高寒藜麦西兰花藜麦奶糊

“藜麦选择青海有机三色藜麦，颗粒饱满，品质好。”

用料

• 青海有机三色藜麦：40g
• 西蓝花：2朵
• 配方奶：100ml
• 清水：适量

1. 准备食材，青海有机三色藜麦，西蓝花、配方奶。

2. 首先将藜麦淘洗干净备用

3. 藜麦要开水下锅，煮熟，大概10~15分钟就可以了，不用太久。

4. 西兰花可以等藜麦煮8分钟以后放进去，同煮3~5分钟就行了。

5. 将煮好的藜麦和西兰花捞出。用筛子沥干。

6. 将藜麦和西兰花倒入辅食机里，然后再倒入冲好的配方奶。

7. 直接用辅食机搅拌就行了，搅成泥糊状即可。

8. 最后倒出来吧，加了一些配方奶的藜麦米糊十分香哦！营养十足，又奶香四溢，味道好极了。