出行天数：8天

人均费用：5500RMB

 

那一刻，我升起风马，不为祈福，只为守候你的到来；
那一日，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子；
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山，不为轮回，只为途中与你相见。
——仓央嘉措
从没有一个地方,能让我们如此向往，从没有一个地方，能让我们如此期盼,更没有一个地方，会让我们对她的神秘有着如此之多的遐想和憧憬。世界上我想会有这一条路哪怕你坐上四十个小时的火车唯一感觉不到疲惫，一路上的风景让你知道再也没有比这张长途火车票更值的票张了。

火车历经了 郑州 转乘前往 西藏 的长途列车，中途 西宁 换乘了供养专列后 西藏 之旅的美景才慢慢开始走入我们的眼睑， 西宁 站换车后天已经黑蒙蒙了，我们兴奋的安顿好自己行李后，就痴痴的趴在窗户上看，夜幕之下能隐隐约约看到连绵的山脉和空旷的高原，那就是 青海 和藏北的分界线，人称“龙脉之祖”的 昆仑山 脉，山脉横贯 新疆 、 西藏 之间，伸延至 青海 境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米。

昆仑山 脉之后列车逐渐往高海拔爬升，一夜的休息，清晨被同路小伙伴们的惊叹声吵醒，摩挲着双眼就趴向了窗户，一片广阔的 错那 湖映入眼帘，此时念想中的青藏高原天高云淡的风景就真实地展现在了眼前，湖水一望无垠，一时间想不起什么形容词能够完全涵盖初次碰撞带来的壮阔感受。 青藏线 的最高点是 唐古拉山 脉沿线，沿途经过的 可可西里 无人区，偶有牦牛和藏羚羊出没，缓缓的列车静静地地驶过，并没有惊扰到此处生灵。列车逐渐爬升到了青藏铁路最高点—— 唐古拉山 垭口（海拔5072米），伴随而来的是加重的高原反应，头晕和恶心呕吐交错而来，提前准备的感冒药和头痛药拯救了我们（建议还是需要提前准备高原康、葡萄糖等备用药品），所幸到后面大家一个个恢复了体力，精力又转回到了欣赏沿途风景上。

历时两天多车程，一路行驶在 青藏线 上，仿佛这47个小时你可以看完春夏秋冬的四季，可以惊叹这里经常出现但我们却从未欣赏到的太多自然风光。直到双脚踏在 拉萨 车站土地之上时，我们无法抑制自己内心的激动，在心底呐喊： 拉萨 ，我来了！ 西藏 ，我来了！

我们住宿房间预订在了 拉萨 扎基寺的一家小客栈，客栈老板接站时为每人披上了一条洁白的哈达，一句“扎西德勒”是对我们远方客人最诚挚的问候与祝福，客栈虽说不大，但充满了浓郁的藏族特色，客栈老板是对小夫妻，平日有两只叫牛牛和笨笨的小黄狗和小白狗作伴，生活起来还真是安逸。房间很温馨，有种家的感觉，墙壁上贴满了来自各地游客的旅行感慨，字里行间都透出了对 西藏 的不虚此行，也让我们对明日正式 拉萨 之游更加期盼了。

第一天：拉萨市内一日游（布达拉宫-大昭寺-八角街）

正值国庆期间，大街小巷都挂上了五星红旗。 拉萨 是一个部队驻军特别多的城市，百米之间就有警察巡逻或者部队驻扎，在 拉萨 ，安全问题你尽可以放心，每一个巷口都有安检，全服武装的解放军和警察无处不在，自己要记得的就是一定要把身份证带在身上随时应对严格的查验。

景点之间距离不远步行即可走完，布宫依然还是每天限制游览人数跟时间，所以仍要提前一天排队买票，第二天才能进去参观，清晨的布达拉宫，雄伟而壮观。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，始建于公元641年的吐蕃王朝，是青藏高原的标志，也是 西藏 曾经的政权中心。在这座世界 上海 拔最高的宫殿里，收藏着大量价值 连城 、独一无二的稀世文物，它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画雕刻均闻名于世，1994年12月入选“世界遗产名录”。旺季时门票200元，需提前预约。宫前的广场刚好能看到布达拉宫全景，也是游客拍照取景的好地方。

除了去布宫里面参观，更能感受这座城灵魂与信仰的方法就是早晚跟随大批转经者一同去大昭寺转经，静下心来心无旁骛，绕着布达拉宫一圈转动一千八百多个转经筒，随风飘起的经文旗轻触着你的额头，指尖触动转经筒除了经文声与其转动的声音，那一刻世界安静的连你的心都听不到。在这里可以真正领会到仓央嘉措那份感伤“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在 拉萨 街头，我是世间最美的情郎。转过了所有的经筒，不为触碰你的指尖，只为你平安幸福”。

大昭寺和小昭寺

藏族同胞的朝圣跪拜，是他们神圣的宗教信仰，信徒们认为在一生修行中，至少要磕十万次长头，叩头时赤脚，这样才算虔诚。 西藏 的孩子，从小就熟悉了这样的仪式，他们生活在信仰之地，幸福，欢乐。正如藏族民歌中唱的“黑色的大地是我用身体量过来的，白色的云彩是我用手指数过来的，陡峭的山崖我像爬梯子一样攀上，平坦的草原我像读经书一样掀过”。

到 拉萨 不能不到八角街。八角街也称八廓街，是 拉萨 最古老的一条街道，也是整个 拉萨 老城典型的藏族建筑代表，藏人把这条 拉萨 “转经”的街道称为“圣路”，可见其地位之特殊，是了解 西藏 的一扇窗口，也是 拉萨 最有趣的老街。来之前朋友就托我带 西藏 的鸡血藤手镯，鸡血藤是一种著名的中药材，生长在海拔4000米以上的高山，长期佩戴具有舒筋活血，舒缓关节，防风祛湿的功效。在 拉萨 的八角街有卖几百一根的，也有几十一根的，买藤镯的除了中外游客，还有很多慕名而来的各地各族游客。

第二至三天：日喀则两日游（羊卓雍错-卡 诺拉 冰川- 江孜 宗山城堡-扎什伦布寺）

第二天一大早伴着还未升起的太阳，我们坐上租好的旅游车，准备离开 拉萨 前往 日喀则 地区。 盘山 路上太多美好的风景，窗外始终无法辨别哪里是水哪里是天，沿途偶遇 雅鲁藏布江 大峡谷，随手一拍都是一张桌面背景，层层叠叠的玛尼塔和画在山壁的天梯，是藏族人民通往未来世界的信仰。

行至中午时分，留心在一个转弯处羊湖便会从天而降，绿宝石的裙带般……震惊你的视觉，眼泪便会夺眶而出。任何华丽的辞藻面对她的妖娆 和美 丽都显得那么苍白无力！天上的仙境，人间的羊湖。羊卓雍错是 西藏 三大圣湖之一，羊卓雍错山口海拔4998米，湖光山色之美，犹如一位娴雅的绿色仙子，安静、神秘、圣洁、自顾悠然的荡漾在蓝天白 云和 雪峰的簇拥中，是藏南难得的一处超凡脱俗的美景。

午饭过后继续前行，到达了 浪卡子 县和 江孜 县交界处的卡 诺拉 冰川，冰舌前沿海拔5560米，巨大的冰川从山顶一直延伸到离公路只有几百米的路边，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘渺，仿佛来到生命绝迹的天界尽头。

在快到 日喀则 市区的途中，我们途径了 江孜 宗山堡，传说是仿造布达拉宫建造的，如果你看过电影“ 红河 谷”的话，就会知道这里就是当年 西藏 人民抗击 英国 侵略者的英雄之地--- 江孜 宗山堡。 江孜 宗山面白居寺方向是大面绝壁。沿绝壁右侧的山脊往北，山势陡缓，但绝少植物，山岩皆裸露，呈麻纹，形似马背脊般光溜。

日喀则 第二日清晨，经历了小伙伴的高反送院后（特别强调：路上注意保暖，最好携带氧气瓶和高原药，以应对身体不适），我们来到了扎什伦布寺，藏语意思为“吉祥 须弥山 ”。在距离 日喀则 还有一段距离的公路上，就能看到扎什伦布寺的金顶在阳光下发出震慑人心的金色光芒，如同某种信号，召唤者所有人前往，从某种意义上说，这座宏伟的寺，已经成为 日喀则 的象征。扎什伦布寺规模仅次于布达拉宫，是班禅四世及之后历世班禅的驻锡地，规模庞大，金碧辉煌，寺内有世界上最大的铜佛坐像--高28米的强巴佛像。

午饭过后我们准备返程了，一路开车回到 拉萨 已经晚上7点之后，晚上我们逛了客栈周边的特产店和药材店，买了当地的藏红花和牛肉干，藏红花作为名贵的中药材，价格几十至几百不等，好的价格堪比黄金，一次泡上3-5根冲水即可，具有养血、活血等功能；牛肉干也非常好吃，客栈的小狗看着我们吃，馋的不停流口水。

第四天：纳木错地区一日游（羊八井-藏北草原-念青 唐古拉山 - 纳木错 ）

第四天是最后一天行程，清晨7点，天刚蒙蒙亮我们的旅游车就出发了。汽车沿着青藏公路疾驰着，随着天空放亮路两边的远山近景越来越清晰了。窗外的视野越来越开阔，雪山越来越近了。一路往 纳木错 的路上，公路平稳，隐隐在旅游车上看到了进藏以来的第一次日出。到了羊八井的时候，刚好太阳出来不多。站在路边，看着一朵朵聚了又散，散了又聚的云就在头顶上，好近。又一路往着 纳木错 的方向走去。 西藏 车辆的限速查得很严，车辆进出城要填登记表，中途多处设检查站，检查车速和身份证。
 

藏北普遍海拔偏高，所以更适宜牦牛的生长和放牧。司机是个30来岁的 重庆 人，在 西藏 开车多年，遇到喜欢或限速的地方，就让我们停下来拍照。我们边跑边玩的追着牦牛和绵羊，偶尔还能看见几只土拨鼠和野兔从草原地洞里转出来晒太阳，这番可爱的场景让我们的小伙伴瞬间抓拍住了。继续前行，看到被矮草覆盖着的漫漫草原，隔上一定距离才能看到些白色的藏民们的帐篷，十几头懒散地着享受着藏北阳光牧草的牦牛，看着很是羡慕惬意。草原遍地开着格桑花，藏族人民经常借着格桑花表达和抒发美好的情感，被藏族百姓视为象征着爱与吉祥的圣洁之花，由于它喜爱高原的阳光，不畏严寒风霜，视为高原上生命力最顽强的一种野花。辽阔的藏北草原给人一种 西藏 的感觉，油绿，静蓝，雪山，白云，苍茫却不失生气。

蜿蜒绵长的青藏公路G109国道犹如一条褐色的长飘带，在高原缓缓穿过，我们心中很是惬意。来时在青藏铁路的火车上看青藏公路上过往的汽车，今天我们又在青藏公路上期待青藏铁路上过往的火车……一列火车飞驰而过，我们赶快拍下来，最温暖的是一路向火车敬礼的护路者，每隔一段都有护路者站立敬礼，虽看不清他们的脸，但却依然向我们传来了一种强烈的使命感。

天空时有阴晴，直到快要到 纳木错 的时候，云朵渐渐散了开来，剩下的就是藏北的湛蓝的天。进入 纳木错 之后，离真正到圣湖边上还有一个多小时的路程。这段路程中，有那么几分钟的路，从汽车的前方的挡风玻璃中望出去，就是传说中的天路。汽车在一片随风招展的经幡前停下来，我们到了念青 唐古拉山 口。 放眼望去远方念青 唐古拉山 的主峰格外清晰，峰顶白雪皑皑。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山、草原和重重峡谷之上。

我们继续前行，汽车离开青藏公路驶向去 纳木错 湖的柏油路。翻越那根拉山的路蜿蜒盘绕一路向上既险又窄，冲上那根拉山口，视野豁然开朗。天际处一片幽蓝的湖水宛如一块巨大的蓝宝石，镶嵌在雪域高原，水天相融，浑然一体。这扑面而来跌入眼帘的就是圣湖-- 纳木错 。 纳木错 湖位于 拉萨 市 当雄 县和 那曲 地区的 班戈 县之间，湖面海拔4718米，湖面面积为1940平方公里，是国内除 青海湖 外的第二大咸水湖，也是世界 上海 拔最高的咸水湖。一望无际的草原环绕湖水的四周，千里湖面像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北草原上。清凉的山风直冲肺叶，身后玛尼堆上五彩经幡随着打旋的山风起舞，空中飘逸悠扬的吟咏就像云中的灵异，和苍茫的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原契合在一起，幻化为永恒的神山圣湖。

第五天：飞机返程

西藏 的确是“第一最好不相见，如此便可不相恋的地方”来了就让你不想家，来过就让你更爱她！不留遗憾它怎会继续让你牵肠挂肚？人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。旅行是心灵的重新开始，旅行结束也是对新生活的积极回归！我们又背上了重重的行囊，带着一份恋恋不舍离开，飞机上小伙伴们拍下了对 西藏 的留念，云朵压在连绵的青藏高原山脉之上，别有一番壮阔美景。我们心中有个约定，这次的 西藏 之行不会是结束，而是开始，下一次我们会向更辽阔的 西藏 地区迈进，继续领略别样的高原美景！