛奶中摄入维生素C比起泡腾片等其他方式当然更加天然健康。

总而言之，牦牛奶含有丰富的原生乳钙，和促进人体吸收钙的维生素D，这都是普通牛奶所不具备的，所以天生高钙的牦牛奶自然优于其他普通高钙奶。