尕海、郎木寺、扎尕那、黄河九曲第一湾、年保玉则、阿万仓、桑科草原6日休闲旅行

亮点：

——尕海：高原明珠，珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地

——郎木寺：东方小瑞士，安静而风格独特的小镇

——扎尕那：天然“石城”山势奇峻、景色优美，世外桃源

——花湖：我国第二大草原，湖畔五彩缤纷，如梦如幻

——黄河九曲第一湾：黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来

——年保玉则：巴颜喀拉山的最高峰，雪山镜湖之美

——阿万仓湿地：漫无边际青青的草原，羊群牛群，星星点点

——拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”

——桑科草原：英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方，风光无限

虔诚的转经人

黄河九曲第一湾

安多米拉日巴佛阁

草原风光

行程安排：

D1：兰州—尕海-郎木寺

兰州出发，前往甘南碌曲游览高原明珠——【尕海】，这里野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。 尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。之后游览【郎木寺】，感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头，我们一起感受这片世外桃源的美好！

住宿：郎木寺

D2：扎尕那

早起前往迭部县，游览【扎尕那石城】，扎尕那云雾缭绕，每家每户都升起炊烟，阳光从远处的山间洒向村庄，田间已有辛劳的人在耕种，这是真正的田园牧歌景象！“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”，2006年被批准为省级地质公园，2009年被评为中国国家地理“十大非著名山峰”。是很多摄影家选择的拍摄地。游览结束后，入住迭部！

住宿：迭部县

D3：花湖—黄河九曲第一湾

早乘车赴花湖，游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖】。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后乘车赴四川省若尔盖县唐克乡，欣赏【黄河九曲第一湾】，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，当阳光江河水变成金黄色，美丽的景色让人沉醉；旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。

住宿：唐克

D4：年保玉则

早起前往久治县，游览【年保玉则】，年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。

住宿：久治县

D5：阿万仓湿地

早乘车玛曲，游览高原画作—【阿万仓湿地】，遥远的阿万仓草原，位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城50公里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合，因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这是一片由于边远而消息闭塞的美丽草原。游览结束后，前往夏河县。

住宿：夏河

D6：拉卜楞寺-桑科草原—兰州

早乘车赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。夏河用午餐后游览观藏传佛教六大黄教宗主寺之一---【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。午餐后乘车返回兰州。后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】，策马扬鞭，领略草原美景，可自费骑马、参观牧民帐篷。 游览结束后 ，返回兰州，结束愉快旅途！

注：佛教寺院部分场所禁止拍摄，请尊重当地宗教风俗习惯，以免引起不必要的麻烦！

费用包含：

1.住宿：商务双人标间

2.用车：空调旅游大巴

3.导游：优秀导游全程服务

4.门票：景点首道大门票

主要景点：

扎尕那石城：扎尕那云雾缭绕，每家每户都升起炊烟，阳光从远处的山间洒向村庄，田间已有辛劳的人在耕种，这是真正的田园牧歌景象！“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”，2006年被批准为省级地质公园，2009年被评为中国国家地理“十大非著名山峰”。

阿万仓湿地：阿万仓湿地公园位于距玛曲县约55公里的阿万仓乡，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

郎木寺：位于甘肃碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。创建于公元1748年。其创始人即第一任赤哇嘉参格桑，11岁受戒出家，27岁前往拉萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拔萃的大学者，年届55岁时，任西藏噶丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。公元1747年，年届70岁的他经第七世达赖喇嘛格桑嘉措的允准，返回故里弘扬佛法，创建了郎木寺院。

拉卜楞寺：位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

年保玉则：又名：年宝叶什则,“果洛山”的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。

阿万仓湿地：阿万仓湿地公园位于距玛曲县约55公里的阿万仓乡，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

九曲黄河第一湾：位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。