青藏线

概况介绍

青藏线，

应该是指109国道西宁到拉萨路段，

其中西宁至格尔木路段794公里，

格尔木至拉萨段1215公里。

这是目前通往西藏路况最好且最安全的公路，

是多数人进藏的首选，

是我国四条进藏公路中

唯一有客运班车和高原列车营运的线路。

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青藏线截然不同于川藏、

滇藏线上的崇山峻岭、峡谷河川，

除了个别地段，

青藏线是一条直线到达天边的路段，

夸张点说，

闭上眼睛开车也能走出几十公里。

沿途可欣赏到中国最大的咸水湖－青海湖、

湖面平滑如镜的茶卡盐湖、

雪峰连绵的昆仑山脉、长江上游的沱沱河、

风云莫测的唐古拉山口、

广阔的藏北草原以及遍布热泉的羊八井等景色。

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也许有人会说青藏线景观太单调了，

从昆仑到唐古拉山，

这一路近500公里，就是可可西里地区，

沿途都是平缓起伏的低山和高海拔的丘陵，

青藏线穿越了中国三大自然区，

即：东部季风区、西北干旱区、青藏高原。

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就植被而言，青藏线经过了五大植被区，

比如东祁连山温带草原、柴达木荒漠、

昆仑山—唐古拉山高寒草原、

玉树、治多高寒草甸、可可西里荒漠草原、

拉萨河中游灌丛草原。

可可西里是中国仅有的真正的荒野，

即有生命，但无人类永久居住。

青藏线所经过的柴达木荒漠具有独特的审美价值，

虽然传统的审美不太习惯这种荒漠的美；

总之，青藏线有它的独特价值，

只有走过青藏线，你才算是去过青藏高原。

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自驾攻略 | 关于自驾车

国内租车一般都找神州，不过开青藏线，最好开自家车，因为路上情况多变，不可控性因素太多。
车不要太多，2-3辆最适合。车多、人多、主意多。张三要照相，李四要修车，王五要会朋友，赵六要上厕所，互相等的结果是耽误时间。
油费：按照百公里耗油16.5升计算，全程大约需340升汽油
行车时间：如果中间不作太多停留，全程需要4天。但根据您个人行车速度、当时的天气情况、路况等，行车时间会有很大差别。

注意事项 | 一路安全无忧

出发前要休息好。（应在出发时有个良好的精神状态）
出发前要是有条件的可以提前一个星期吃些防高反的药品（如红景天）
出发前还要准备好必须的一些保暖衣物与抗感冒药，以防感冒。高原感冒，容易引发肺水肿。因为青藏线贯穿几大山脉，要经过几大山口，其中最高的地方唐古拉山口，海拔就有5千多米。山口因海拔高，气温一般比较低，山上大多有积雪。
在过有积雪的山口时特别是旁边就是积雪时要带上防紫外线的墨镜，防止雪的反光造成对眼睛的伤害。
因青藏线一路空气比较干燥，所以在出发前最好带些保湿不错的脸霜和手霜。
青藏线海拔高所以紫外线也较强，出发前应备好防晒霜。
在路上时应保持一个良好的心态，心情不宜太过激动（因风景确实不错，可不要为了美景而大声尖叫），最好也不要做激烈的运动，这样容易出现高反。

因路程较远，在行车的途中，应保证好自己的休息，安排好每日行程，不宜太疲劳。驾驶员更是如此，行车安全很重要。
因青藏线路况相对要复杂。如过冰寒区时，一定要小心路面的冰，特别是过弯道时，车速一定放慢。
一路上，应多喝温水，一是抗干燥，另一个就是有一定的防高反作用。防高反还有一个好招就是多喝酥油茶。
进藏第一天不安排活动，休息，安全渡过高原反应期。青藏高原号称“世界屋脊”，平均海拔4500米，最高达6000余米。低氧、低气压、干燥、昼夜温差大及紫外线辐射等因素综合作用人体，引起机体出现适应性和损伤性变化，就会产生高原反应。头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐等急性症状我都体会了。经验丰富的驴友建议，进藏第一天不洗澡，不剧烈活动，进了饭店就卧床休息，早上醒来好多了。

一些经验丰富的驴友建议，进藏当天晚上吃止痛片或安眠药让自己好好睡一觉。这一觉非常重要，能缓解高原反应。
如在行路过程中有适当的头晕，头痛，恶心等反应，属正常情况。个人坚持一两天，一般没什么大问题。如反应较剧烈者，脸色或其它方面很不正常，还有其它反应，这时就应及时就医，及时给反应者输氧，及时救治，以免发生生命危险。

路线规划西宁-塔尔寺-青海湖鸟岛-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨

西藏之行

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青藏公路里程：2009公里

行驶路线

第一段：西宁市胜利路-塔尔寺-青海湖鸟岛。

第二段：青海湖-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木。

第三段：格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇。

第四段: 沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄。

第五段: 当雄-羊八井-拉萨。

目前此段路线没有严格意义上的服务区，只有一些城镇可供休息和加油。

行程规划青藏公路全路况第一段西宁市胜利路-塔尔寺-青海湖鸟岛

西宁市胜利路-多巴收费站六车道柏油路收费15元多巴收费站-湟源岔路口-日月收费站六车道柏油路收费15元日月收费站-日月亭岔路口-倒淌河六车道柏油路无收费倒淌河-青海湖渔场-江西沟-黑马河六车道柏油路无收费

青海湖景点攻略当地的青海湖帐篷宾馆（共和县青藏公路151公里处，Tel:0974-513520）是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。热水供应时间为：晚上20：30—23：00。旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地著名的鸟岛宾馆投宿，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食。当然，住在这里的前提是你对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所。另外，在夏季，即便是在帐篷里面地面也是比较潮湿的。优点是价钱便宜，有些旅游者曾经成功的把价格谈到了15元每晚。

第二段青海湖-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木

黑马河-橡皮山口-大水桥-荼卡-旺拉多秀山口四车道柏油路无收费旺拉多秀山口-都兰四车道柏油路，下坡山路无收费都兰-香日德

四车道柏油路，

公路两边开始初步显现沙区

无收费

香日德-乌兰山口-脱土山口-巴隆三岔口-宗家乡-诺木洪农场岔路口-大格勒岔路口

-尕娅口-格尔木入城标志处

四车道柏油路，戈壁滩公路，风很大，有时还会遇到沙尘暴无收费

无人烟无加油站，

最好提前将油加满。

格尔木入城标志处

-外环东南入口收费站

四车道城市道路收费5元

外环东南入口收费站-八

一西路天龙酒店

四车道城市道路无收费

格尔木景点攻略随着青藏铁路的开通，格尔木的住宿条件有了很大的改善。市内宾馆酒店很多，其中格尔木盐湖大酒店是唯一的四星级，其他像格尔木宾馆、天龙酒店、金轮宾馆等都是不错的三星级酒店。如果为交通方便的话，格尔木火车站旁边就有格尔木大厦、金地宾馆、鑫苑宾馆、青港宾馆等，条件也都还不错，价格相对便宜一些，小标准间大多100元左右。格尔木饮食最多的有三种：火锅、清真和川菜。火锅比较有名的一家叫刘一手，出租车司机都知道。清真羊庄是当地的特色，东乡羊庄的羊脖子味道相当不错。清真东来顺美食城的羊肉手抓，味道那叫一个绝字。在格尔木宾馆前马路的对面，往南走几分钟，有一个很好的川味酒店，口感纯正。格尔木宾馆旁边的育红街饭店很多，宾馆北面还有一个市场，那里有露天小吃店。到晚上，八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉都比较诱人。

注：市内绝大多数加油站无93号汽油，走青藏线进外环时，三岔路口的正公路再往前进400米第一个华宇加油站有93号油，外环西南青藏线出口至雪水河大桥前有十几个大型加油站，有93号油。换机油最好也在格尔木进行，拉萨比较贵。

第三段纳赤台-西大滩-昆仑山口-风火山口-五道粮-沱沱河镇

八一西路天龙酒店-纳赤台

-西大滩-昆仑山口

四车道柏油路，后40公里道路变窄且平整度略有下降无收费昆仑山口-索南达杰保护站-五道梁-二道沟镇-沱沱河源较窄的四车道柏油路，但山口附近不太平整无收费

沱沱河景点攻略邮电宾馆是这里条件比较好的宾馆。还可以选择住在兵站，比较干净，但床比较硬。路边有一些饭馆，既可吃饭，也可以住宿，条件比较差，每人二三十元。不过因为沱沱河与五道梁号称鬼门关，高原反应很厉害，所以最好不要选择在这里住宿。注：格尔木、沱沱河有中石油加油站和汽修站，西大滩路边也有修汽车的地方。格尔木油价是全程最便宜的，越往前行，汽油越贵，可可西里全程几乎没有加油站。所以最好在格尔木加满油，并可用小油桶带一些。

第四段沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄

沱沱河畔-雁石坪兵站-雁石坪-唐古拉兵站-唐古拉山口较窄的四车道柏油路无收费唐古拉山口-安多-申格里贡山口-那曲-古海镇-当雄四车道柏油路无收费注：沱沱河、那曲、当雄都有中石油加油站。

那曲景点攻略那曲饭店是这里条件最好的酒店，旅游旺季最好提前预订，有独立卫生间、暖气，24小时热水。豪华双人套房480元，豪华标准间360元，普通标准间220元。那曲粮贸西苑宾馆条件尚可，有公共浴室和厕所，24小时热水。标准间188元，三人房128元。当地还有一些县级招待所可供住宿，如那曲县招待所，价位在每床15～30元之间。在那曲还可以住藏式毡房，藏式毡房虽然简陋，但价格便宜，并且能够感受到藏北牧民的热情和豪爽。

那曲部分餐厅以汉族、清真居多，高海拔地区气压低米饭不容易做熟，所以以面食为主。