走川藏线,近距离感受其间关乎人文风情,关乎自然风景的每一细节,收获的不只是美景,应是一次心灵体验之旅。在川藏线上,每天都会看到迥然不同的景象,每天都是新鲜刺激的,即使路途遥远而艰辛,却依然吸引着你向前。
【高原旅行注意事项】
1、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如修路、塌方、泥石流、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。
2、由于318国道沿途海拔均在2000米以上,有些路口甚至接近5000米,道路条件相对艰苦,如有因高原反应需要离团的,自行离团,安全责任自负。
3、因人力不可抗拒因素以及道路维修造成团队行程更改,费用增加,由游客自行承担。由于游客个人原因自愿放弃旅游,餐、车、房等费用概不退还。
4、此次行程所经过的均为少数民族地区,请游客尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守团队纪律;发生任何争执或突发事件,请立即求助本俱乐部工作人员或当地警方。
5、在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠,注意休息,做到劳逸结合,出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。
6、保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。
【自驾游川藏线物品准备】
1、由于目的地昼夜温差较大,因此请带上足够的御寒衣物和换洗衣服。
2、个人日用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、润肤用品、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒、雨伞、饮料、干粮、女士须备好个人卫生用品。
3、个人药品:预防感冒和高原反应药品为主(红景天是预防高原反应效果较好的一种),皮外伤类药物,云南白药、西瓜霜喷雾剂等。
川藏线&青藏线
车辆准备须知
1、关于使用车辆,只要排量在1.8升以上都适合,建议城市SUV或越野车。
2、在着车时检查发动机灯、气囊灯、ABS灯、S灯(S键关闭时)是否启亮,如果不启亮,则要进维修站维修。
3、检查制动系统:看看制动距离是否正常。如果是旧车跑长途,应计算一下自己上次更换制动片、离合器片的里程,以保证不会因为上述两片的过度磨损而造成车辆故障。
4、检查方向系统:检查是否有方向发抖、发摆、跑偏现象。
5、对机油液面、防冻液液面、变速箱油液面、转向助力油液面、刹车油液面进行检查,通过观察车辆部件外观以及车下的地面,看看是否有油或液的泄漏。
6、对雨刷、轮胎、后视镜等外部设备进行检查。特别应注意轮胎气压,轮胎气压过低易造成高速行驶时的爆胎事故。
7、凡是电子控制燃油喷射发动机的车辆,添加汽油时要千万注意,最好选择国有大中型加油站,劣质汽油易对发动机造成损害。
8、关于加油,现在西藏的油从97变为0号柴油,对于车辆不适应西藏油质,请带燃油添加剂,或备丝袜过滤。
进入高原之前的准备
(1).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(2).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(3).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原。
【特别提示】
初到高原地区,不要饮酒和吸烟,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高反有一定的作用。
不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它;否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
留言跟帖
(网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站立场)