一般情况下，轻微高反表现一般是轻微头痛，睡不着，轻微胸闷，过度兴奋等症状，而严重高反会产生严重头痛，胸闷，呼吸困难，需要氧气，甚至更为难受，所以若只是轻微高反，那么可以靠自身的适应能力去适应，若是严重高反的话，一定要及时吸氧与........[详细]

给大家介绍一下青海的青稞搓鱼儿，青稞面搓鱼儿的作法并不难，先把青稞磨成细面，用蓬灰水或者碱水，揉和成不干不湿的面团，然后搓成长条放在案板上，用手使劲搓成两头细、中间粗的鱼儿形状，也正是因为它的形状，所以人们给它起了个........[详细]

冬季旅游好多地方已成为旅游淡季，可黄南却不，“於菟”舞、正月祈愿大法会、晒佛等活动都是在冬季举办，这个冬天，不如约上三五好友一起走街串巷，探寻黄南美食馆，品尝不曾领略过的味道，如手抓羊肉、酸奶、肉肠、血肠、藏式包子........[详细]

很早很早以前就有一个奔向祖国大西北的愿望，那里有最晚的落日与最迟的朝阳。为此无论跋山涉水，无论舟车劳顿，无论高山路远，依然心驰神往。15天自驾，沿途的著名景点有塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、敦煌莫高窟、青........[详细]

北海是古代“海上丝绸之路”重要始发港和国家历史文化名城；西宁是“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，两者同为“一带一路”的重要节点城市和本地区对外开放的重要窗口，历史同样悠久，山海风光各具特色。2018年2月，........[详细]

黄南藏族自治州噢!从“中国夏都——西宁”向南不过150公里，沿着阿赛公路行车不到两小时，您就会进入一个古朴神话与热贡艺术并茂、厚重历史与光辉现实相握、民族精神与宗教灵光交相辉映、母亲黄河与自然造化共同缔造的“........[详细]

“於菟”舞是一个传统节日，农历十一月二十日，夯筑于明朝年间的同仁县年都乎古城里，村民迎来“於菟”巫风遗俗里最重要的“於菟”驱疫仪式。早从农历初五开始，寺院僧人已念了三天的平安经，拉开年都乎村岁末“於菟”遗俗的序........[详细]

塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、翡翠湖、青海水上雅丹魔鬼城、当金山、敦煌莫高窟、玉门关，阳关，鸣沙山月牙泉、嘉峪关长城、张掖七彩丹霞、自然景观和人文景观交相呼应，，甘肃青海一线景点一网打尽，感叹大自然的鬼........[详细]

青海玉树属于典型的高原高寒气候，其主要特点是高寒缺氧，紫外线强，但这些恶劣的气候并没有影响到勒巴沟原有的美。2001年，青海玉树建州50周年的时候，我第一次到勒巴沟，那时是夏天，潺潺流水滋生清凉。那时下着小雨，水中的玛尼石........[详细]

许多美好，未曾期望，就已抵达~~~翡翠湖，在蓝天白云的映衬下，水天交相辉映，晶莹剔透，真是美得如梦如幻。无人区笔直的公路感觉没有尽头，走出荒无人烟的雅丹群，过了冷湖镇，玉门关，阳关，鸣沙山月牙泉、嘉峪关长城、张掖七彩丹霞、马........[详细]

青海甘肃大环线西宁印象，西宁站很都市化，一出西宁就看到地铁站标志。看到了见证大自然的奇迹——双彩虹！西宁的天气气候却凉爽宜人，16~24℃，名副其实的夏都，这边天黑的很晚，跟着导航走，我们来到莫家街时已经八点多，天还是微微........[详细]

每年农历11月20日，夯筑于明朝年间的同仁县年都乎古城里，村民迎来“於菟”巫风遗俗里最重要的“於菟”驱疫仪式，早从农历初五开始，寺院僧人已念了三天的平安经，拉开年都乎村岁末“於菟”遗俗的序幕，关于“於菟”习俗的历史渊........[详细]

甘青自由行，阿尔金山山麓的大苏干湖，距305省道只有三四公里的路程。苏干湖位于阿克塞县海子草原西北端，有大苏干湖、小苏干湖两湖。海子草原是一个秀美的盆地草原，草过马背，微风指时碧浪翻滚，确为“风吹草地见牛羊”之景。........[详细]

偶然听人说距离西宁40来公里处的平安驿河湟印象不错，是一处正在修建的集餐饮娱乐为一体的一个休闲地，初建好的饮食街不错，值得一游,平安驿袁家村-河湟印象，仿古式门楼、雕梁画栋的戏楼、承载信仰的诚信塔，反映河湟文化的书........[详细]

格尔木，青海省第二大城市，位于青海省西南部，南隔昆仑山与西藏接壤，北隔祁连山与敦煌相连，东西两侧都是荒漠戈壁，处于青藏高原腹地，应该是为数不多的处于荒漠中的孤城，但它又是青海甘肃新疆等地进入西藏的必经之地，地理位置得天........[详细]

乐都区位于青海省东部湟水河中下游，东接民和县，西连平安区，南临化隆县，北与互助县毗邻，域总面积3050平方公里，全区海拔1850米至4480米之间；乐都区位优势独特，地理位置优越，介于兰州、西宁两大省会城市之间，距曹家堡机场35公里，兰........[详细]

金秋九月，踏上探寻古丝绸之路，途径北京、兰州、张掖七彩丹霞、塔嘉峪关长城、鸣沙山月牙泉、敦煌莫高窟、阳关、玉门关，柴达木盆地、雅丹魔鬼城、茶卡盐湖、青海湖-西、塔尔寺，跨越 青海 高原、 西北 大漠，湖泊，戈壁，古城，神........[详细]

2011年的夏天，我在青海黄河集团马庆先生的带领下来到贵德，参加了当地富有民族特色的六月会，在贵德沿途展开了为期数日的采风之旅。贵的著名旅游景点有拉脊山、黄河清大桥、贵德国家地质公园、玉皇阁、南海殿等等历史悠久........[详细]

青海省黄南州热贡艺术馆位于自治州首府隆务镇的中心地带，所在地是全国历史文化名城之一，也是青海省唯一一座历史文化名城，周边有国家级文物保护单位隆务寺、国家文化产业示范基地——吾屯和国家级非物质文化遗产保护名录........[详细]

在青海省同仁县（过去这里被称为热贡地区），是国内著名的热贡艺术区。这里有上万人从事唐卡、堆秀、佛塔等手工艺制作，因传统悠久，在国内名气很大。我们去吾屯上庄，拜访了国家级的唐卡大师斗尕的家里。老爷子出生于1942年，现在........[详细]

提到青海的寺庙，相信大家都会想到著名的塔尔寺，却少有人提及黄南州的隆务寺。实际上，隆务寺已有600多年的历史，是一座比塔尔寺历史还要悠久的一座藏传佛教寺庙。并且与甘肃拉卜楞寺、青海省塔尔寺齐名，属于安多地区三大名........[详细]

“於菟”舞这种民间的原生态傩文化，与我国古代曾流行的戴面具跳傩驱邪逐疫，具有相似的功能和象征性。在当今时代，“於菟”舞作为一种传统文化而存在，随着生产力的进一步发展，人们的文化素养和认识水平也在不断提高。它的单........[详细]

经过一个月的准备，我们的大西北之行终于在7月31号成行了，跨越 青海 高原、 西北 大漠，湖泊，戈壁，古刹、古城，神泉，飞天，壁画，最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴.塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、敦煌莫高窟、青海水上雅丹魔鬼........[详细]