每个人的心里，都有一个关于西北的梦

纯净与开阔的湖泊草原、浓艳与生机的花海牧场

或是公路旅行的自由、沙漠越野的释放……

高山、湖泊、草原、花海、盐湖

大漠、戈壁、石窟、丹霞

成片的风光、极致的色彩

皆被我们悉数收入经典环线之旅

只为给第一次来的你

一个最想看到的大西北

一步之遥，山丘和草原相持

一湖之隔，雪山和花海并存

成片的风光任性在天地间漫延

极致的色彩在高原上肆意泼洒

世界上再没哪个地方

能给你如此丰富，触及灵魂的旅行体验

◎ 青海湖 ，从远远看到它的第一眼，便心动不已，那抹博大的湛蓝。这是你的高原初体验 ，最美最遥远的梦中圣湖 。

◎ 查尔汗盐湖 ，中国第一、世界第二大盐湖，壮丽而圣洁、辽阔而悠远、清新而浓郁。

◎ 水上雅丹 ，这是世界上唯一一片水上雅丹，如同孤独的岛屿遍布于湖泊之中，微波潾潾的湖面映着雅丹的倒影

◎ 大柴旦翡翠湖 ，近年火起来的一片小众盐湖 ，深入柴达木盆地，走进西北的苍茫辽阔，遇到婉约的令人惊艳的翡翠色湖泊

◎ 敦煌 ，“一梦入敦煌，一眼望千年” 西北的辽阔景观、奇特的石窟壁画、神秘的戈壁沙漠...这里都有！

◎ 张掖七彩丹霞 ，遥望绵延起伏的丘陵，沉淀千年的丹霞，沐浴着日落的光晕，柔和地绽放光彩

◎ 祁连山草原 ，日行千里的浓绿，祁连山起伏的辽阔，牦牛把头低低地埋进草里，此行最美的景色，是在路上。

# 一次爱上西北的极致之旅 #

八天七晚

致敬经典｜行程特色

• 这条线路包含青海湖、莫高窟、鸣沙山月牙泉、七彩丹霞等经典必玩大IP，是西北自然风光与丝路人文风情的大集合，同时也囊括翡翠湖、石油小镇等小众惊喜景点；

• 大环线的精华不止于景点，驱车行驶在磅礴的公路也是一种久违的感动，我们精选“最美景观公路之一”的227公路和“荒漠戈壁景观公路”315国道，带给你大片级的视觉享受;

• 在传统大环线的基础上，我们增加了“举世罕见的地貌”水上雅丹、“世界最大的盐湖”察尔汗盐湖的行程，弥补市面上常规环线忽略绝世美景的遗憾；

第一天 / Day One

行程：全国各地 - 西宁集合 - 自由活动

今天是集合日，全天没有行程安排。抵达酒店办理入住以后自由活动，如果有早到的朋友，可以把行李寄存到前台，自行在市区逛逛。推荐游览：西宁东关清真寺、西宁博物馆等，晚上可以前往具有六百年文化历史的西宁老街莫家街品尝特色美食。

Tips：①2人起赠送接机/接站服务；②如果飞西宁机票比较贵，可以选择先到兰州中川机场，然后乘坐兰州中川机场到西宁的机场大巴，每间隔1h一班，用时3.5h，100元。

第二天 / Day Two

行程：西宁 - 青海湖 - 德令哈

早餐后出发前往青海湖，中国最大的咸水湖泊，被称作“蓝色的公主”，环湖一周有360公里左右，犹如一面巨大的蓝色镜子般镶嵌在大地上。夏季，环湖千亩的油菜花竞相开放，一望无垠。明黄与海蓝互相搭配，微风携带隐隐花香。望着眼前的圣湖伴随着湖水的拍浪声，在这一刻放空自己，忘掉所有的生活的琐事和烦恼吧！这一晚我们入住柴达木盆地的重要城市，也是被海子写进诗歌里的城市-德令哈，这座文艺气质独特的西北小城，值得好好感受。

Tips：①为什么不推荐茶卡盐湖？近年随着游客的增多，早已不是最初的“天空之境”，且乘坐区间车非常浪费时间，受到很多游客朋友的吐槽，行程已精选其他小众且好看的盐湖类景观。

第三天 / Day Three

行程：德令哈 - 察尔汗盐湖 - 格尔木

早餐后我们继续深入柴达木盆地，没有一个地方如柴达木一般，极致又荒芜，辽阔又丰富；约3h车程后到达察尔汗盐湖，地处柴达木盆地的南部，是中国最大、世界第二大的盐湖，它的颜色和层次极其丰富，在不同季节和时间，绿色、黄色、蓝色、白色相互更迭，为察尔汗盐湖披上一层又一层迷幻的面纱，还有晶莹的盐花奇景，为这片仙境彩湖点缀上了精美的装饰，景区内的万丈盐桥可供大家自行探索、游玩。

第四天 / Day Four

行程：格尔木 - 水上雅丹 - 翡翠湖 - 大柴旦

早餐后，我们乘车出发，开启今天的旅程。上午抵达乌素特水上雅丹，全世界独一无二的神奇景观，这立于汪洋之上的雅丹地貌群经过上千年的风雨残蚀，如同遨游大海显露脊背的群鲸，湖岸边高大的鲸背是天然的观景台，极目远望，西边是高低错落的水上雅丹地貌群。景区地处戈壁滩腹地，百里内荒芜人烟，建议提前准备一些水和零食。傍晚抵达大柴旦翡翠湖，湖面由各色小块“碧玉”构成，这里也是电影《送你一朵小红花》的拍摄地，景色绝佳。它是如此地恰如其分，宛如大地上一颗颗宝石，将柴达木盆地点缀的色彩缤纷。

第五天 / Day Five

行程：大柴旦 - 石油小镇 - 敦煌

今天我们将进入河西走廊，早餐后行车约3小时抵达石油小镇，这里被遗忘了很多年，因《九层妖塔》的拍摄重新回到人们的视野。现在去到这里，你可以看到废弃的医院、工厂和旧的居民楼、破损的大巴。下午抵达敦煌，地处过去的中西方交汇处，是汉唐王朝看世界的窗口，给大家留有充分休息和自由探索的时间，你可以选择观看又见敦煌演出（每日15-21点均有场次，每场90min），沉浸式体验千年敦煌的魅力；也可以前往敦煌博物馆，感受昔日敦煌在丝绸之路上的辉煌印记；敦煌的美食也蕴含着独特的西域风情，如羊肉焖饼、驴肉黄面等，美食之外，还有热闹的沙洲夜市，党河夜景，都等待着你去解锁。

第六天 / Day Six

行程：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉 - 敦煌

西北行，有多少人都是为敦煌而来。今天根据预约的门票时间前往莫高窟，世界现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。“登场了！敦煌”第一次以综艺的方式向外界传达了敦煌的艺术造诣，讲述了守护和传承的故事。走进莫高窟，先观影，然后进入洞窟，感受古人伟大的智慧，接受千年来的艺术洗礼。下午出发前往鸣沙山月牙泉，紧邻敦煌的鸣沙山留下一眼月牙形状的泉水，成为戈壁大漠中的生命之源。傍晚时分，骄阳褪去，不再过分热烈，绝对是最合适的游玩时间。鸣沙山内的骑骆驼，滑翔伞，滑沙体验等游玩项目,供你自由选择。你也可以租1套古装，拍一次关于沙漠风情的大片。

Tips：①今年暑假大西北资源势必紧张，莫高窟门票旺季提前一个月开抢， 所以有计划出行的队员一定要提前报名预定！

第七天 / Day Seven

行程：敦煌 - 嘉峪关关城（自选） - 张掖七彩丹霞 - 七彩镇

早晨我们前往曾在无数古诗词里见过的嘉峪关，我们登上嘉峪关城楼，遥想边塞雄关与金戈铁马远山巍峨，近楼宏伟，“天下第一关”的雄壮，远远一望就可以感受。沿着筑于约45°山脊之上、形似凌空倒挂而得名的悬壁长城登高，极目远眺，关外大漠一览无余，远处的明代万里长城最西端的第一墩依然坚守着它的岗位。下午抵达张掖七彩丹霞，贫瘠的河西走廊把所有的色彩都集中在张掖丹霞山，大自然的鬼斧神工更为其推波助澜，层理交错出各色斑斓的彩丘。在这里你会发现大地母亲在这里给自己披上了绚烂的绸缎，使原本一望无际的黄土地显得无比的迷人。我们将有充分的时间在这里流连于一个一个观景台，感受多变的色彩，看阳光在五彩的丹霞山脉上缓缓流淌。

Tips：①嘉峪关关城景点为自选项目，如参观外围建筑可不进景区，根据个人意愿选择参观与否。

第八天 / Day Eight

行程：七彩镇 - 祁连山大草原 - 西宁

早餐后继续乘车返回西宁，一路边走边玩，夏季祁连山草原风光实为舒心畅意，草原上万顷油菜花最佳观赏时节就在当下，金灿灿的令人神往，微风吹过，金黄色的花海波涛澎湃，滚滚向前，有如万马奔腾，势不可挡。蓝天之下，一群牛羊点缀其中，美如画卷。大概下午17-18点返回西宁，若当天返程建议购买晚上20点以后的航班/车程，旺季高峰容易堵车最好选择第二天返程。

多少千古传奇雄浑

多少天下绝无仅有

西北啊 西北

吹过的风都是文化，走过的路全是历史

掉落的每一眼都是天地大美

注意事项

什么是高原反应

高原，就是指一个地区的海拔高度超过600米时，即被界定为高原。这似乎与我们理解的高原有比较大差别，因为人体不会出现特别明显的异常，并不需要特别注意的地方，但当海拔超过3000米时，会因为空气稀薄及气候原因，部份体质较差的人、老年人就会出现相应的头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短等症状这些症状被称为高原反应。

一、不适合高原旅游的人群：

去高原地区之前一应到医院作全面的身体检查，有下列病患的不宜进入高原地区

1，患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、严重高血压病和各种血液病患者。

2，患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

3，患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

4，重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。

5，16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

二、高原旅游注意事项：

刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

1、到高原旅游，最好坚持食用高糖类的食物，因为在高原行走的过程中，会不断地消耗能量。而糖类食物能很快为身体提供能量。

2、尽量多饮水，在海拔比较高的地方，空气比较稀薄，空气的湿度比较低，如果不注意补充水分，人体很容易出现脱水现象，还有可能导致血栓等疾患的发生。

3、要尽量避免吸烟，高原地区，空气稀薄，氧气稀少。香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合，从而使得缺氧症状加重，加重高原反应的症状。

4、在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

5、高原吸氧会加重高原红细胞增多，过量饮酒危害比较大，在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见。

6、初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

7、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的情况，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

8、可服用些西洋参、红景天、丹参丸等药物，以缓解高原反应。

9、高原缺氧的现象会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌。这个时候可以服用抗高原反应的药物。

10、在少数居民区旅游时，需尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，以免因文化差异产生不必要的麻烦。

三、高原旅游必备物品：

出发时，我们除了要带一些普通旅游要带的东西如：换洗衣服，鞋子，袜子，洗簌用品，备用食品和必要的花销以外，还要多带一件防寒外套，防晒衣。高原温度最高的季节也就是夏季了，最高也就十几度，如果碰巧遇上雨天，那就更冷了，如果衣服穿少了，患上了感冒，很容易并发肺气肿，后果可是很严重的哦。

1、由于高原空气稀薄，阳光中的紫外线对皮肤的伤害大，进入高原后还要做好防晒，防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏等

2、户外用品：行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具

3、衣物：保暖衣物、抓绒衫、冲锋衣等衣物，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），换洗内衣裤若干，厚棉袜若干.　

4、身份证、驾驶证(自驾车)、现金、充电器、充电宝、手机、插线板等。

5、巧克力、牛肉干、榨菜、方便面、饼干、水等，特别是高热量食物。

7、带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

报名须知

1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动；
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行；
3、如需单人用房，请与客服联系说明，并补足差价；
4、由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现等原因造成行程的费用增加由客人自理。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；
5、行程过程中我社有权根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整游览顺序调整，以保障行程顺利进行；
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；
7、在活动过程中应遵从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。