“这是你的瘦身早餐吗?赶快get起来吧!”
用料
1. 食材如图切好
2. 锅中倒油,烧热,先放洋葱炒出香味,再放入其它食材轻炒,加盐调味
3. 藜麦煮15分钟,变透明即可,控干水与炒熟的蔬菜拌匀
4. 平底锅中倒油,烧热,把鳕鱼放进去煎熟,撒上盐调味
5. 把拌好的藜麦放在碗中,切好的牛油果放在上面,再把鳕鱼摆在旁边,撒上黑胡椒,最后用胡萝卜、樱桃、小番茄、荔枝肉、青菜叶、柠檬片装饰即可
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