去西藏对高原反应误区的认识，你中招了吗？

对于高原反应，有人会有以下的认识的误区，现在就来说明一下，给各位驴友提个醒。

1）服用红景天等相关药品后就不会有高原反应

红景天等相关药物只是起到一个提高身体抗缺氧的效果，并不能完全防止高原反应。一些治疗高原反应的药物，也只是起到一定的效果，不能完全治疗。不能过于信赖药物的作用，最重要的还是个人的心态作用。

2）不要吸氧，吸氧会产生依赖

高反之后，一开始之后有人有症状，但过一两天就好了。但有人一直都不好，如果有条件的话还是吸氧最好。来西藏旅游，毕竟只是短期的，一瓶氧气也不贵，吸氧后，你可以有更好的精神去看美景。

3）曾经来过西藏，没有高反，再来就一定不会有高反

只要在高原，都会存在高原反应的危险，不能因为身体素质好，曾经去过高原没反应，就认为再去高原就不会有反应。

4）经常锻炼的人，肺活量大，需氧量大，比较容易产生高反和症状比较严重

这是一个误区，经常锻炼的人，肺活量大，指的是肺储备的量大，不是指正常呼吸或平静呼吸的肺活量大。但肥胖的人比平常的人容易产生高原反应。休息不好比较劳累也比较容易高反。

这些对于高原反应认识的误区会对自己的西藏有很大的影响，希望各位注意一下。